こんにちは
曜日感覚あるような
ないような
月曜日です
お昼から
1．５杯飲んで
ええ気分です
アップしていきますね
２０２２年５月２９日(日)
じゃない日曜日に
５：３０
アラームかけたの
初めてかも
ビデオ撮影前に
撮影があったので
ヘアメイク完璧で
７：４５スタジオ入り
のためビビリまくり
(結局タクっちゃいましたがw)
撮影スタジオ
久しぶり
(前のﾌﾞﾗｲﾀﾞﾙ関係の会社のHP撮影の時以来?!笑)
朝ごはん
ウクライナから
届いた
衣装チラ見せ
(紐がﾈｼﾞれてますが…)
(15人中12人分到着3人分は日本へ向けて配送中)
(戦争が始まる1週間前に発注して、手元に届いたﾄﾞﾚｽ)
(とても感慨深いものがあります)
(ﾍﾞﾘｰ仲間の美穂ちゃんにもらったﾂｹﾏとﾈｯｸﾚｽ)
他にも見せたい
沢山あるけど
ネタバレになるのか
ならないのか
判断できないので
自粛しておきます
(解禁になったらｱｯﾌﾟしますね♪)
８：００～準備して
９：００前から撮影
１０：００～着替え＆
立ち位置確認して
ビデオ撮影
１２：００まで
ぶっ通しでしたが
あっという間でした
１２：３０～
行ける人で
ランチ
(8/15人)
頼んでないのに
お水と一緒に
人数分のラッシーが
なんと無料サービス
(地理の分からない場所で目の前通って偶然、見つけたお店)
(最初はｶﾞｽﾄ目指してたけど、このお店の方が断然良かった♪)
で
安定の
冷え冷えグラスで
めちゃ
やっぱり
こっちこっち
めちゃ嬉しそう
(ﾒｲｸ少し落としましたｗ)
(部屋着ですw)
しかも
生中390円とか
めちゃ安い
カレーとナン
来る頃には
飲み干しそう
だったので
お代わり
これも
めちゃ美味しかった
８人中２人しか
飲まなくて
２杯お代わりしたのは
私だけでした
(だから痩せられないんですよね…)
(知ってたけど妙に納得)
(納得するだけかーい!笑)
２杯しか
飲んでないけど
老体にムチ打って
頑張ってたので
一旦マンション帰宅して
パンイチクーラーで
寝落ち
１８：００～
まつエク行って
Rちゃんと
お話ししたいのに
また爆睡
頂き物ですがと
もらった
ベリーダンス
一緒に習ってた
Aさんから顔だしOK
いただきました
2022.5.27記事を
更新しようとしたけど
出来なかったので
こちらにアップします
今日は19：00～90分
アロマオイルマッサージを
予約しました
(昨日いっぱいだった…)
(お気に入りの人が空いてたので少し遠出します♪)
(ふくらはぎパンパン）
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ５/２９(日)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎ベリーダンス
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2022.5.30
身長…161.2cm
体重…60.9kg
体脂肪…33.8%
～2021.1.12との比較～
体重…+0.9kg
体脂肪…+0.2%
～前日との比較～
体重…+-0kg
体脂肪…-0.5%
歩数…7,840歩(5/29)