おはようございます
今日は雨
ですね
明日気温が
下がるみたいなので
寒暖差に
お気を付けて下さいね
２０２２年４月３０日(土)
コーディネート
と言っても
１日中部屋着でした
朝ごパン
追加で
ハッシュドポテト
お手洗いの
薔薇も
とってもキレイ
両親・妹
お買い物
甥っ子は友達と公園で
１人お留守番しながら
お仕事
(小腹空いてﾎﾟﾃﾁw)
お昼は素麺予定だったけど
ロピアでピザ
買ってきたからと
皆でシェアして
食べました
マルゲリータには
更に溶けるチーズ
ﾓﾘﾓﾘ乗せて
(父ﾘｸｴｽﾄw)
更に
贅沢ルマンド支給
それから両親と
スーパー銭湯
へ
サウナでととのってたら
心友宅近くに出来た
スーパー銭湯の
ウワサ話をマダム達が
してて聞き耳
立てる
(4/15ｵｰﾌﾟﾝだって♪)
(近所だから知ってるかw)
(ｵｰﾌﾟﾝ価格700円なら良いけど通常価格1,000円は高いって言ってた))
帰宅してから
と共に
今日5/1観に行く予定の
ファンタスティックビーストの
１・２を鑑賞
夜ご飯は
オムレツと白菜揚げ煮
赤ワイン
４人だと
あっという間
そして安定の
チョコ
祭りからの
撮れてないけど
お菓子祭りで
堅あげポテト
食べて
妹と〆の
レモンサワー
腹パンになったところで
マッサージ2回して
就寝
食べて飲んでしか
してない
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も明日も笑顔で
過ごせますように
～ ４/３０(土)実践できたこと～
◎全身浴
◎サウナ
◎睡眠６時間以上
◎その日中に就寝
2022.5.1
身長…161.2cm
体重…60.4kg
体脂肪…34.8%
～2021.1.12との比較～
体重…0.4kg
体脂肪…+1.2%
～前日との比較～
体重…?kg
体脂肪…?%
歩数…1,883歩(4/30)
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