おはようございます
昨日より今日の方が
だいぶマシですね
でも今日8/13
は
昨日の内に
キャンセルしました
久しぶりの
ゴールデンバレー
楽しみに
してたのになぁ
お盆て
こんなに
降りましたっけ
毎日天気予報と
睨めっこしてます
２０２１年８月１２日(木)
コーディネート
tops&skirt
キスオンザグリーン
(福袋に入ってたﾔﾂ)
降るし
実家で
朝ごはん
(久しぶりのTKG)
昨日は父の
知り合いの方々と
３組
１ホール目
３打目で
グリーンオーバーしたけど
得意の８鉄で
かなり長い距離を
チップインパー
２ホール目に
我慢できず
飲みます
(この時は雨も降ってなくて空も明るかった♪)
２ホール目も
長いライン読み切り
１パット
瞬殺でなくなり
ハイボールも
(今日は持って来てないの?!って聞かれるくらいﾊﾞﾚてるｗ)
結局６ホール目くらいで
土砂降りになりだし
７ホール目の
グリーン水たま出来て
打っても球転がらなくなって
中止判断
ベスト出た後の
気合い入ってたのに
レストラン直行して
アジフライ
フィベンジ
今回はペロリと完食
(男性陣先にｵﾌﾛ入ってるの知らず1人で食べたｗ)
(２組目の人は後ろに居たよ)
食べ終わってから
ゆっくり
浸かって帰宅
夕方１７：３０～
焼き肉屋さん
母・妹と私は
生中
(後から来た親戚のお姉さん2人も生中)
(気付けば飲んでるの女性だけｗ)
無限に食べられる
もやしナムル
(ここの味付け最高♪)
キムチ盛り合わせ
母の帆立
チヂミ
生中お代わり
レモンチューハイ
遅れてきた冷麺
(お酢１本半w)
親戚一同で
記念撮影
飲みスイッチ
入って
家でも晩酌
(父は、やっとお酒ｗ)
キャベツ太郎に
チョコも
スーパーマンvsバッドマンを
妹＆甥っ子と観ながら
食べまくり
飲みまくり
楽しかった
妹と甥っ子が
寝に上がったので
私はマッサージチェアで
番組観ながら
寝落ち
０時過ぎ
目覚めて
寝に行きました
今日はもなくなったので
お昼食べてから
皆でスーパー銭湯へ
行く予定です
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も笑顔で
過ごせますように
～ 8/12(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎朝のラジオ体操
◎全身浴
◎ゴルフ
2021.8.13
身長…161.2cm
体重…59.10kg
体脂肪…33.3%
～2021.1.12との比較～
体重…-0.90kg
体脂肪…-0.3%
～前日との比較～
体重…+0.40kg
体脂肪…-0.7%
歩数…7,539歩(8/12)