♡2021.4.16♡ | m’s　diary♡
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いつもペタ・いいね！・コメントを有難うございます！

また、土・日・祝は、皆さんのブログへの訪問
コメントへのお返事が出来ない時があります。
申し訳ありませんm(_ _*)m

日記代わりの拙いブログではありますが
どうぞ末永く宜しくお願い致します♡

♡2021.4.16♡

 

 

おはようございます

 

 

 

 

 

 

今日は朝から

雨本降りですね汗

 

 

 

 

 

 

朝からバタバタの

会議準備も無事

終わって

後は恒例の

幕の内弁当お弁当

お片付けのみグラサン

 

 

 

 

 

 

 

赤薔薇２０２１年４月１６日(金)赤薔薇

 

乙女のトキメキコーディネート乙女のトキメキ

 

ensemble

m's select

 

pants

UNIQLO

 

sneakers

ZARA

 

 

 

 

 

 

 

 

暑くて

ほぼ半袖ゲラゲラ

 

 

 

 

 

 

 

 

ヘアは

ソフトワンカールキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝ごはん割り箸

 

 
 
 
 
 
 
 
MDKラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼前に

小腹空いてコーヒー

 

 
 
 
 
 
 
 
ランチはボス達の
打合せが長引いて
コンビニ

 

 

 

 

 

 

 

 

残業Dayだったので

１８時から

夜ご飯音譜

 

 

 

 

 

 

残業するけど

ハイボールグラサン

 

 
 
 
 
 
 
タコのから揚げ

 

 

 

 

 

 

 

 

先におうどん来たあせる

肉卵とじうどん

 

 

 

 

 

 

 

ツナサラダ

 

 
 
 
 
 
 
酢の物

 

 
 
 
 
 
 
 
ブチョーも来たから
ハイボール
お代わりグラサン

 

 

 

 

 

 

 

 

戻って

２２：３０まで

残業しました時計

 

 

 

 

 

 

 

さ、片づけて

今から

会いに

行ってきますラブ

(昨夜もTELなくおやすみLINEだけだったけど)

(やっぱり会えるのは嬉しい♪)

 

 

 

 

 

 

 

素敵な時間を

お過ごし下さいね虹

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も良い１日に

　なりますようにキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

～ 4/16(金)実践できたこと～

 

◎目標歩数（7,000歩）達成

 

◎なるべく階段使用

 

◎朝のラジオ体操

 

◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ

 

◎全身浴

 

花2021.4.17花

 

身長…161.2cm

体重…60.10kg

体脂肪…34.2%

 

～2021.1.12との比較～

体重…+0.10kg

体脂肪…+0.6%

 

～前日との比較～

体重…+0.15kg

体脂肪…+-0%

 

歩数…8,295歩(4/16)

 

 

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