おはようございます
今日・明日は
お天気下り坂ですね
今日は残業
明日は会議で
休日出勤で
ないから
良いですが
２０２１年４月１５日(木)
コーディネート
one-piece
Modify
スニーカー
MUJI
ヘアは
外巻きワンカール
(のはずが片方の向きが…ｗ)
S家での朝ごはん
ご飯が進みそうな
おかずが
並んでいきます
誰よりも早く
いただきます
(のはず)を
食後の
ガトーショコラと
バニラアイス
(ちなみにｱｲｽは私だけｗ)
(ﾎﾞｽはお腹弱いから勝手に私が断ったら、それ以来私だけにｗ)
１９時まで残業して
凝りからの頭痛もするし
金曜の残業
土曜の会議
に備えるため
ハービスPLAZA ENT内の
バリニーズクリームバス５０分
ハイビスカスティー
フルーツ・ハーブをブレンドした
特製のクリームを使っての
ヘッドマッサージ
２日後くらいまで
良い香りがします
(蒸されてますｗ)
昨日の担当者さん
ビックリするぐらい
力強くて
(普通の人は涙ﾁｮﾁｮｷﾞﾚﾃﾙﾚﾍﾞﾙｗ)
私は痛みに強いのか
足が浮くぐらい
痛気持ち良くて
めちゃスッキリ
(強すぎますか?!って何度も聞かれたｗ)
(最初は何かのｽﾄﾚｽぶつけてるかと思うくらい痛かったｗ)
もちろん力は
希望通りにしてくれるので
弱めてもくれますよ
髪の毛つかんで
上に引っ張ってもらったら
重力に逆らってる感じで
気持ち良い
蒸されてるときに
ジンジャーティー
は
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も
笑顔あふれる
良い１日に
なりますように
～ 4/15(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎食事記録（朝・昼・夜・おやつ）
◎プチ休肝日
(お昼飲んだｗ)
2021.4.16
身長…161.2cm
体重…59.95kg
体脂肪…34.2%
～2021.1.12との比較～
体重…-0.05kg
体脂肪…+0.6%
～前回との比較～
体重…-0.50kg
体脂肪…+0.2%
歩数…10,746歩(4/15)
21:00TELして良い?!と
LINE(ｽﾀﾝﾌﾟ)したのに
既読にもならず
また何かあったのかと
心配してたら
今朝ﾌﾂｳにおはようLINEきて
「昨日電話なかなか出来なかった
ごめんね」
って、既読つけずに
読んでるんかーい!
んで返信なしってヒドない?!
よほど突っ込まれたくないのか
朝必死に話題そらしてるから
ﾂｯｺﾑ気にもならんかった
明日来るから許されると思ってるんかな?!
明日来てくれるのも罪滅ぼし?!とか
うがった見方してしまう…
自分がﾔﾀﾞﾖ…
私の明日のﾐｯｼｮﾝは
そんなことで機嫌悪くならず
せっかく来てくれてるから
ｱﾚとｱﾚの話を詰める!笑