こんばんは
アップが遅く
なりました
今日も
で
終わってから
マツエク
更に今年初
ベリーダンスの
レッスンに
行ってきました
歩数も２万歩を超え
フラッフラですが
明日は６：００～
ネイル予定です
２０２１年２月２３日(火)
ゴルフウェアコーデ
全身ｷｽｵﾝｻﾞｸﾞﾘｰﾝの福袋
(ﾄｯﾌﾟｽとｽｶｰﾄを忘れましたｗ)
瀬田ゴルフコース
北コースは
名門なので
念のため
到着時は
ジャケットを
羽織ってます
この日は朝
６時前に起きて
朝ごはん
目玉焼きプレート
ひとり暮らしなので
１枚しか
持ってないのですが
２人分作る時は
やっぱり２枚一緒に
出来上がる方が
良いので
もう１枚買おうかな
寒いけど
スタート前に
ハイボール
飲んで
チューハイ飲んで
茶店では
ちくわも
ランチは
ハイボール
煮込みうどん定食
焼きカレー
とシェア
最終ホールの
ティーショット動画
グリーンが難しすぎて
３パットどころか
４パットも３回
結果は
５６・５５の
１１１
（４２）
２０１７年の時は
５７・５３の
１１０
（３７）
だったから
進歩なし
お腹空いたので
お好み焼き
お気に入りの
是空は夜やってなくて
おっとうは満席で
別のところ
泊まっていけば良いのに
明日の仕事なので
帰るとのことで
ホットウーロン茶と
私はプレーン
オムそば
お好み焼き
もやし炒め
目玉焼きのせ
一旦マンション戻って
休憩してから
火曜も６時前起き
今日は５：３０起き
明日は４：３０起き
大丈夫かなぁ
(明日もﾈｲﾙ～会社～美容室ﾊｰﾄﾞ)
(土曜日ｺﾞﾙﾌするめならｴ～ﾝﾔｺ～ﾗｗ)
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も
笑顔あふれる
良い１日に
なりますように
～ 2/23(火)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎全身浴
◎ゴルフ
2021.2.24
身長…161.2cm
体重…59.90kg
体脂肪…34.5%
～2021.1.12との比較～
体重…-0.10kg
体脂肪…+1.0%
～前日との比較～
体重…-0.30kg
体脂肪…-0.4%
歩数…13,145歩(2/23)
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