こんにちは
今日7/10(金)は
代休取って
でした
お天気もちました
マンション帰ってきたので
ホロ酔いでアップします
２０２０年７月９日(木)
昨日のコーデ
トップス…INDVI
パンツ…UNIQLO
スニーカー…ZARA
昨日の朝ごはん
玄米ごはん
お味噌汁
(ジャガイモ・人参・玉葱・小松菜・エノキ)
じゃこおろし
オクラ
卵焼き
キウイ
ランチはボスも
打合せが長引いたので
コンビニ
お昼が軽かったからか
お腹空いて、お菓子祭り
夜は残業したので
ボスといつもの
うどん屋さんへ
ハイボールめちゃ濃かった
スナック菓子スイッチ
押したの誰
今までは拭き取りメイク落としでしたが
やめました
順ちゃんにクリスマスプレゼント
で
でもらった、このクレンジング使おう
可愛いクマちゃん
カードケースも
用に、おろしました
昨日7/9(木)本当は
１８時～美容室の
予約入れてましたが
ボスが大忙しなのと
週明けも出張なので
リスケしました
(今日も休むのに、そそくさと帰る訳には…)
今日、思いのほか
早く帰って来れたので
美容室行きたかったけど
いっぱい
だそうです
２０年以上
同じ所に通ってますが
浮気しようかな
素敵な時間を
お過ごし下さいね
今日も良い１日に
なりますように
～ 7/9(木)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
2020.7.10
～2019.10.1との比較～
体重…-3.00kg
体脂肪…-1.4%
～前日との比較～
体重…-0.9kg
体脂肪…-0.1%
歩数…10,840歩(7/9)