おはようございます
今日も快晴ですね
青空見ると
したい病
今週土日は予定なし
木曜日はボスが出張なので
行きたいですが
来週も木曜日なので
悩み中です
早寝早起きしてるけど
久し振りに仕事して
お昼間から
呑むと
睡魔がヤバイですね
２０２０年６月２２日(月)
昨日のゴルフウェアコーデ
朝４時過ぎに
朝ご飯
(ｺﾞﾙﾌだろうが何だろうが時間に合わせて早起きし、
朝ご飯を作ってくれる母は神です)
妹が焼いてくれた
バスクチーズケーキ
朝食後なので
控えめにしましたが
めちゃ美味しかったです
コンペ
自家製ハイボールを
持って行きたかったけど
実家にサントリー角がないらしく
(あったのはｻﾝﾄﾘｰ角の業務用に入った母の自家製梅酒ｗ)
家にあるﾋﾞｰﾙ拝借
１本あげたけど
私１人で
３本呑みました
ランチ時も
生ビール
アテで手羽先も
ご馳走になりました
茶そばの単品にして
お稲荷さんを１個
いただきました
実家まで送ってもらってから
市役所へ行くまでに
ハーゲンダッツ
ご飯もお代わり
(炊き立ての白ご飯ﾔﾊﾞｲ♪)
今夜は久しぶりに
あの可愛い２人と
夜ご飯予定
今はお腹いっぱいだけど
何を食べようか考え中
素敵な時間をお過ごし下さいね
良い１日になりますように
～ 6/22(月)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎ゴルフ
2020.6.23
～2019.10.1との比較～
体重…-3.60kg
体脂肪…-0.8%
～前日との比較～
体重…-0.40kg
体脂肪…-0.3%
歩数…13,681歩(6/22)