おはようございます
(もう午後ですがｗ)
今日6/20(土)は休日出勤です
幕の内弁当
も食べて
睡魔に襲われ気味ですが
ネイル行く前にＵＰ
２０２０年６月１９日(金)
昨日のコーデ
昨日も午前中は
だったので
ストレートヘア
アイシャドウはお洋服に
合わせてパープル系
昨日の朝ご飯
玄米ご飯
お味噌汁
(大根・豆腐・しめじ・小松菜)
卵焼き
ミニトマト
オクラ納豆
ちくわ胡瓜
焼き鮭
ランチは久方ぶりの
こちらで中華
まずはサラダとザーサイ
かに玉
麻婆豆腐
お刺身
鴨ロースほか
お粥さんか白ご飯か
選べて、たまごスープも
これで税込みの
８８０円！！
食後のアメリカン
あやちゃんに
具合確認して
行けたらもう１回
点滴行くように伝えたら
だいぶ回復したらしいけど
診察時間見てビックリ
木曜じゃなかったら
夕方診療してなかったみたい
本当に色んな奇跡が
重なって良かった
ブログに載せる話をしてたら
わざわざ点滴の
を
撮って送ってくれた
(良い感じに回復してる証拠だね♪)
そして昨日、急遽決まった
フレンチディナー
(決まったというか私も行きたい宣言しただけｗ)
ボスの打合せが
長引いているので
お客様と先に待ちます
いつもテーブルの
お花が素敵
(あ、１番ﾒｲﾝの大きなお花撮るの忘れた…)
Cromésqui
クロメスキ
(１人１個だけど大好き過ぎて全部１人で食べたいｗ)
ボス待っている間に
泡２杯
いきました
Gelée d’asperge blanche et Hamo au Myoga
アスパラガスと鱧のジュレ 茗荷風味
白ワイン
バターもおいち
Fricassé de homard aux trois poivrons
三色パプリカとオマール海老のフリカッセ
(ﾌｫｱｸﾞﾗも選べるけど私は海老)
白ワイン２杯目
Posson du jour
本日の鮮魚のポワレ 水茄子、金糸瓜、ズッキーニとコリンキー添え
Les viandes au choix
本日おすすめのお肉料理からお選びください
私は、いつも牛フィレ肉
赤ワイン
Mangue et panna cotta à la moix de coco, glace à la vanille
高知のマンゴーとココナッツ風味のパンナコッタ バニラアイス添え
マンゴー食べらると楽しみにしてたのに
ボスが先日も食べたとかで
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙに変えられてた
ボスもマンゴー大好きやから
今度からマンゴーでお願いしたい
(ﾎﾞｽ週３行ってる時あるしｗ)
Parfait du fromages
完熟フロマージュ各種
Caravane de desserts au choix
お好きなお菓子をお選びください
まぁまぁ全種類
Café et mignardises
コーヒーと小菓子
今回もハーブティー
お腹いっぱいなので
小菓子はいつも
持ち帰るのですが
昨日はじめて店内で頂きました
やっぱり出来立てなので
その場で頂くのが
１番美味しいですね
今月２回もフレンチ
食べさせてもらえて幸せ
(体重増加したけど、しゃーないｗ)
今からネイルに
行ってきます
素敵な時間をお過ごし下さいね
良い１日になりますように
～ 6/19(金)実践できたこと～
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
2020.6.20
～2019.10.1との比較～
体重…-3.75kg
体脂肪…-0.5%
～前日との比較～
体重…+0.45kg
体脂肪…+0.4%
歩数…4,511歩(6/19)