おはようございます
昨日も呑み過ぎて
頭痛い日曜の朝
２０２０年４月２５日(土)
昨日の朝ごはん
気分転換にドライブ
川から湯気が
ウォーキングもして、
ランチは、おろしトンカツ定食
味変用にソースとマヨも
欲張ってらいました
帰ってから、明日届くはずの
ブツと物々交換(じゃないけどw)
するために、家にあった
ダンボールで梱包
若干ハミ出てるけど、
コレで大丈夫かな
夜は、ワイルドスピード観ながら
ハイボールからワイン
呑んでたら
知らない間に寝落ち
一緒に観たいって私から
お願いしといて、
連絡もらってた時には
爆睡してて、以前
映画館で父と観た事あったけど
今朝、内容を話されても
分からにゃい
ちゃんと寝落ちしたって
白状しましたよ
今日はメンテDAYです
素敵な時間をお過ごし下さいね
良い１日になりますように
～ 4/25(土)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
2020.4.26
～2019.10.1との比較～
体重…-3.35kg
体脂肪…-0.6%
～前日との比較～
体重…-0.65kg
体脂肪…+0.6%
歩数…11,230歩(4/25)