おはようございます
今日1/7(火)は、あいにくのお天気ですが
乾燥した日が続いていたので、潤い大事
恵の雨
ですね
今朝の体重、本当に久しぶりに
見る数値
(結果は後半でｗ)
今日はボスがドイツへ移動中なので
珍しく朝から更新します
２０２０年１月６日(月)
実家のお庭から母が育てた
薔薇を、もらってきたので
キレイなうちに
赤の薔薇が、とっても良い香り
(香りが伝わらないのが残念…)
昨日1/6(月)の朝ごはん
昨日のコーデ
(ﾃﾞｼﾞｬﾌﾞじゃないですよｗ)
巻き髪
ランチはボス達とステーキ定食
年始だからと、ちゃっかり赤ワイン
も
(年中呑んでますがｗ)
差し入れの「たねや」和菓子
お土産とか沢山いただきました
残業していて、お腹空いたので
この２つを食べました
(和菓子は脂質が少なめなのでOKなはず‼笑)
残業後、実家のお庭で採れたレモンを持って
順ちゃん＆しーちゃん宅へ
新年のご挨拶は色っぽい恰好で
(しーちゃん、お風呂あがりで裸族でしたｗ)
(ﾚﾃﾞｨｰなので、ﾐﾆﾀｵﾙで隠しますｗ)
２０２０年、しーちゃんとのツーショット
突然の訪問だったのに
赤ワインいただきます
ドライフルーツ
春巻きも出してくれました
しーちゃん寝かしつけて
しばらく２人でお喋りして帰宅
寒かったのと、まだお腹空いてたので
お味噌汁温めて食べました
録画ドラマ観ながら布団の上で寝落ち
振り返りブログもUPしま～す
(ﾒｼﾃﾛ・冷酒ﾃﾛな感じで写真多めですｗ)
(ダイエット中の方は閲覧ご注意下さいｗ)
２０１９年１１月２１日（木）
前日から北陸出張で、
この日のコーデ
朝ご飯はホテル（プロント）のバイキング
(完全に取りすぎるヤツｗ)
コート羽織って、いざ出発
(お迎えに来て頂けるので楽チンです♪)
１件、取材終わって
昼食は、福井のソールフード
「ソースカツ丼」を食べるべく
「ふくしん」さんへ
(いつもﾖｰﾛｯﾊﾟ軒だから初めて♪)
(ﾖｰﾛｯﾊﾟ軒からの暖簾分けの所だったかな?!)
普通の「ソースかつ丼」頼んだのに
すごいボリューム
カツが３枚も乗ってます
脂質、明らかオーバーだけど
ここは美味しくペロリと完食
(一緒に行ったﾗｲﾀｰさん♀珍しく残してましたｗ)
午後からの取材も早くに終わってしまって
お次は、メインの蟹
さん
ただ時間が早いのと
お腹空かせるために
永平寺に連れて行ってもらいました
今年は暖冬で、紅葉
はまだ完全じゃなかったのですが
空気が澄んでいて、とても気持ち良かったです
逆光で真っ暗ｗ
やっと、お目当てのカニさん
とりビア
きました
香箱ガニ（せいこガニ）
並ぶと結構な迫力
１人２杯以上
冷酒も色んな種類あるので
全種類、呑みます
福井と言えば「黒龍」
松葉ガニも１人１杯
最近は「凡」の方が好き
カニみそ苦手だった私が
２０１７年に、ココでカニを食べさせてもらって
初めて美味しいと思えました
「早瀬浦」も好き
甲羅酒も、お代わりしまくり
「白岳山」
イカお刺身
「伝心」
たんまり日本酒と美味しいカニ堪能して
お土産に香箱カニいただいて
２１：３２福井発⇒２３：２８大阪着の
サンダーバード５０号で帰阪
帰宅した時間
今回の出張(仕事)には全く関係ないのに
「２年前に食べさせてもらったカニが忘れられないです」
と言ったら、快くセッティングしてくださって
観光にまで連れて行ってくださる
優しい取引先の社長さんに多謝
(次回から直接お願いしたらOKらしいので甘えますｗ)
(私に社交辞令は通じませんよｗ)
(毎年恒例で福井にカニ食べに行こｗ)
ドイツに旅立つ直前に
ボスからまた大量に仕事の指示が
単純な作業ですが１人では相当な量
でも仕事なので仕方ないですね
めげずに頑張ります
皆さんも素敵な時間をお過ごし下さいね
今日も良い１日になりますように
～ 1/6(月)実践できたこと～
◎なるべく階段使用
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
2020.1.7
～2019.10.1との比較～
体重…-4.30kg (ついに‼)
体脂肪…-0.5%
～前日との比較～
体重…-0.4kg
体脂肪…-0.3%
歩数…5,638歩(1/6)
帰宅した時点で、この歩数だったから
スマホ持って室内を歩こうと思ってたのに
寝落ちしてましたｗ