明日１月７日(火)～ボスはドイツ出張のため
今日はバタバタしてました
先ほど送り出したので、今週は
色々と作業をこなしたいと思います
が、たくさん宿題をもらってしまったので
自分の作業が進まないかもですが
２０２０年１月５日(日)
昨日は１０：００～マツエク行って、
１２：３０～ネイルでした
２０２０年の初ネイルデザインは・・・
最近ヌーディーなカラーにシンプルな感じとか
レッドが入ったハードな感じなのが続いたので
久しぶりにピンクネイル
＆デカストーンで盛り盛り
(前回12/7ﾈｲﾙﾁｪﾝｼﾞ分が、まだUP出来てませんがｗ)
私から見たら、よく見えるのですが
デカストーンの下にパールもあります
フットは旅行に向けて、お花モチーフ
昨日1/5(日)の朝ごはん
昼食はネイルしながら、恒例のマクドナルド
(ﾀﾞｲｴｯﾄしてても食べちゃうｗ)
(1ヵ月に1回だけだし♪)
(でもﾄﾚｰﾅｰさんに言ったら、怒られそう。。。)
(脂質ﾔﾊﾞｲｗ)
ネイル終わって、１６：２０～休日出勤
(夜、小腹空いて、おやつ♪)
(あんこは大丈夫説ｗ)
２１時頃、帰宅して水炊き
大根おろしじゃなくて、なま生姜がオススメ
(今年も１人ご飯は、水炊きばっかり食べると思うｗ)
(ﾍﾙｼｰなうえに、ｷﾉｺも野菜も沢山食べられる♪)
(簡単＆洗い物少ない＆安上りｗ)
(旭ﾎﾟﾝｽﾞ大好き♡)
(かれこれ20年近く年中食べてるけど全く飽きないｗ)
りさちゃん、見えにくいけど、緑の小松菜だよ
この日の具材は、
（もやし・小松菜・エノキ・しめじ・ちくわ・ささみ２本）
(欲張って、ささみ２本入れたら多かったｗ)
(最近は豚ﾊﾞﾗ封印して、ささみ派)
(本当は豚ﾊﾞﾗが良い…)
昨日1/5(日)は、１０日ぶりに休肝日だったよ
振り返りブログもUPしま～す
２０１９年１１月２０日（水）
この日のコーデ
(偶然にも今日1/6と同じｗ)
(今日は髪の毛巻いてるけどｗ)
前夜に接待明けで、若干二日酔いのため
炭酸プリーズ
二日酔いでも、お腹はペコペコ
１１：４２大阪発のサンダーバードで、
いざ北陸へ
お腹空いてるから乗ってスグ弁当
(aikoさん見てくれてるかな?!ひげ茶みたら、ひげ茶ﾊｲ呑みたくなりますｗ)
でも開き直って、美味しく完食
社内報に掲載する対談・取材を終えて
私の出張メインイベント
夜の会食場所へ到着
総勢１０名での会食です
ボスたちが到着するまで
呑みながら待ちます
(ボスも気を遣うから、その方が良いとのことｗ)
お造り
お料理に合わせて、冷酒を出してくれるのですが
見た目も風味もワインみたい
手取り川「Kasumi」
みそ石焼き「白子」
このわた茶碗蒸し
手取川「neo」
焼き魚(種類忘れました…)
香箱ガニ（セコ蟹）
大好きだから、テンション上がって
いろんな角度から
吉田蔵
海老の天ぷら
お鮨
アイス最中
めちゃくちゃ美味しくて、腹パン＆ホロ酔い
この日のホテル
(1人には広すぎるｗ)
今日1/6(月)は、もう少し
残業してから帰ります
いや待てよ、、、出発まで日がないから
お買い物に行くべき
と言っても、もうこんな時間
UNIQLO何時まで
明日パーソナル、水曜ベリー
行ける気がしないけど、、
あ、ボスが居ないから
日中でも良いのか、
最悪、前日の木曜日。。。
ま、何とかなるでしょう
(旅行の準備は前日徹夜派ですｗ)
皆さんも素敵な時間をお過ごし下さいね
明日も良い１日になりますように
～ 1/5(日)実践できたこと～
◎目標歩数（7,000歩）達成
◎朝のラジオ体操
◎意識的にお水飲む１．５～２ℓ
◎休肝日
◎全身浴
2020.1.6
～2019.10.1との比較～
体重…-3.90kg
体脂肪…-0.2%
～前日との比較～
体重…+0.05kg
体脂肪…+0.3%
歩数…8,077歩(1/5)