ベジデーツダイエット 32日目
順調順調♪
このままだと3ヶ月しないうちに、
目標の10ｋｇ達成できるかも！？
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日の体重 -------
体重：48.0kg
ベジデーツ始めて32日目
-7.2kg!!!
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日のメニュー -------
★朝
・サンドイッチ
・コーヒー
★昼
・カルビ焼肉
・ご飯
・お味噌汁
・キムチ
★夜
・ベジデーツ
・バナナ
ベジデーツのHP作ってみました♪
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ベジデーツダイエット 31日目
ベジデーツダイエットを始めて、
毎日食事の日記もつけて…
最近見返してみると、
ちゃんと食べているようでいて、
結構スキなものに偏っている(;^_^A
本当はもっと栄養考えて、
野菜とか、和食とか食べなきゃなんだけど…
なかなか難しいσ(^_^;)
そんな時のベジデーツ ♪
足りない栄養素もこれで少し補えるよね♪
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日の体重 -------
体重：48.0kg
ベジデーツ始めて31日目
-7.2kg!!!
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日のメニュー -------
★朝
・ビーフン
・野菜ジュース
★昼
・焼きそば
・野菜ジュース
★夜
・ベジデーツ
・イチゴ
ベジデーツのHP作ってみました♪
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ベジデーツダイエット 30日目
なんだなんだ！？
しばらくちょっと停滞気味だなぁなんて思ってたら、
ここでいきなり1キロ減りました！！！
停滞期、乗り切ったのかな
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日の体重 -------
体重：48.0kg
ベジデーツ始めて30日目
-7.2kg!!!
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日のメニュー -------
★朝
・プリン
・野菜ジュース
★昼
・サバ味噌
・お味噌汁
・ご飯
・お新香
★夜
・ベジデーツ
・イチゴ
★おやつ
・チョコレート
ベジデーツのHP作ってみました♪
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ベジデーツダイエット29日目
痩せて、肌の調子が良くなりました♪
痩せたせい、というより、
お通じが良くなったせいかもしれませんが
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日の体重 -------
体重：49.2kg
ベジデーツ始めて29日目
-6kg!!!
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日のメニュー -------
★朝
・お茶漬け
★昼
・チンジャオロース
・お味噌汁
・ご飯
★夜
・ベジデーツ
・イチゴ
ベジデーツのHP作ってみました♪
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ベジデーツダイエット 28日目
もうベジデーツが生活の一部になってしまいました
なんだかんだで、そろそろ1ヶ月。
1ヶ月で6キロぐらいって、
いいペースだよね♪
ベルトの穴が1個縮んだのが嬉しい
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日の体重 -------
体重：49.0kg
ベジデーツ始めて28日目
-6.2kg!!!
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日のメニュー -------
★朝
・トースト
・コーヒー
・ゆでたまご
★昼
・天ぷら蕎麦
★夜
・ベジデーツ
・バナナ
ベジデーツのHP作ってみました♪
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ベジデーツダイエット 27日目
ちょっとプライベートが忙しくて、
写真と記録はとってたんだけど、
ブログのアップが止まってしまってました
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
→詳しくはこっちを見てね★
------- 今日の体重 -------
体重：49.2kg
ベジデーツ始めて27日目
-6kg!!!
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日のメニュー -------
★朝
・おかゆ
・梅
★昼
・グリーンカレー
・チャイ
★夜
・ベジデーツ
・バナナ
ベジデーツのHP作ってみました♪
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ベジデーツダイエット 26日目
キャー！！！
油断してたら、ちょっと戻った
うん、体重なんて、このぐらいの変動はあるさ
気にしないで、いつもどおり、がんばろう
※ベジデーツ
は酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日の体重 -------
体重：49.6kg
ベジデーツ始めて26日目
-5.6kg!!!
※ベジデーツ
は酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日のメニュー -------
★朝
・おかゆ
・鮭
★昼
・マーボー定食
・わかめスープ
★夜
・ベジデーツ
・ヨーグルト
ベジデーツのHP作ってみました♪
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ベジデーツダイエット25日目
最近週末プチ断食に興味があります★
GWか目前なので、
GW中にチャレンジしてみようかしら♪
やっぱり断食は、仕事をしながらだとキツイと思うので、
まとまってお休みが取れるときが狙い目！！！
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日の体重 -------
体重：48.6kg
ベジデーツ始めて25日目
-6.6kg!!!
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日のメニュー -------
★朝
・おにぎり
・野菜ジュース
★昼
・カレー
★夜
・ベジデーツ
・リンゴ
ベジデーツのHP作ってみました♪
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ベジデーツダイエット 24日目
最近体がすごく軽いです♪
しかも、結構調子がいいです
痩せるといいこといっぱいですね～～
ベジデーツ
のお陰か、結構スムーズなお通じが毎日あります
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日の体重 -------
体重：48.6kg
ベジデーツ始めて24日目
-6.6kg!!!
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日のメニュー -------
★朝
・カレーパン
・ホットミルク
・サラダ
★昼
・きつねうどん
・おしんこ
★夜
・ベジデーツ
・バナナ
ベジデーツのHP作ってみました♪
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ベジデーツダイエット 23日目
楽しくベジデーツダイエットしてますが、とうとう23日目です
ベジデーツダイエットは、私は毎日夜1食を置き換えてますが、
人によっては、週末のプチ断食に使ったりしてるみたいです♪
プチ断食、私もいつかやってみたいなぁとは思ってます♪
断食すると、体の中の要らないものがイッパイ出て、
良さそうですよね！！！
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日の体重 -------
体重：49.0kg
ベジデーツ始めて23日目
-6.2kg!!!
※ベジデーツは酵素ドリンクのダイエットだよ♪
------- 今日のメニュー -------
★朝
・パン
・コーヒー
・スクランブルエッグ
★昼
・幕の内弁当
・緑茶
★夜
・ベジデーツ
・グレープフルーツ
ベジデーツのHP作ってみました♪
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