ボディラインをデザインする！セルフケア

こんにちは

整体師もりもりです

石川県にある白山比咩神社に

大阪から日帰りドライブで

参拝してきました

境内に入った瞬間から

静かで涼しくて優しい空気が流れていて

とても気持ちの良い神社でした

大木がいっぱいで

エネルギーの高さを感じました

さて、

自分のボディライン

気になりませんか！？

私は若い頃から

ボディラインも

不平不満ばかりでした

ボディラインを隠す服や

ボディラインを締める下着も

着ていました

そのままの私のカラダは

ウエストがくびれてない

背中に贅肉が溜まってる

お腹はドーンと出ている

猫背で背中も丸まってる

腕が太くブヨブヨしてる

脚の形がXO脚で曲がってる

二重アゴで首に筋とシワがある

カラダのどこに自信が持てるのか

見出すことができませんでした泣

整体施術を学ぶようになり

自分のカラダをメンテナンス

する習慣がついて

初めて自分の肌に

異変感を

感じとるようになりました

ザラザラ

カサカサ

パリパリ

なんとも言えない

触り心地の悪さを感じ

触れてケアしていると

ツルツル

しっとり

柔らかく

弾力性のある

触り心地の良い肌が

出来上がってきました

その結果

皮下脂肪が減って

硬い筋肉が柔らかく

癒着の少ない

自由に動かしやすい

カラダになって

ボディラインが

若い時よりも

若々しくなってきました

そんな

ボディラインを整えることにも

お役に立てるセルフケアの感覚

8月オンラインレッスンで

1ヶ月間かけてお伝えします

触り心地の良い

若々しい

動きやすくて

ボディラインも変化する

魔法の触り方シルクタッチ®︎

全身セルフケア

是非、掴んでくださいね！

オンラインレッスンご参加中は

過去動画２年半以上のケアメンテナンス動画

全てを見放題です！！

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ではまた

もりもり

触りたくなる赤ちゃん肌とは！？

こんにちは

整体師 服部光世（もりもり）です

触りたくなる肌と

触りたくならない肌

との違いは！？

柔らかさです

見た目はあまり変わらなくても

柔らかさの違いで触りたくなる肌は

肌質が全く違います

私は

全身セルフケアを始める前は

ゴワゴワ

カサカサ

皮下脂肪が分厚く

皮膚だけでつまめない

そんな肌で

全身をおおっていました

全身セルフケアするようになり

もちもち

しっとり

皮下脂肪は薄くて

皮膚だけでつまめる

肌質が完全に変わりました

そんな肌質が変化することによって

固くて分厚くて癒着のある肌の頃より

柔らかく薄くて癒着のない肌の今の方が

カラダを楽に自由に動かせて

運動能力や体力も以前よりアップ

してきました！

固い肌だとカラダを固めて動かす

柔らかな肌だとカラダを柔らかく動かす

そんな違いもあることを

実感しています

カラダを固めて動かす

習慣（癖）があると

休息を取っても

お風呂に入っても

マッサージを受けても

またカラダを動かすと

固めて疲れてコリや痛みも

出て来たりします

是非、日々のセルフケアで

自分の肌に合った

肌を伸ばしてタルませない

ケア感覚を手に入れてください

お腹も

背中も

腕も

足も

手の甲も

首筋も

頭皮も

お顔も

鼠蹊部辺りも

それぞれ部位別に合った

ケアの見落としのない

すぐに肌質が変化する体感を

是非、体験してもらえたらと思います

8月7日21:30スタート

月に6回のレッスンです

また、

オンラインレッスンご参加中

これまでのオンラインサロン

2年半の過去テーマの

レッスン動画見放題です！

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コチラのQRコードからも

お申込みできます。

ではまた

もりもり

最高齢（80歳）整体サロンのお客様

整体師 服部光世（もりもり）です

お父さんの友人（８０歳）の方も

シルクタッチ整体施術を

月１回で受けて下さってます

今回で４回目　

体重は変わらずですが

骨格が整ってきて

スリムな体型に

見えるように✨✨✨

そんなことより

ご本人様からは

カラダがシャキッと

動きやすくなり

久しぶりにゴルフコンペで

優勝したことを

めっちゃ喜んでもらってます

＼ずっと元気にゴルフがしたい／

とのご希望を叶えられるよう

サポートしていきます！

シルクタッチ整体サロンご案内

https://ameblo.jp/m3243/entry-12747686189.html

ではまた

もりもり

対処だけのケアと改善ケアの違い

こんにちは

整体師 服部光世（もりもり）です

セルフケアを

がんばってやってみたけど

変化なかった

　＿|￣|○

という経験を何度も積んできました

憧れの体型を持つ人が

教えてくれている

ボディケアを

私がやっても

そんな体型にはならない

　　　(Ｔ＿Ｔ)

そうガッカリしてましたが

憧れの体型を持つ人の

マネるべきところを見落として

手先のセルフケアだけ

一生懸命マネをしてた

ことが

私の体型が変化しない

原因でした！！

　(￣◇￣;)

例えば、

コチラのセルフケア動画は

足首を細くする為の内容です

整体師養成講座

メンバーのトミちゃんと

足首のケアをする為に　

必要なことを伝えてるのですが

皮膚に触れる感覚やテクニックも

もちろん大切なのですが

ケアする前の〝姿勢〟

※カラダの使い方を

伝えるようにしたら

トミちゃんも

1回のメンテナンスケアで

変化を感じて喜んでもらえました

8分34秒

- YouTube

そんなセルフケアする前の〝姿勢〟

カラダの使い方の修正は

シルクタッチ整体施術を

する時にも必ずしています

お客さまの骨組みに起こっている

これまでのカラダの使い方でできた

癖（歪み、ズレ、ネジレ等）を

なるべく

修正していくように

ゆらゆら揺らして整えます

そして、

やはり、なるべく

骨格の位置を整えたところで

これまで固くて

膨れてた場所に

ゆとりや

隙間や

柔らかさ

が出てくるので

そこを更にシルクタッチケアで

なるべく癒着を取り除いて行きます

※ゆとりがあるので皮膚に負担なく癒着剥がしが進む

そんな、

姿勢の修正と

癒着の解消を

カラダ全体のバランスを

感じとりながら

整体施術を進めて行きます

そんな感じて触れる

ことに役立つのが

考案した

魔法の触り方シルクタッチ®︎

というケア感覚は

セルフケアでも

整体施術にも

お役に立てる

機械では難しい

人の手だから可能な

誰にでもできる

とても簡単な方法です

いよいよ8月からの

シルクタッチセルフケアを

オンラインで伝える

レッスンテーマが決まりました

全身シルクタッチケア

です

これまでは部位別に

メンテナンスケアしてきましたが

8月はカラダ全体のバランスを整える

ケアメンテナンスを紹介します

その際に

もちろん

ケアする前の〝姿勢〟

※カラダの使い方を

しっかり確認＆修正して

シルクタッチケアしますね

体型がみるみる変化することを

一緒に楽しめたら嬉しいです

日程やご案内の詳細は

7月15日にアップします

ではまた

もりもり

寝る時に膝を立てたら楽になる方は！？

こんにちは

整体師 服部光世（もりもり）です

腰痛がいよいよツラくなってた

中学生の頃からは

寝る時に必ず膝を立てて

眠っていました

そうしないと

腰が痛くて目が覚めるんです！

膝を立ててても

またその姿勢が長く続くと

カラダ全体がこわばって

結局ツラくて何度も目が覚めるのですが汗　

今はそんな腰痛からの悩みから

完全に解放され

寝る時に何故、膝を立てたら

楽になっていたのか！？

分かるので説明します

背骨と

脚を

繋げて（一体化）使えてなくて

腰を固めて足の筋力を使って

重心を左右に傾けて

歩く習慣（癖）がありました

歩く度に

右足に負担

左足に負担

腰も固めてるので

常に腰に負担がかかってて

寝る時は

足の重みをぶら下げるように

腰に負担をかける

習慣（癖）がありました

だから

膝を立てたり

膝下にクッションを入れたりして

足の重みを腰にかけないようにすると

少しは腰が楽になっていましたが

時間が経てば

腰はジワジワと痛くなり涙

でも、

腰は固めて使うより　

背骨と脚を繋げて使う感覚を

高めて行くと

立っていても

座っていても

寝ていても

特に腰が痛くなるような

カラダの使い方をしなくなりました

以前は腰痛が起こるたびに、

マッサージ機で揉んだり

湿布を貼ったり

お風呂に入ったり

コルセット巻いたり

色々と試しましたが

またすぐ痛くなる汗

という繰り返しでしたが。

・今は腰は柔らかく使うように

エクササイズして

・これまでの固めてた習慣からできた

腰回りの癒着をはがすケアをしたら

快適に腰を動かせて

腰は痛くなくなくって

ゴルフや登山も思いっきり楽しめて

更にどんどん腰回りが

細くなりました

※運動するより毎日自然に動かしてる腰の方が細くなる

そんな

腰痛が起こらなくなるカラダの使い方を

エクササイズで練習する方法

これまでの腰の使い方で

癒着した場所のセルフケア方法

両方を合わせて

お伝えする為の

オンラインレッスンが

7月7日21:30スタートします

30分間のレッスンを

1ヶ月間で6回開催して

腰痛の不安や悩みから解放され

どんどんスリムに変化する腰回り

になって行く

カラダの使い方感覚を

手に入れてください

7月オンラインサロン

腰痛が起こらない

スリムな腰の作り方

〜腰痛の不安や悩みから解放〜

オンラインレッスンお申込みはコチラです

毎日若返るオンラインサロン　お申込み

腰痛をなくすケアメンテナンスについて

YouTubeチャンネル

- YouTube

ではまた

もりもり

腰痛が起こらないスリムな腰の作り方

こんにちは

整体師　服部光世（もりもり）です

高校生の頃から

毎朝、通学中の満員電車で

腰が痛くて仕方ありませんでした!

でも、

腰痛の起こらない

スリムな腰の作り方で

腰痛の不安や悩みから

解放されました！

主催している

整体師養成講座メンバーの中には　

腰痛持ちの人も多くいます

また、

整体施術サロンのお客様も

腰痛でお困りの方も多いです

私の両親も腰痛持ちで

何度もギックリ腰を起こしてました

どうしてこんなに

腰が痛くなる人が多いのか！？

腰はカラダの〝要〟

つまり非常に重要な部分で

あることを意味します

腰は、立つ、座る、歩く、寝るなど

あらゆる動作の中心的

役割を果たしており

体の中心で上半身と下半身を

連結する部分です

腰の健康は全身の健康に

影響するため、

日頃から腰を大切に

することが重要と言えます

だから、

私はずっと痛い腰を治したくて

病院に行ったり

整体に通ったり

ストレッチしたり

コルセット巻いたり

湿布を貼ったり

お灸をしたり

鍼治療に行ったり

ヨガやったり

水泳に行ったり

マッサージ機を買ったり

縄跳びしたり

ありとあらゆることを

やり尽くしてみても

腰の痛みはなくなりませんでした

でも今は

腰痛の恐怖から解放され

腰痛が起こらない腰の作り方

が分かるようになりました！

方法は

腰が痛くならないように

・腰の使い方を変える

・腰回りの皮下脂肪と癒着を解消する

これだけで

痛かった腰は

痛くない腰にすることが

出来るようになりました

しかもスリムな腰にもなってくる♪

とにかく

腰の痛みは

自分の今の体の使い方の習慣（癖）が

引き起こしてる状態から起こる現象

ということが理解できました

なので、

これまで、

腰痛に悩まされていた私は

腰の痛さを解消するカラダの使い方が

分からないま腰を動かしていました

重要なのは

痛い腰の使い方

ではなく

痛い腰を痛くないようにする

カラダ（全身）の使い方

が出来るようになることでした

どうしても痛い場所ばかり

気になってしまい

痛い場所ばかり

なんとかしたくなってたことが、

腰の痛みから解放されない原因でした

なので、

腰が痛くならない全身の使い方の

エクササイズをすること

腰が痛くならない腰回りのケアをして

皮下脂肪を解消することと

癒着を剥がして本来の腰の状態に戻すこと

で、

腰を痛くする習慣と

痛くなる腰の状態が

解消され

腰痛が起こらない

スリムな腰になれました

7月のオンラインレッスンは

腰痛が起こらないスリムな腰の作り方

を紹介します

是非ご参加ください

7月オンラインサロン

腰痛が起こらない

スリムな腰の作り方

〜腰痛の不安や悩みから解放〜

①7日（月）21:30

②14日（月）21:30

③19日（土）9:30

④23日（水）21:30

⑤28日（月）9:30

⑥31日(木)21:30

オンラインレッスンお申込みはコチラです

毎日若返るオンラインサロン　お申込み

ではまた

もりもり

栄養失調で太っていました！

こんにちは

整体師 服部光世（もりもり）です

野菜中心の食生活で

栄養失調で太っていました

タンパク質中心の食事に変えて

10年間カラダはスリムに変化し続けています

栄養失調で太ってた頃私は

カラダを作る三大栄養素

タンパク質

脂質

糖質

よりも

45歳までは

野菜中心の食事でした

太りたくないから

野菜全般

こんにゃく

海藻類

など

カロリーを抑えて

お腹いっぱい食べられるものを

朝から食べて

１日をスタートしました

もちろん

最初はスリムになりましたが

数年経つと

※18歳から野菜中心→23歳頃から太った

筋肉が痩せ細って

皮下脂肪が溜まって

大きく膨らんだカラダは

体重は今と同じなのに

洋服のサイズが

現在5号→13号まで

大きくなっていました

筋肉が痩せて

皮下脂肪が溜まると

朝食を抜いても

炭水化物を抜いても

ファスティングしても

運動しても

痩せ薬を飲んでも

痩せるお茶を飲んでも

下剤を色々試しても

痩せるどころか

栄養が入ってこない身体は

水さえ溜め込もうとして

お腹が大きく膨らんで

自分で自分のカラダを

見るのが嫌になりました

＿|￣|○

整体師になったことから

カラダのことを学ぶようになり

野菜や

こんにゃくや

海藻も

食べても良いけど

私たちの身体は

タンパク質

脂質

糖質

栄養素を食べ物で摂取しないと

生きて行けないことを理解しました

私の体が太ってるのは

栄養過多だと

勘違いしていたんです！

そんな

筋肉が痩せて

皮下脂肪ばかりの

栄養不足のカラダに

お肉やお魚や卵やごはん等

栄養のある食べ物を摂ったら。。。

最初は栄養を吸収して

太りました

でもこれまでの

野菜中心の食事と違って

お腹が空いても平気でいれる

空腹の方が体も頭も働く

お通じが好調になり

体力が着いた感じがあり

立ちくらみが無くなり

ぐっすり眠れて

スッキリ起きれて

カラダがポカポカしました

更に

栄養をしっかり食べ始めて

3ヶ月ほど経った頃から

体脂肪率が減って

カラダのサイズが小さくなり始めました

こうして食事内容を変えてから

10年目の今も体型がスリムに健康的に

年々変化しています

もちろん

これまでに溜まった皮下脂肪は

運動しても落ちなかった為、

魔法の触り方シルクタッチ®︎で

ボディケアして

解消しています

要するに

・これまでに溜まった

脂肪はボディケアして落とす

・筋肉は栄養を摂って

成長させていく

このケアと食事の両方があって

健康的でスリムなカラダが

出来上がってくるなと実感しています

１日に必要な栄養だけでは

筋肉を成長させる栄養は

足りません！！

筋肉が多く

皮下脂肪が少ないカラダではなく

皮下脂肪を減らして

筋肉を増やしたい！

時の食事のバランスは

タンパク質＞炭水化物

筋肉はそのまま

体型を太らせたい

時の食事のバランスは！？

タンパク質＜炭水化物

にすれば

カラダは太ってきます

１日の必要摂取カロリーを

オーバーすると何を食べていても

それはやがて皮下脂肪になります

但し、痩せたいからと

１日の必要摂取カロリーを

下回る食事を続けると

痩せるけど老けるし免疫力落ちるし

筋肉も内臓も脳も爪も髪も皮膚も

栄養がどんどん減って劣化スピードが

早くなるはずです

体型の変化が表れ

体型が理想に変化し続けるのは

今の体の状態に合った

栄養を必要なだけ摂取して

溜まった皮下脂肪はセルフケアで

解消していくことで

スッキリ体型は変化します

一気に変わると

一気に戻るので

日々の生活習慣が

理想の方向に向かうように

していくと

無理なくカラダは変わってきました

皮下脂肪解消にも

魔法の触り方シルクタッチ®︎は

お役に立てますので

興味持ってもらえたら嬉しいです

シルクタッチ整体サロンご案内はコチラです

『シルクタッチ整体施術サロンご予約ご案内』

ではまた

もりもり

骨を広げると体型が大きく見える！

こんにちは

整体師 服部光世（もりもり）です

骨を広げる習慣があると

体型が大きく見えます！

シルクタッチ整体

整体師養成講座

7月スタートです！

リアル講座体験にお越しください。

コチラからお申込みください

シルクタッチ整体動画プレゼント

私は

体型が太くて

お腹が出てて

スリムになりたいと思って

ダイエット（食事制限と運動】して

痩せようとしてきました

でも、

整体師養成講座に参加するようになり

他人と自分のカラダの違いを比較して

初めて私の体型は

骨を広げて

体型を大きくしている

習慣（癖）が

あることに気づきました

(￣◇￣;)

なので

骨を正しく揃えながら

癒着をはがしていくと

分厚くて広がっていた体型が

だんだんコンパクトになりました

体重は減ってないのに

洋服のサイズが

13号から5号

骨格を整えながら

肌をケアしていくうちに

皮下脂肪も解消され

体脂肪率

27%から10%〜13%

しかも、

骨格を薄く締めていくと

歩くのも

立っているのも

座っていても

寝ていても

カラダがとっても楽！！

それ以来

骨を正しく揃えながら

癒着をはがしていく

ことに役立つ

シルクタッチ整体で

自分のカラダを変えたり

お客様の整体詐術をしたり

7月からは13年目突入の

シルクタッチ整体

整体師養成講座が

スタートします

是非！触れて感じることで

今のカラダの状態を把握し

骨を正しく揃えながら

癒着をはがしていくことで

健康的で

スリムで

快適なカラダ作りに

お役に立てる整体施術が

シルクタッチ整体です！

整体施術やったことない方

整体施術をしている方も

魔法の触り方シルクタッチ®︎

感覚を体感してください

本講座に参加して

整体施術を受けたり

整体施術やってみたり

して

感覚を体感してみてください

きっとこれからのカラダの為に

大いにお役に立てると思います

コチラのリンクからお申込みください

シルクタッチ整体動画プレゼント

ではまた

もりもり

シルクタッチ整体師養成講座7月スタート

こんにちは

整体師 服部光世（もりもり）です

7月より

シルクタッチ整体師養成講座が

スタートします

シルクタッチ整体を体感できる

本講座体験会＆講座説明会があります

東京会場6月14日（土）15日（日）

大阪会場6月28日（土）29日（日）

是非ご参加ください

シルクタッチ整体動画プレゼント

カラダの使い方には

個々に違いがあると実感しています

私の場合

肩こりを引き起こす

腰痛を引き起こす

お腹が出てくる

腕が太くなる

背中に贅肉がつく

O脚になってくる

顔が大きくなってくる

ピックアップすれば

キリがないくらい

日々の生活動作が

私のカラダを不調にしていました

そんなカラダをいくら

整体施術しても快適なのは一時的で

時間が経てばまた

どんどん不調になっていました

そんな私のカラダは

皮膚を触ると

固い

癒着がある

皮下脂肪が溜まってる

そんな問題を

触れてボディケアしているうちに

柔らかくもちもちとした肌に

癒着は解消され

皮下脂肪はなくなっていき

いっぱい抱えていた

不調がどんどんなくなりました

整体施術は

個々のカラダの不調に合わせて

だんだんと元に戻す

ことが重要だと思います

触れて確認する前に

固さをもみほぐしたり

癒着を剥がしたり

皮下脂肪を無くそうとしたり

すると

ピッタリ合った整体施術でない場合

カラダはあまり変化しないか

変化してもまたすぐ戻る

と思います

考案した

魔法の触り方シルクタッチ®︎は

どなたでも

分かる本来のカラダに戻す

とっても自然な触れ方です

かわいい動物に触れるように

赤ちゃんを愛情で包むように

大切な人と触れ合うように

感じるチカラを使うこと

それが

シルクタッチ感覚です

一度、わかると

そーでない触り方が

気持ち悪くて無理になる笑

なんてことが起こってしまいますが

私は本来自分のカラダでも

他人のカラダでも

触れるのは

感じ取りたい気持ちから生まれる行為

ではないかと考えています

そんな触れ方で

心地良いものなのか

心地悪いものなのか

脳が判断して

カラダは反応しする

のが

カラダの仕組みですから

整体施術の在り方は

揉んだり

剥がしたり

整えたりすることは

後

まずは感じることから

初めてみることが重要だと

思います

是非、

魔法の触り方シルクタッチ®︎

体感してください(^^)

お申込みコチラのリンクから

体感講座＆講座説明会ご参加

お待ちしてます

ではまた

もりもり

肩甲骨から動かす腕と足の太さに注目！

こんにちは

整体師 服部光世（もりもり）です

45歳までは

年々太いカラダになって

お腹は出てるし

むくみはあるし

カラダが冷えて

疲れが取れない

カラダになっていました

45歳からは

年々スリムなカラダになり

お腹もヘコむし

むくまないし

カラダは温かで

疲れても寝たら戻る

そんなカラダに変わってきました

変えたことは

肩甲骨からいつも動かしてるカラダは

肩甲骨を固めて動かせなかった時より

軽くて

動きやすくて

代謝が高くて

姿勢も良くて

今、55歳

あの10代20代の頃から

辛くて悩んでいた

カラダのダル重さ

疲れが溜まってる

やる気が出ない

寝ても眠たい

肩が凝ってる

腰が痛い

足裏が固くて痛い

ずっと横になってたい！！

なんていうあのしんどさは

自分のカラダの使い方にあった

ということを

知りました

整体施術するだけじゃ

カラダは健康にはなれない！！

ことに整体師になって気づき

カラダの使い方を

変えていくことで

疲れにくく

疲れても寝たら戻る

健康快適なカラダに

変わっていくことを実感しました

6月7日スタート

オンラインレッスンでは

肩甲骨から動かす腕と足の感覚を

エクササイズをしながら

一緒に練習していきます

また、

これまでのカラダの使い方で

動かせてなかった場所の癒着をはがし

さらに、

動かせてなかった場所に溜まった

皮下脂肪の解消ケアの方法も

お伝えします

オンラインレッスンお申込みは

コチラのリンクからです

毎日若返るオンラインサロン　お申込み

ではまた

もりもり