9月は足首を細くふくらはぎをスッキリとさせる

こんにちは

整体師もりもりです

9月のオンラインサロンは

足首を細く！！

ふくらはぎをスッキリさせる！

ケアメンテナンスと

エクササイズをシェアします

足首はケアで細くすることが

とっても簡単な部位ですが

放っておくと

どんどん太くなってしまいます

足首が太くなると

動かしづらくなり

疲れやすさや

怪我もしやすく

動かないからこそ

どんどん太くなっていく

悪循環を生み出します

私は足首をケアメンテナンスで

細くしていますが

放っておくと

ムチムチ太っていくのも

実感しています

合わせて

ふくらはぎの

メンテナンスケアも

9月7日からのオンラインレッスンで

シェアします！

ふくらはぎも放置しておくと

太くなってしまいますが

ふくらはぎケアすること

ふくらはぎが太くなるのは

足の使い方の習慣にも

要因があるはずですので

ふくらはぎが太くならない

足の使い方もお届けします！

ケアとエクササイズ合わせて

細い足首作り

スッキリとしたふくらはぎ作り

セルフケアでできる感覚を

掴んでいく1ヵ月間のレッスンです

ぜひご参加ください

キュッと締まった足首で

お気に入りの靴を履いて

オシャレを楽しんでください

日程はコチラです。

オンラインサロン

①7日21:30〜

②10日21:30〜

③15日9:30〜

④19日21:30〜

⑤23日9:38〜

⑥30日21:30〜

オンラインレッスンの録画を

お渡ししますのでいつでも見れます

お申込みはコチラのリンクからです

毎日若返るオンラインサロン　お申込み

ではまた

もりもり

皮膚をタルませない筋膜はがし

こんにちは

整体師もりもりです

筋膜リリースの際に

皮膚を引っ張ると

どんどん皮膚がタルんできます

　　　　43歳→→→→→現在57歳

※シルクタッチ感覚でタルませず皮下脂肪を取って癒着を剥がすセルフケアしてます

引っ張り続けるケアは

癒着は剥がれるけど

皮膚が伸びてタルんでしまうと

元に戻す方が難しいです

※ある程度なら戻せます

タルむのが怖くて

ケアしないでいると

癒着して動きにくい場所は

さらにカラダが動かし

辛くなってしまうし

皮下脂肪も溜まってきて

冷えて硬くなったところは

むくみもどんどん出てきて

体型がどんどん大きくなっていました

　45歳　　→ →→     56歳　　

※体重は同じ46kg、皮下脂肪があったのと、むくみと骨格の歪みで体型が大きかった

そんな

癒着と

硬さと

脂肪と

むくみ

が、

積み重なった場所は

掴んでも揉んでも柔らかく

ならずにいるので

体重をかけて揉みほぐしたり

道具を使って柔らかくしようと

して、

皮膚を引っ張ってしまって

皮膚のタルみに繋がります

そこで、

カラダをケアする際には

シルクタッチ感覚で

ケアしたい場所に手を当てて

癒着している場所を感じて

手はカラダから離さず

でも骨は押したりせず

癒着してる所をだけを

感じ取って剥がしていくと

ケアした場所は

柔らかく変わったり

皮下脂肪は薄く

変わって行ったり

することにお役に立てます

しかも癒着や皮下脂肪を

解消していくと

肌質が

柔らかくてしっとりとした

赤ちゃんのような触り心地に

変化してくることも感じて頂けます

こんな、

文字では分からない感覚を

リアルに体験できる

体感レッスンを

3日間ご用意しました

ぜひ、

シルクタッチ整体を

受けたり、やってみたり

してください

シルクタッチ感覚は

セルフケアにも

もちろん役立ちます

日々のケアで

お顔やカラダを

タルませるのも

タルませないのも

触れ方で将来は変わります

ぜひ、最高のハンドケアの感覚を

手に入れて全身柔らかもちもち肌に

変身してくださいね

コチラからお申込みください

シルクタッチ整体師養成講座　体験会

シルクタッチ整体師養成講座

関連プラグ記事です

　↓  ↓  ↓

『シルクタッチ整体養成講座9月スタートします』

ではまた

もりもり

シルクタッチ整体養成講座9月スタートします

おはようございます

9月より

シルクタッチ整体師養成講座が

スタートします

シルクタッチ整体は

慢性的なカラダの辛さを

元に戻していく為に

お役に立てます

シルクタッチ感覚で

カラダのあちこちに起こる

固さ
癒着
脂肪

これらの違和感のある場所を感じとり

解消していく感覚を高めていきます

なんてことを

お伝えしても

なんのことか分からない！！

と思いますので

下記のような体型に

私は自分で変えました

また、

お客様の体型も

下記のように変えています

そんな

誰でもできる簡単な感覚で

セラピストとして

整体師として

ご家庭を守る方にとって

シルクタッチ感覚を

体感していただきたいと思います

コチラの日程で

ぜひ体験会にご参加ください

今期のシルクタッチ整体師養成講座は

9月から12月の4か月間です

手の感覚を高めると

自分のカラダやお顔や頭皮や脚の

ケアメンテナンスにも活かせます

若い時には気にならなかった

カラダの歪み

肌のたるみ

皮下脂肪の厚み

ケガの後遺症

使い頭の辛さ

こんなことも

いつまでも変わらない状況でも

日々セルフケアできるだけで

年々より良く変化します！

ぜひ、体験会にご参加ください

当日お会いできるのを

楽しみにしてます

シルクタッチ体験会は

コチラからお申込みください

シルクタッチ整体師養成講座　体験会

ではまた

もりもり

美容整形！？って言われた小顔ケア

こんにちは

整体師もりもりです

弟から

〝美容整形〟したなって疑われました

小顔セルフケア

するようになって

久しぶりに会った弟から

ねーちゃんやったな！（美容整形）

って言われて

爆笑したのを覚えてます❣️

確かに数ヶ月間で

腫れぼったかった目が

パッチリして

埋もれてた鼻が

少〜し高くなって

しゃくり気味だった

アゴがシュッとして

ボヤけてた輪郭が

輪郭がハッキリしてきて

確かに美容整形したように

見えるなぁ！と

自分ながらに感心しています笑

そーそーそーそー

朝は特にパンパンに腫れていた

顔のむくみもなくなりました❤️

セルフケアは

安心安全

年々、より良く変化して

価格も安い！(^^)

ぜひ、

7月からの

オンラインレッスンに

ご参加お待ちしています

コチラからお申込みください

毎日若返るオンラインサロン　お申込み

ではまた

もりもり

やっぱり小顔になりたい！集中ケアレッスン

こんにちは

整体師もりもりです

なんだかんだ言って

小顔になりたいです笑

体型も大事だけど

目立つのはやっぱり

お顔！！

私は年々、セルフケアで

小顔に変化しています

セルフで小顔にしていく感覚を

掴んでしまえば

エステに行ったり

器具を買ったり

小顔メイクしたり

カメラの前で後ろに下がったり

しなくてもいいので

小顔ケアおすすめです

そんな小顔ケアは

全身を整えながら

お顔
頭皮
首
デコルテ
脇の下

これらも合わせて

メンテナンスケアします

※自分のカラダに必要なだけ

自分のお顔を

自分で小顔に

変える感覚が高まり

毎日、どんどん小顔に変化

させていくことにお役に立てます

また、

ほうれい線問題

鼻の下伸びる問題

瞼が塞がる問題

顎肉がつく問題

首のたるみシワ問題

等

少し気になりだしたら

どんどん大きくなる問題を

セルフで日々解消していく

感覚を掴んでくださいませ

7月オンラインサロン

やっぱり小顔になりたい！

セルフケアを覚える月間

オンラインレッスン30分間

全６回

① 7日21:30

② 10日21:30

③ 15日9:30

④ 19日21:30

⑤ 24日9:30

⑥ 30日21:30

お申込みはコチラのリンクからです

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カラダを優しく使う練習オンラインレッスン

こんにちは

整体師もりもりです

めっちゃくちゃ楽な

歩き方と立ち方を

手に入れませんか？？

整体サロンのお客さまは

だんだんと優しくカラダを使われます

これまでは、

腰が痛くなる

肩が凝る

脚がむくむ

膝が痛い

背中が疲れる

首コリが辛い

様々なお悩みを抱えて

整体サロンにお越しですが

だんだんと

慢性的なカラダの不調が

起こらなくなってきた

と喜んでもらってます

何をしているのか？？

すぐに疲れる

歩き方と立ち方から

歩いても立っていても

疲れないカラダの使い方に

感覚を変えていく練習を

してもらっているからです！

要するに

カラダを傷める使い方から

カラダを優しく使う感覚を

高めてもらぅています

そうすることで、

カラダが疲れにくくなった

痛かったところが痛く無くなってきた

太かった場所が細くなってきた

凝っていたところが凝らなくなってきた

そう言ってもらってます

そこで、

カラダを優しく使う感覚を

オンラインで

6月9日より

伝えるレッスンを

スタートします

ぜひご参加ください。

お申込みはコチラのリンクから

毎日若返るオンラインサロン　お申込み

※オンラインサロン参加料

2026年7月（6月はそのまま）

より料金が変わります

6ヶ月コース20,000円→50,000円（税込）

1ヶ月コース5,000円→10,000円（税込）

ではまた

もりもり

疲れる体の使い方から楽な体の使い方へ

こんにちは

整体師もりもりです

早く、この、

楽な体の使い方を

シェアしたいと思っていました

私は、子供の頃から

足が痛かったり

肩が凝っていたり

ずっと疲労を感じていて

それはカラダが弱いからだと

思っていました

私のカラダの疲れの原因は

カラダを固めて立つ癖がありました

でも、

カラダのバランスを

保とうとする習慣で

どんどん全身の余計な力が抜けて

どんどん踏ん張ることもやめて

いくと

歩くのも

立っているのも

急いで歩くのも

走ってみるのも

とっても楽に

カラダを使うようになってきました

体力をつけることも

筋トレをすることもなく

年齢を重ねているのに

若い時よりカラダが楽に

動かせています

もし、

ケガをしてる訳でもないのに

腰が痛い

脚がむくむ

肩が凝る

歩くと疲れる

階段がしんどい

そのような

我慢するしかないツラさは

カラダを固めて使ってる

かも知れません

カラダの力を抜くことは

難しかったりしますが

バランスを使うことを

エクササイズで練習すると

カラダの使い方が

疲れやすいカラダから

楽なカラダの使い方に

変化していくと思います

昨日は、

陰陽師 廣田先生から

浄氣術を学んできました

氣の高め方も

教わったので

シェアしたいと思います

自分の中のエネルギーを使うと

疲れるし限界がある

自分の外のエネルギーをもらって

それを使うと無限に動かせるように

なれるよ！

と、

目で見て

体感して

学んできました

新たなカラダの可能性を

みなさんにもシェアしたいです

固めてカラダを使う習慣から

バランスでカラダを使う習慣へ

変化する為に必要な

エクササイズとメンテナンスを

シェアします！！

きっと、楽に快適にカラダを使う

きっかけにしてもらえると思います！

申込みリンクはコチラです！

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※オンラインサロン参加料

2026年7月より料金が変わります

6ヶ月コース20,000円→50,000円（税込）

1ヶ月コース5,000円→10,000円（税込）

ではまた

もりもり

腰痛になる立ち方から楽な立ち方に変わるレッスン

腰痛になる立ち方から

楽な立ち方に変わるレッスン

腰を固めて立つ癖がありました

腰に負担をかけないように

歪んでカラダを使わないように

背筋を伸ばすように

姿勢を良くするように

色々とカラダの使い方を気にして

立ってる時も

座ってる時も

歩いてる時も

色々と考え工夫してきました

でもずっと腰が痛くてツラくて！

脚も疲れやすいし

肩も背中も凝るし

結局、整体してもストレッチしても

カラダを使うと疲れることは

仕方ないなと思っていました

今はめっちゃ楽に

カラダを使っています

姿勢なんて

気にしてません！

いかにバランス良く立つか歩くか

感じながらカラダを使っています

すると

どんどん全身の余計な力が抜けて

どんどん踏ん張ることもやめて

バランスを取りながら

崩れてもバランスを取り戻しながら

すると

歩くのも

立っているのも

急いで歩くのも

走ってみるのも

みんなどんどん楽に

できるようになってきました

まだまだ出来ないこともあります

ゴルフしたり

ポールダンスしたり

水泳をしたり

でも、バランスを取りなら

練習するとできてきます

しかも

練習をしても全身筋肉痛

にもならなくなりました

カラダを痛めることなく楽に

練習できるので

運動後の疲労も

ツラくありません

疲れもあまりありません

カラダって面白いですね！！

カラダを動かすことが

こんなに面白いとは

感じたことなかったです

立ってるのも辛い

ずっと座ってるのも腰が痛い

寝転んでてもどこかが痛い

いつからか固めてカラダを

使うようになり始めてから

どんどんカラダは凝り固まってましたが

バランスを意識し始めてから

どんどんカラダは楽に快適になっています

今、飛行機内で

この記事を書いています

もう、4時間座りっぱなしですが

まぁ、窮屈ですけど

どこか痛いなんてことありません

狭いながらも

バランスを使って座ってるので

ホント楽です！嬉

小学生の頃にはもう

足裏が痛くて歩けない！と

親を困らせていました

よく、学校まで送って

もらっていました 汗

過去の私に教えてあげたい！！

（ーー；）

カラダは固めて使うのではなく

バランスを感じていた方が良いよ

って！！

6月のオンラインレッスンでは

固めてカラダを使う習慣から

バランスでカラダを使う習慣へ

変化する為に必要な

エクササイズとメンテナンスを

シェアします！！

きっと、楽に快適にカラダを使う

きっかけにしてもらえると思います！あ

6月レッスン日程

①9(火)21:30〜

②13(土)21:30〜

③１８(木)9:30〜

④２１(日)21:30〜

⑤25(木)9:30〜

⑥30(火)21:30〜

申込みリンクはコチラです！

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ではまた

もりもり

眠っていた肩甲骨を呼び起こす オンラインレッスン

5月のオンラインレッスンは！？

眠っていた肩甲骨を呼び起こす

ケア&エクササイズを行います

過去の私は肩甲骨が

眠っていました

肩甲骨の使い方を変えると

ムッチリしていた背中が

スッキリして

肩こりがなくなりました！

もちろん肩甲骨を動かすことの

必要性は感じていたので、

ヨガや

筋トレマシンや

整体などで

極力、動かすように

していました。

でもこれらは全て

肩甲骨周りに力を入れて

動かせてるような気分になって

いただけなので、

普段からの体の使い方が

変わっていませんでした

背中の贅肉はなくならないし

背中や肩の凝りも残ったまま

だったんです

そこで、

肩甲骨をスッキリさせ

背中や肩こりを無くし

楽にカラダを動かすには

肩甲骨を自分で思った通り

操れるようになる！！

ここが大切だと気づきました

肩甲骨を操れるようになるには

肩甲骨の感度をアップします

肩甲骨の感度をアップさせるには

自分勝手に動かすのではなく

感覚をアップする

メンテナンスとエクササイズを

していくとビックリするほど

カラダの動きが変わります！

カラダが軽か感じる

姿勢が安定する

歩くのが楽になる

肩甲骨が出てきた

そんなふうに

喜んでくださっています

下の画像のお客様も

前は姿勢を作るのに頑張ってたけど

こんなに楽にカラダを動かせるのね

と、喜んでおられました

自分の肩甲骨を思った通り

操れるようになるエクササイズと

メンテナンスをしていきます。

これにより

立ち姿勢や

歩くときの体の使い方も

快適で軽やかに

感じて頂けると思います

常々肩甲骨を感度高く活かして

動かせれるようになることで、

体の動きは格段上がって

いくかと思います

なんとなくスタイルが良い人と

なんとなくおばさん体型になる人の

境界線でもある肩甲骨を動かす感度を

高めて行きたいと思います

痩せるだけではなく

体型を若々しく

より快適にカラダを動かせる方法を

探している方は

ぜひ一緒にこの肩甲骨を

操れるようにする

オンラインレッスンに

ご参加ください。

お待ちしています

お申込みはコチラのリンクからお待ちしています

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ではまた

もりもり

下半身太り解消へ！胴体と脚を繋げるオンラインレッスン

おはようございます

整体師もりもりです

下半身太り卒業しませんか？？

体重は同じ46kg

胴体と脚が繋がる感覚を

高めていくことで

一気にスタイルが変化します

コチラのお客さまは

整体施術を受けてる

20代の方なのですが

とにかく下半身が浮腫みやすい！！

年々足が太くなっていってることに

悩みを抱えてる方なんです

そこで、

胴体と脚を繋げるエクササイズを

1つ紹介したところ

１週間で

キツくてボタンが閉まらなかった

パンツがゆるゆるになったそうです

胴体と脚の繋がりを感じると

自然と全身の詰まりが減っていきます

詰まりがあると

当然、むくみや皮下脂肪で

どんどん太くなっていきます

だから、整体施術だけしていても

普段からのカラダの使い方で

詰まってしまう状態があると

また元に戻る

ことを実感しています

そこで、

4月のオンラインレッスンは

1ヶ月かけてしっかりと

もう2度と、

下半身が太っていかないことに

役立つエクササイズとケアを

しっかりお伝えします

1度のレッスンで

　↓  ↓  ↓

腰の位置が高くなった

腰がとにかく楽

歩くのが早くなった

下腹部が薄くなった

脚が長くなったよう

と喜んでもらってますが

それはこれまでが

詰まってたんだと思います

ぜひ、この

下半身太り解消エクササイズを

お試しください

きっと、

体型の変化を実感して

頂けると思います！

腰回り

下腹部

太もも

下半身

この辺がスリム方は
今回のレッスン不要だと思います

全身の血液がしっかり流れて

座っていても

立っていても

滞りが起こらない

スッキリボディにしませんか！？

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ではまた

もりもり