美脚セラピストもりもりです



魔法の触り方シルクタッチ®️

整体施術サロン

大阪西九条

\ととのい/




で、昨日はセラピストメンバーと

整体施術のし合いっこ練習会


をしました

今朝ウエストサイズを測ると


55㎝→52㎝に

変化していました









シルクタッチ整体施術は



硬いところ

重たいところ

冷たいところ



これら違和感を感じとり

元に戻すことをサポートします



昨日は特に



背中のぜい肉を減らす為の

施術の練習と



硬いお腹を柔らかく戻す為の

施術の練習を



あーだこーだ言いながらやってました

YouTubeチャンネルでライブしました


コチラからご覧ください




練習会の後、、昨夜はことのほか



お通じが良くなり(日頃も便秘ではない)

朝起きたらウエストサイズが



55㎝→52㎝に

スリムになっていました



大阪西九条整体施術サロン

\ととのい/



ダイエットサロンではなく

身体を元通りととのえていく



サロンです



今の身体から変わりたい方に

来て頂けると嬉しいです!



ご案内です✨


お昼寝つき90分間

レギュラーコース


魔法の触り方

シルクタッチ整体施術

60分間

  +

ティータイムとお昼寝

30分間


レギュラーコース5,000円

          

   初回料金 3,000円


ご希望の曜日やお時間帯を

送ってくださいませ


お申込みやご質問は

ととのい公式LINE @

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更に2号を開始!来年1月から


魔法の触り方シルクタッチ

整体施術東京サロンさんと

 \ととのい/


スタートします!!


まずは不定期でスタジオをレンタルして

イベントのようにサロンを始めます


※場所探しに時間かかりそうなので


詳細やお申込みのご案内は

まだこれからなのですが、


決めたことだけ報告させて頂きます


日程:1月  8日(土)

            1月10日(月)

時間:11:00〜17:00

場所:神保町イイスタジオ(決定)

 


営業したいと思いますので

魔法の触り方シルクタッチ

整体施術を受けてみてくださいね


予定してもらえると嬉しいです!



ではまた

もりもり






美脚セラピストもりもりです



昨日は


先月プレオープンした

魔法の触り方シルクタッチ整体施術サロン


大阪西九条\ととのい/で



お茶事をしました







お茶事はお茶席で出される


懐石料理をいただきます


懐石料理は出されるお料理の内容や

順番も決まっていて



品数が多く

懐石料理を楽しみ






床の間のしつらえを

めでたり


お菓子を頂き

お濃茶や

 

お薄を頂いていると




3時間はかかる

とても贅沢な時間を過ごすものです



おもてなしする側も

おもてなしされる側も


相手や

周りや

空気を


気遣い、

気遣いながらも



時間や空間を楽しんで

いくところがなんとも言えず



日本伝統文化に

触れてる実感があります






知らない事だらけなので

無理ーーー!ってなりそうだけど



少しでも


知りたい

感じたい

感性を高めたい


と思うので

これからも



茶道を嗜みたいと思います





そんな

色んなイベントもやっていく



大阪西九条整体施術サロン

   \ととのい/



ご案内をさせていただきます!!



お昼寝つき90分間

レギュラーコース



魔法の触り方

シルクタッチ整体施術

60分間

  +

ティータイムとお昼寝

30分間



レギュラーコース5,000円

             初回料金 3,000円




ご希望の曜日やお時間帯を

送ってくださいませ


日頃の疲れをスッキリとさせ、

お身体をととのえながら


心身共にリラックスのお時間を

作らせて頂と思います(*^^*)






お申込みやご質問は

ととのい公式LINE @

若返り情報もシェア

↓ 

コチラへ登録お待ちしています





来年1月から

魔法の触り方シルクタッチ
整体施術東京サロン
\ととのい/
スタートします!!


まずは不定期でスタジオをレンタルして
イベントのようにサロンを始めます

※場所探しに時間かかりそうなので


詳細やお申込みのご案内は
まだこれからなのですが、


決めたことだけ報告させて頂きます


日程:1月  8日(土)
           1月10日(月)
時間:11:00〜17:00
場所:神保町イイスタジオ(決定)
 


営業したいと思いますので
魔法の触り方シルクタッチ
整体施術を受けてみてくださいね

予定してもらえると嬉しいです!



それと、
セラピスト仲間の谷内さん


小顔スイッチで有名な
谷内一平さんと


12月1日大阪西九条サロン
\ととのい/

でライブ配信しました!





YouTubeチャンネル


ではまた

もりもり









  

どんなカラダもスリムに若々しくなれる
美脚セラピストもりもりです



明日からオンライン完結!セミナー
おうちに居ながら自然にダイエット

スタートします



スリムに健康に身体を変えていける
感覚を掴みたい方はご参加ください


詳細やお申込みは




業務連絡です!
\(^o^)/



来年1月から

魔法の触り方シルクタッチ整体施術
東京サロン\ととのい/も


スタートします!!
※数時間前決定!笑


まずは不定期でスタジオをレンタルして
イベントのようにサロンを始めます

※場所探しに時間かかりそうなので


詳細やお申込みのご案内は
まだこれからなのですが、


決めたことだけ報告させて頂きます


日程:1月  8日(土)
           1月10日(月)
時間:11:00〜17:00
場所:神保町イイスタジオ(多分) 



営業したいと思いますので
魔法の触り方シルクタッチ
整体施術を受けてみてくださいね

予定してもらえると嬉しいです!



もう一つご案内です
セラピスト仲間の谷内さん


小顔スイッチで有名な
谷内一平さんと


12月1日大阪西九条サロン
\ととのい/

でライブ配信することに
なりました!





Facebookグループ
みんなで若返るcommunity



YouTubeチャンネルでも
同時配信したいと思います



明日は初の

お茶席を開催します

日本一ゆるいお茶席です
でもフルコースで

〝茶懐石〟

も手作りでお出しするので
何もかもが初めて!!
どうなるのか!?

※敷居の高い日本伝統文化〝茶道〟を
普段から取り入れお作法や気遣いレベルを
高めていきたいと思います


私のお茶の先生と一緒に
準備したいと思います!


これからも続くように
頑張ってみます (^^)



ではまた
もりもり


どんなカラダも健康スリムになれる

美脚セラピストもりもりです



私たちの身体は自然なのですが

不自然になってくると感じています







お尻が大きい人は

お尻周りにもの凄くチカラが入ってる



お腹が膨らんでいる人は  

食べ物や飲み物の摂り方


また、


お腹周りの筋肉に

もの凄くチカラが入ってる



皮下脂肪が溜まってくるのは

肌が硬くなってきてたり

身体を動かす時にチカラが入ってる





身体にとって自然なこと

身体にとって不自然なこと





それぞれが絡み合って

今の身体を作っているはずなので



未来の身体を変えるには

今を変えるしかないと思います




変えて行く時に



変えてはまた戻してしまう

無理なことを取り入れるより

※一過性ダイエット



変えて良かった!

続けたくなる!



ことを取り入れ

日々身体が変化して行く楽しさを



みんなでやりたいと思います!!



オンライン完結!セミナー

おうちに居ながら

自然にダイエット




内容の一部をまとめました

一つ一つは簡単だけど



なぜやるの??

どうやるの??



これを日々のオンライン配信

(後からでも何度でも見れます)


で丁寧に伝えて行きたいと思います




ダイエットセミナー中の

マインドの葛藤や不安や不満にも

お答えしながらサポートします



では内容の一部です


《食事》


・食べる量

・必要な栄養

・食べるタイミング

・太る食べ物

・痩せる食べ物

・必須エネルギーとは!?

・水分の摂り方

・調味料について

・食べる順番

・食事会前後のルーティン

・おやつ(好物)の食べ方

・アルコールを飲むなら

・痩せる腸内環境

言葉のかけ方

・食事の空け方





《歩く》


・老けない歩き方

・柔らかな歩き方

・疲れない歩き方

・力を入れない歩き方

・息が上がらない歩き方

・歩き方の癖の修正

・健康スリムな意識の持ち方

・歩く背骨の感覚

・散歩の仕方

・歩くスピード

・歩く長さ

・歩く場所

・歩く時の呼吸

歩く為のエクササイズ

・歩く時の靴

気分の良い歩き方

・痩せる運動と太る運動

・歩く前のルーティン






《ケア》


・硬い肌を柔らかくケア

・薄い皮膚の作り方ケア

・太らない肌作りケア

・皮下脂肪を柔らかくケア

・皮下脂肪を減らすケア

・筋肉を柔らかくケア

・骨と筋肉のゆとりケア

・皮膚のゆとりケア

・肌の触り方レッスン

・触る手のお手入れケア

・ケアの姿勢作り

・ケアの水分の使い方

・ケアのタイミング

・デスクワークケア

・立ち仕事前後ケア

・硬い股関節、足首、首、手首ケア

・手の甲若返りケア

・ケア用のオイルの使い方

・肌の色を鮮やかケア

・お出かけ前のケア

・寝る前ケア

・太いお腹をスリムケア

・分厚い背中を薄くケア

・硬くて太い太ももケア

・太くなった腕のケア






こんなことをたくさん伝えます



太って、老けて、疲れることを

やめて行きながら変えて行くので


特別な時間はかかりません (^^)



育児や

車の運転や

新しい仕事を


実践して掴んで覚えて行くように

最初は戸惑うと思いますが


慣れたらこの毎日が

当たり前になりながら



みなさんと分かち合って

変身していきたいと思います






12月スタートです

ご参加の方はコチラから


お申込みお待ちしています



コチラからお申し込みください




ではまた

もりもり






どんなカラダも健康にスリムになれる

美脚セラピストもりもりです




昨日は愛されセラピスト養成講座

セラピストの身体の使い方セミナーでした



整体施術をするのに

自分の身体を変えて行きながら



セラピストとしての感覚を

磨いて行きたいと思います






何が違うのか!?



身体の使い方を

練習していくと










見た目が変わってきます



身体に負担がある毎日

身体の負担が減る毎日



1日の違いは微差だけど


10日

1ヶ月

1年


年齢は重ねてるのに

見た目は若返っていく



という現象が

年齢の高い人ほど 

起こってくることを実感しています!




若い時は1日食事を抜けば

1〜2kgは


サクッと痩せれて

ダイエットに成功していました




スムージーを飲んでも

運動を始めても

サウナスーツを着ても



ダイエットに成功していて

太るなんて有り得ない!!


って体感していたんですね



けど、



18歳くらいからは

太る一方で、



サポートジムに行っても

甘いもの断ちをしても

痩せるサプリメントを飲んでも


ちょっとは変わるけど

またすぐ元通り




40歳を超えたら

水を飲んでも太りました



若くて綺麗なモデルさんが実践してることを

45歳になってやっても変わりませんでした



若くて綺麗なモデルさんと

体質が違うのではなく



これまでの人生の生活習慣で

出来上がった身体と



若い人との違いだと認識しています



ハッキリ言うと

若い時は何をしても痩せる



ということだったんだと

私は実感しています




なのでこれからの毎日が

健康で元気でスリムで若々しい


身体を作ら変えていく

生活習慣にすればいい



そう思って取り組み始めたら



私も

講座メンバーも

年々良い感じに変化しています


オンライン完結セミナー

おうちに居ながら自然にダイエット


は、


50日間の変化の基礎を体感で身につける

ダイエット合宿だと考えてください



理想はリアルに合宿することだけど

それは流石に難しいから



おうちに居ながら

ダイエット合宿です



甘い誘惑はいっぱいあるし

ご家族やしがらみで



自分の時間は自由にはならないことも

多々あるかと思いますが



オンライン上(Facebookグループ)から

参加者の皆さんに提供する情報は



残り続けるので

何度でもリベンジできたり



少しずつ取り入れて変わったり

また、ご家族(年齢に関係なく)一緒に



このダイエットは

喜んでもらえると思います!!




日々身体を理想に作っていく

情報を体感して身体を変えながら



提供して行きたいと思いますので

健康に元気にスリムに若々しくなる


を目指してる方は

12月スタートの



おうちに居ながら自然にダイエットに

ご参加お待ちしております



ご案内やお申込みは

コチラです




今日は今から

愛されセラピスト養成講座

大阪会場でのセミナーです



ではまた

もりもり


どんなカラダも健康にスリムになれる

美脚セラピストもりもりです




昨夜は11月2日に開店したばかりの

レストランこすださんに行ってきました




シェフのこすださんは、


めっちゃ予約の取れない


\北新地カハラ/で


20年間勤務されてて

今回カハラを卒業されたシェフです


レストランこすださんは

MAX5席の超お忍びレストランでした





レストランこすだ


大阪市北区国分寺2丁目3-13 2階

※初めて行く時はお迎えに

来てもらってください!

(絶対場所分からん 笑)





さて、


あなたは



痩せ体質ですか!?

太る体質ですか!?



私は7年前まで

めっちゃ太る体質でした



ピークの時は

水を飲んでも太る



という感じで

食べなくても痩せないし

食べたらもちろん太るという



スリムになりたい自分にとっては

この体質が変われば良いのになと



ずっと痩せ体質の人を見ては

羨ましく思っていました



昨日も朝からお肉を350g食べて

スタートしたのに気が付いたら


体脂肪率も体重も減ってました





2〜3日前は

もう少し体重も体脂肪率もあったのに






間食する時間がなく

20分間散歩をしていたら

その間に痩せてました



以前はご飯を食べないようにして

ウォーキングで汗をかいて

絞るようにしても太ってたのに



大きく変わったのは2つ!



筋肉意識てす



太りやすい体質の時の私は

筋肉が少なく太る体質だと

思い込んでいました



痩せやすい体質になった私は

筋肉が多く痩せる体質だと

思えるようになりました




どうしたのか!?



身体の中を理想に変える

習慣を変えました




ケア

食事

散歩



痩せ体質になると太るストレスから

解放されるだけじゃなく



食事が楽しい

食事が美味しい

食事を堪能できる



というところが

嬉しさと納得なところです






筋肉を増やすと痩せやすいです

 脂肪が多いと太りやすいです






太る体質だった時も

頑張ってなかった訳じゃないけど



頑張る方向性を見誤っていました

今は身体に合わせた習慣で

日々身体を理想に変えています



痩せない人もいなければ

太れない人もいないのでは



ないかと私は考えています!

今の習慣を理想の未来の



体質

体型

体調



に変えていくことを


オンライン完結セミナー

おうちに居ながら自然にダイエット



12月スタートします

5万円で痩せ体質に変身しませんか!?




今年のお正月は楽しみながら太らない

来年こそは理想の身体になりませんか



ご参加の方お待ちしてます


詳細やお申込みは

コチラです



9月1ヶ月間チャレンジした

みなさんの変化です!









ココからまだまだ

日々変化のスタート






ではまた

もりもり






どんなカラダも健康にスリムになれる

美脚セラピストもりもりです



コチラは、

今年9月1ヶ月間の


おうちで自然にダイエット

オンライン完結セミナーに


ご参加の皆さんの変化

一部ですがご覧下さい



大きく変化されてる方も

少しずつ変化されてる方も



これからはもっと変われる!



と喜んでもらっています









また、


ウチの愛させセラピスト養成講座

メンバーのみんなは年々こんな変化も













みんな1年前、2年前より

健康に!スリムに!若々しく!



変わっています

私だけではありません







変えていくのは



ケア

食事

歩く



です



他にも細々とあるけど

日常生活の中でできることばかり




日常が変わると未来が変わる!!




45歳を過ぎて健康に!スリムに!若々しく!

なれるのか!?



この答えとしてお伝えできるのは

無理をしても続かないし



今のまま(以前のまま)の延長は

更に太るし

老けるし

疲れた身体になっていたなと


実感しています



年齢を重ねても

より良く変化し続けるには

習慣を変えて自然に理想の



体型

体質

体調



になることが

現段階でのベストだと

私は考えています








オンライン完結セミナー

おうちに居ながら自然にダイエット



ご参加お待ちしてます!


詳細やお申込みはコチラです

コチラからご覧ください





ではまた

もりもり


どんなカラダも健康にスリムになれる

美脚セラピストもりもりです



一昨日は、東京 吉祥寺

昨日は、和歌山県和歌山市で


美脚シルクタッチケア

グループレッスンをしてきました




みなさんに美脚ケアやむくみ取りケアを

お伝えするとめちゃ喜んでもらえて!


嬉しくなります

こんな変化を自分の手でできる


脚を細くしたい方や

むくみを取りたい方はいるので


もっと伝えていきたいと思いました





これで、

全国10ヵ所ツアー

シルクタッチケアグループレッスン


全てが終了しました!(^^)



①神奈川県 海老名市

主催 ヨガインストラクターKICOさん





②愛知県名古屋市

body designトレーナー武山恵里さん

恵里さんInstagram





③三重県伊賀市

ヨガリコ 石橋ゆかりさん

ユカリコさんInstagram





④兵庫県神戸市

セラピスト池内かなみさん

神奈川さんFacebook





⑤奈良県宇陀市

シルクタッチ式整体村上亜紀





⑥岩手県一関市

福士香奈子さん

香奈子さんFacebook





⑦山梨県山梨市

ヨガインストラクターENAさん

ENAさんFacebook




⑧島根県浜田市
整体セラピスト秋満広美さん




⑨東京都吉祥寺
ウォーキングインストラクターMAKOさん




⑩和歌山県和歌山市
ルフレ鉄野純子さん
カイロセラピー中村とみさん



それぞれの地域で
レッスンしてお話ししていると


色々と通じることがあって
よりリアルにSNSを通じて


みなさんとの繋がりを実感しました
何か行動することで役立つものが


提供できたら!?
とても嬉しいしやり甲斐があります


これからもどうぞよろしくお願いします
ご参加下さった皆様ありがとうございました


全ての準備を自力でやった
愛されセラピストメンバー

お疲れ様でした!!
これからも頑張ってねー!\(^o^)/

そんなイベントで
一緒に写真を撮ったメンバーを見て


あれ!?
変わってる!!




純子さん


とみさん

私も変わってる!笑


こんな風に愛されセラピストメンバーは
どんどん見た目も進化しているのが


素敵だなぁと思っています


年々若返る人は
何をしているのか!?


ずっと、変わろうとしています!


体型もだし
健康にもだし
お仕事のこともだし
人との関係性もだし

より良くを目指して
あれこれ言い合って

みんなで変わろうと
しています


今のままで良い
とは思えない人たちが


集まって進化成長している
コミュニティです



12月スタート

オンライン完結ダイエットセミナー
自然に健康にダイエットでは

身体を変えるための情報を
日々配信していきます!


自分の生活に合わせて
変えていけることらから

変化させていきます!
どう参加させていくのか!?


健康にスリムに変わろうと思います
これまでの習慣出てきた身体を

これからの習慣で理想の身体にしていく
チャレンジです


このままでいい
とは思えない方

一緒に変わりませんか!?







食べないダイエットは
・老けるし
・体力落ちるし
・見た目が劣化するし
・疲れやすいし
・寒いし
・重いし
・溜まりやすいし





ケア
食事
歩く


これらを中心に変えていくことで
不満を解消し納得の身体に変わり


やりたいことを自由にできる
そんな人生のスタートに

してもらえたら嬉しいです!



ではまた
もりもり

どんなカラダも健康にスリムになれる

美脚セラピストもりもりです



これまでの人生で溜まってきた

皮下脂肪を減らして

筋肉を増やす




ケア

食事

歩く



を変えていきながら

身体に合わせながら




日々溜まっていた習慣から

日々スッキリする習慣へ


オンラインダイエットセミナーが

スタートするのは


12月1日です




あえて、年末年始の

太りやすい時期を選びました



お正月太りはもうしない!

来年そこは理想の身体へ!



私は家族や仲間と囲む食事も

気持ちが満たされるエネルギー補給と


考えています

大切なんです




だから、



食卓は楽しむけど皮下脂肪が

溜まらないように工夫をする




そうして、

食事を楽しみながらも



体型

体質

体調



は、どんどん理想の未来へ変わる

日々のスタートとなるセミナーに


したいと思います!!









詳細とお申込みはコチラです




みんなでダイエットにチャレンジを
楽しみたいと思います \(^o^)/


ではまた
もりもり

どんなカラダも健康にスリムになれる

美脚セラピストもりもりです



昨日は東京サロン物件探しを

始めました




良さげなところが

亀有駅前だったので



行ってきました




ただ、


この後、久しぶりに

ご飯を食べに行った



コロナ前毎年行ってた

スリランカアーユルヴェーダ療法に

連れて行ってもらってる



大石敦子さん





からのアドバイスで

もっと、こんなところや

あんなところがあるよ♪


って教えてもらって

確かにそーだな!!



と納得



とりあえず、

また別の場所で 

探したいと思います!



さて、


脂肪を落としたい



って思いませんか!?

私はとにかく脂肪を落としたい!



そればっかり

ずっと思っていました



だから食べすぎないように

だから運動をしっかりして

だから甘いものを減らして

だから油を食べないように



してきたのに

行動と結果は伴わず 悲



年々、皮下脂肪は増えていき

身体じゅう脂肪で覆われてました







左画像45歳の時は

皮下脂肪多く筋肉が少ない


右画像52歳今の体は

皮下脂肪が少なく筋肉が多い



脂肪が減って

筋肉が増えたら



身体の大きさは小さくなります



それは!?



筋肉の体積より

脂肪の体積は大きいからです



同じ2kgのお肉と脂肪



しかも筋肉が増えてくると

体を動かすと痩せやすい!



代謝が上がるし

身体は温かいし

体力が上がるし

肌がなめらかに



こんな感じで見た目も

以前より若返りました



身体が変わってきて

感じることがあります



こんな感じで変化しています


45歳→52歳の今


体脂肪率27%→10%

ウエスト67㎝→56㎝

ウエストヒップ黄金比率獲得

美脚黄金比率獲得



もし、あのままの生活を続けていたら!?



もっと皮下脂肪は増えていた

もっと筋肉量は減っていた

もっと肌は硬くなっていた

もっと疲れて老けていた



そう感じています



食事

ケア

歩く



これまでの身体ができた毎日から

これからの身体を作る毎日へ


今年のお正月は楽しみながらも太らない!

来年そこは健康でスリムな身体になる!!



みんなでチャレンジしたいと思います



オンラインダイエットセミナー

おうちにいながら自然にダイエット



明日、いよいよ詳細を公開

お申込みをスタートします




今回は限定50名様です!!



では明日よろしくお願いします



もりもり