1992年生まれ
同級生夫婦
ことし
長女 小学2年生
次女 小学1年生
長男 2歳
になります
愛知県住みの5人家族です
ルール空腹の時間を16時間作る
最終飲食が20時の場合
翌日12時まで何も食べない毎日食べたものと体重を記録する
6日目
きのうの就寝時間 9時
今朝の起床時間 6時
（睡眠時間 9時間）
最終飲食時間 19時半
最近睡眠時間が短くて
就寝時間がずっと深夜1時すぎてたから
こんなに快便なわりに体重減らないのって
睡眠時間関係してるのかな？と
昨日は子供達と一緒に寝ました😴
気づいたんだけど
最近ヘルシーなのをいいことに
夕飯食べ過ぎでお腹いっぱいすぎて
寝付けないんだ←
☀️あさ
なし
🕛ひる
今日は給食参観があって
カレーライス
チキンナゲット
りんご
牛乳
を子どもたちと一緒に食べんだけど…
またしても長女
微動だにしなかった
▼過去3回の授業参観の様子
冬休み明けからずっと
ひとくちも手をつけず
繊細ちゃんの子育て
悩みが多すぎて弾けそう🥲
🌙よる
カレーライス
トマトアボカドモッツァレラ
ツナ切り干し
たくあん
気付いた？
昼も夜も カレーライス
長女が小学生になって
長女の学校の献立 と 次女の幼稚園の献立
を考慮しながら
うちの献立を考えるのが大変で
いくら考慮したって軽くかぶるし
（味付けとか肉魚とか）
献立見るのやめたの！←
そしたらガッツリかぶった😱
しかもきのうも
長女の給食と我が家の夕飯一緒だったらしい
▼昨日の献立
ま、長女は学校の給食
一切食べないから関係ないけど
はあ
食後にみんなで
友達のパン屋さんで買ったパン！
いちごメロンパン
スイートポテトパイ
ラスク
ピーナッツクリームパン
アンパン
をシェア☺️
主婦って
毎日毎日毎日毎日
献立考えて、買い物行って、ご飯作って
投げられたりこぼされたり嫌がられたりしながら食べさせて
かと思ったらすぐ掃除して片付けて…
果てしなくて大変だよねー（唐突）
あ、ちなみに家のご飯は
めっちゃおかわりする長女です😇
体重 ±0kg
（ダイエットスタートから−1.7kg）
なんかあんまり減っていかないなあ〜
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