宗像市/福津市/岡垣町/オンライン
ベビーマッサージ／ベビーヨガ
赤ちゃん連れママヨガのお教室
心も体も軽やかにし
笑顔2倍の育児生活に出来る
きっかけをお届け♡
ハピフルタイムの
外室理子（みっちゃん先生）です。
ーーーーーーーーーー
お出掛け時のたった１つのコツ♡
赤ちゃんとのお出かけで
どうしても泣いてしまったり
どうしてもぐずってしまって
楽しめなかった！！
予定通りいかなかった！
すご～く疲れた！！
なんてことに
なったことありませんか？
はい、私はありありです！！！！
今は４歳の上の子が
０～１歳ごろの頃は
特に
ありました！
例えば
歩き始めた１歳ごろに
スーパーに行ったときのこと。
いつもは素直にカートに乗って
一緒にお買い物に付き合ってくれるのに
その日はど～しても乗ってくれなくて
でもどうしても買いたいものはあるので
抱っこ紐がない中
ぐずぐず娘を抱っこして
いっそいで最低限の買い物を
すませたことがあります。
そんな私が
あるコツに気づいてから
子どもとのお出かけが大変だった！
と落胆することが
ぐ～～んと減ったんです！！
大変だったとしても
理由をしっかりとわかっているから
「やっぱりね」と
落胆というより
納得という感情に
なるようになりました。
子どもとのお出かけに対する
苦痛が減り
私自身の心のゆとりが増えた
出来事の１つ＾＾
ということで今回は
この赤ちゃんとのお出かけ時の
たった１つのコツを
シェアさせてください♡
それは、
夕方のお出かけを避けること。
夕方って
赤ちゃん、
いや大きくなっても
ご機嫌斜めな頻度って
多くないですか！？？？
・・・
大きくなってもということは
大人も同じということ！
私も夕方はイライラし・が・ち♡
ちーん。
夕方ってその日の疲れがどっときて
体も心も降下気味になるんですよね。
また、
交感神経が優位になっていることで
日中に体が活発に動くようになっていますが
夕方以降は
副交感神経が優位になって
リラックスモードへと促していきます。
そんなリラックスモードへと
入っている状態で
普段はしない外出をすると
赤ちゃんや子どもは特に
変化に敏感なので
その変化からの不安で
ぐずぐずやギャン泣きに
繋がりやすくなるんですよね。
そして子育て中のママは
普段からぐっすりと眠ることが
出来ていなかったり
日中フル稼働だったりするため
疲れなどから
夕方に心が乱れやすくなっていて
そんな赤ちゃんのグズグズやギャン泣きに
普段以上にイライラや落ち込み状態に
陥りやすくなるんです！！
ということは、
赤ちゃんもママも
心と体がわりと状態のいい午前中
もしくは人によってはお昼寝後に
外出するのが一番最適♡
もし、どうしても
夕方の外出が必要な時は
ぐずるのが当たり前
と心構えしておくだけで
ずいぶんと私自身の心に余裕ができ
実際にぐずった時に
「お、やっぱりね！」
と納得できて余計なイライラや焦りを
しなくて済むようになりますよ！
実はこれ
乳幼児健診の時に
相談のスタッフの方とお話ししていて
何かの流れから
「ぐずぐずひどくて夕方にお出かけを
避けることにしました～」
という話を私がした時に
「そうなのよね！夕方はぐずぐずしがち！
夕方のスーパーで
座り込んで泣いている子を見かけると
そうよね～当たり前よね！と思うわ」
と仰っていたこと。
うちの子だけが当てはまることでは
なかったんですよね！
ということで
今回はシェアさせていただいたんです＾＾
他にも
子育てや家事にバタバタな日々を
過ごしがちな産後ママさんに向けて
心を軽くしていただけるような
子育て情報やコツをお伝えしています♡
よかったらあわせてお読みいただけると
嬉しいです♡↓↓
赤ちゃんとのお出かけも楽しめるような
気候になってきましたよね＾＾
せっかくのお出掛けなのに
ママが楽しめないのはもったいない！！！
お出掛けのコツによって
ステキな赤ちゃんとの思い出を
たくさん作るお手伝いが出来たら
嬉しいです♡
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
人気記事トップ３ (過去30日間集計)
