3日位前から右膝が痛い。歩行に支障はないが、夜寝る際に横になると痛みで寝づらい。なぜこんなことになったか? 全く思い当たるフシがない。こんな風に病気が自然発生してくるのを加齢というのか。
既往症として高血圧、前立腺肥大、緑内障があって、それぞれ医者にかかっているが、また病気カードが一つ増えるのか。もう1枚辛いのが来て5枚そろえば Royal Straight Flushだ。
膝が痛いというだけで、次の旅行に行けるのか? 来冬のスキーはできるのか? と不安が広がるが、医者に診てもらうのはもう少し様子をみてからにしよう。
職場に同年輩の同僚がいて、彼も膝が悪いと言っていた。それで私の状況を話すと「それは体全体の疲れが たまたま膝に来ているのであり、膝自体が悪いわけではない。原因である体の疲れを治す必要があり、それには自彊術をやったら良い」と整形医から指導を受けたことを教えてくれる。自彊術とは ヨガかラジオ体操みたいなものだが、それを実践してみたら彼の膝痛は治ったという。
それなら、私もやってみよう、自彊術ビデオなら、YouTubeに転がっているので適当なの(短くて分かりやすいもの)を選んで半月から1ヵ月試してみる。