本日の病気 ('24版) | 100回行こう、ヨーロッパ 

100回行こう、ヨーロッパ 

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  100 回行こう! と勢いはよくても、実際の訪欧はまだ約40回。欧州その他への
  これまでの 100 回超の海外旅行で 体験したことや、思ったこと ・ 感じたことを
  つれづれに記してみる。  【タイトル背景はプラハ】

3日位前から右膝が痛い。歩行に支障はないが、夜寝る際に横になると痛みで寝づらい。なぜこんなことになったか? 全く思い当たるフシがない。こんな風に病気が自然発生してくるのを加齢というのか。


既往症として高血圧、前立腺肥大、緑内障があってそれぞれ医者にかかっているが、また病気カードが一つ増えるのか。もう1枚辛いのが来て5枚そろえば Royal Straight Flushだ。
膝が痛いというだけで、次の旅行に行けるのか?  来冬のスキーはできるのか?  と不安が広がるが、医者に診てもらうのはもう少し様子をみてからにしよう。


職場に同年輩の同僚がいて、彼も膝が悪いと言っていた。それで私の状況を話すと「それは体全体の疲れが たまたま膝に来ているのであり、膝自体が悪いわけではない。原因である体の疲れを治す必要があり、それには自彊術をやったら良い」と整形医から指導を受けたことを教えてくれる。自彊術とは ヨガかラジオ体操みたいなものだが、それを実践してみたら彼の膝痛は治ったという。


それなら、私もやってみよう、自彊術ビデオなら、YouTubeに転がっているので適当なの(短くて分かりやすいもの)を選んで半月から1ヵ月試してみる。