絶賛ダイエット中の私。
パーソナルトレーニングは終了してもまだ途中なので、2026年も週1報告はしていく。
○5/18
カウンセリング開始から1114日後 -24.7㎏
※起床→お手洗い後上下服なしで計測。
トレーニング開始から1101日後 -23.4kg
※起床→お手洗い後上下服なしで計測。
変化ないなあ〜でも、増減よりいいや。
元はデブだったんです。
カウンセリング開始時：80.4㎏
トレーニング開始時：78.7㎏(※朝ごはんしてジムでウェア(約+0.7～0.8㎏)を着て計測)
無理ない程度にだけど、時には厳しくもしないとだらけてしまうからね。
アラフォーでもがんばる！！！