絶賛ダイエット中の私。
週2回(月・木曜日)パーソナルトレーニング。毎回報告しても大きな変化はないので、この先は毎週月曜日の記録をUPします。
下のリンクを見てもらったら初回の記録がありますが、改めて。
○4/24 カウンセリング日 80.4㎏
○5/8 トレーニング開始日 78.7㎏
○6/12
カウンセリング開始から49日後 -6.55㎏
トレーニング開始から35日後 -4.85㎏
今のところ停滞期がなく、ジム計測日には体重減！！
今一番の課題は腹筋が弱い
太った代償だから仕方ないんだけど、今日から無理ない程度に自宅での腹筋トレーニングもしようと．．．
無理ない程度にだけど、時には厳しくもしないとだらけてしまうからね。
アラフォーでもがんばる！！！