ぜんぶ自分で解決できる！

【失恋】痛々しい自分との向き合い方

きっと彼も大変だったんだ

不器用だから

仕事が忙しいから

しょうがなかったんだ…

それって、

本質から逃げて安心してるだけだよ

こんにちは、あやるです。

彼との関係がうまくいかずに

モヤモヤしているとき

何度も同じパターンを繰り返しているとき

彼から体のいい言い訳をいわれて

そうだよな、それじゃあしょうがないよなって

物分かりのいい女になって飲み込んで

ポジティブに乗り切ろうとしたこと

ありませんか？？？

YES！わたし、あります

＊＊＊

愛ってなんだっけ？愛する迷子の全女子へ

本当にこの人でいいのかな？

本当にこの人のこと愛しているのかな？

そもそも、愛ってなに？

こんにちは、あやるです。

突然ですが、

あなたはパートナーのことを

心から愛していますか？

その愛は本物ですか？

パートナーの存在って

あなたにとってどういうものですか？

一瞬ブログを読むのをやめて、

彼の好きなところを１０個あげてみてください！

あなたはなんと答えますか？

いつも優しく話を聞いてくれて

常にそばにいてくれる人

かっこよくて、オシャレでセンスのある人

仕事ができて、金銭感覚も似ていて尊敬できる人

裏表がなくて前向きで、元気をくれる人

笑いのツボが一緒で楽しい人

体の相性が抜群で、心も体も満たしてくれる人

どうでしたか？（ちゃんとやった〜？）

余裕で１０個出せた人、そうじゃなかった人

いろいろだと思います。

でも、正直

数はどうでもいいんです笑

本題は、ここから！！

もし、

その彼の好きなところが無くなってしまったら？

例えば、

いつも優しく話を聞いてくれて、

常にそばにいてくれる人

→彼が転職して忙しくなり

話す時間も会う時間も減る。
彼はやりがいを持って新しい仕事を頑張っている。

相変わらず優しいけど、全然そばにいない。

かっこよくて、オシャレでセンスのある人

→料理にハマって食べることが趣味になった彼は

体重が15キロ増え、着ていた服はサイズアウト。
ファッションに構わなくる、というかダサくなる。

仕事ができて、金銭感覚も似ていて尊敬できる人

→投資に失敗して1000万の借金をつくる。
人生ここから！と会社を辞めて

フリーランスになる。

5年で立て直すよ！と自信満々の彼。

裏表がなくて前向きで、元気をくれる人

→人の良さが裏目にでて、

友人の借金の身元保証人を引き受ける。

友人はすでに返済を滞納しだしているが

大丈夫大丈夫！と彼は元気。

笑いのツボが一緒で楽しい人

→大好きな愛犬を亡くし、

彼はその日から笑えなくなる。

本人は笑っているつもりだけど、

どう見ても無表情。

病院に行くと難病に指定される。

体の相性が抜群で、心も体も満たしてくれる人。

→彼が原因不明のEDになってしまう。
自分が満たしてあげられないから

風俗やセフレに埋めてもらうことは

大賛成と言っている。

どうでしょう？

とても大袈裟に誇張して書きましたが

あなたはまだ、彼のことを好きでいれますか？

何が言いたいかというと

パートナーを愛しているの

「愛している」って

パートナーがそれまで持っていたものを無くしても

自分に費やしてくれていたものが減ってしまっても

ボロボロでみっともない状態になっても

たとえ全人類が彼の敵になったとしても

どんな状態の彼であっても

ぜんぶOKをだして

何があっても味方だよ

どんな時でも応援するよと

愛し抜く覚悟ができていること

だと、私は思うんです。

＊＊＊

母親になって

無条件の愛を知りました。

自分の産んだ子は可愛いです

でも、可愛いだけじゃないことも沢山ある。

宿題を適当にやったり

ジュースばっかり飲んでご飯を残したり

1日中Switchをやっていて外に出なかったり

イライラすること

どっと疲れること

ちゃんとして！って

常識に当て込みたくなったりする。

ただ、本心でいったら

子どもに求めることは何もなく

生きているだけ

存在しているだけ

それだけで充分

心からそう思える存在

この無条件の愛を

自分のパートナーにも思えますか？

無条件で愛せるパートナーがいるあなた

おめでとうございます

あなたのパートナーは同じく

あなたを無条件で愛しています！

逆に、こうじゃなきゃ愛を感じない

こうしてくれないなら愛せない

と、彼に対して思うことがあるあなた

残念、それ条件つきの愛です

もれなくブーメランで

彼もあなたに対してそうであるという証拠です

心から愛し愛されたいのなら

そうか、私は彼を条件つきの愛で愛していたんだ…

と絶望しているあなた。

大丈夫です！

あなたが１００%の愛で彼を愛したいと

心から思う覚悟があるのなら

今すぐそれを体現する方法があります。

それは…

自分のことを無条件に愛すること

ダメダメでも、綺麗じゃなくても

ズルくても、自分勝手でも、ケチでも

仕事でミスばっかりでも

友達が少なくても

口ばっかりで行動しなくても

計算ばっかりしてずる賢く生きてても

も〜〜〜

こんな自分イヤ

って思っちゃう自分にも

どんな自分もぜんぶ⚪︎にして

ぜんぶ受け入れて

ひとつも否定せず

まるごと愛す

自分から出てくる

ポジティブな面だけでなく

ネガティブな面も

どちらもまんべんなく愛しましょう

だって、ネガティブまで含めて

完全なるあなた

だから！

生きていてくれてありがとう

と、自分のことを優しく受け入れてください。

自分に条件をつけずに愛せるから

パートナーのことも

無条件に愛せるんです

そこまで愛せない。

出し惜しみの愛でいい。

それがしたい人はそれでいいんです！

でも、そろそろ本気で

人生を愛と豊かさでスパークさせたい

最高潮の愛を自分に与えてあげたい

えいや！！って人は

実践あるのみです

愛を出し渋ってる場合じゃありませんよ！

問題を解決したいなら、正解探しをやめてみよう

サレ妻街道を爆走していた結婚生活。

当時の私は、常に悩んでいて

どうすることが "正解" なのかずっと模探していた。

こんにちは、あやるです。

かつて結婚生活を送る中で

1番恩恵を受けたことと言ったらズバリ

自分の外側で答え探しをする

という経験を嫌というほどしたことでした。

さて、いきなり結論からいうと

何か問題が起きたときに

正解や、答えがほしいのなら

それは、例外なく

自分の外側ではなく

内側でみつけましょう

外側で何かを求めても何の解決にもならないことを

これまた嫌というほど経験して知ったからこそ

今、自分の人生でそのことがしっかり生かされ

役立っていると感じます。

＊＊＊

離婚を決意する勇気がなかった頃、

宗教に没頭していた時期がありました。

藁をもすがる思いで霊能者と呼ばれる方に相談すると

他がために尽くすのですよ
自分の未熟さを受け入れて

旦那さんが帰りたいと思う家庭を作るのですよ

と、個室で告げられ。

あぁ、やっぱりそうだぜんぶ私が悪いんだ。

きっと私が変われば、

夫も優しい頃の夫に戻ってくれる。

解決策は私がもっと良い奥さんになること！

欲しかった答えを、やっともらえた気分で

自分を変えようと意気込んでいました。

その頃の私は、悩みすぎて10円ハゲができ

気づけば涙が勝手に流れてしまうぐらい

しんどい状態だったにも関わらず

霊能者の言葉を信じて

無理して笑って

無理して夫に優しくして

浮気相手に会いに行くための洋服を

コーディネートしてあげたりしていました

（もはやサイコ）

自分を滅して滅して

心の声をガンガンに無視して

いかに夫が気分良くいれるかを優先していた結果

私に対する態度はさらに悪化

息を吐くように嘘をつき

愛されるどころか見下され

浮気相手とも

終わったといいながら

全然終わらない。

そりゃ、そうなる。

自分が良かれと思ってやっていたことは

すべてが逆

自分を殺して相手のために尽くす

どんなホラー映画よりも恐ろしい

まずは自分自身に尽くそう？

そして尽くすなんて体裁の良いことを言っても

その言葉の裏側にあるのは

自分の元に戻ってきて欲しいという

見返りを求めた歪んだ愛情

愛ってそういうものじゃないよね？

見返りは執着

執着するということは

それが叶わないと自分で体現しているようなもの。

私は自分にも夫にも

とても失礼なことをしていました。

自分を大切にしないから

夫にも大切にされなかった

自分にウソをつくから

夫にもウソをつかれた

うん、シンプル笑！

超絶にシンプルなこの仕組みを

まだ、あの頃は知らずにもがいていました。

そんな時

ある出来事が起きたんです。

買い物をして帰る途中

たまたま、仕事帰りの夫を発見

夫は電話をしながら歩いていました。

すぐ側に私がいることにも気づかず

楽しそうに会話をする夫

あきらかに電話の相手は浮気相手

そこでです

やっと、やっとですよ

私の中の私が息を吹き返して

悟空がスーパーサイヤ人になったように…

ルフィが、炭治郎が…

そしてエレンがそうだったように…

怒りが私を覚醒させました

オマエラフザケルナ！！
イイカゲンニシロ？

コノ××××××××××××（自粛）

威嚇しているワンコのような形相で

罵詈雑言を吐きながら暴れ（道端）

電話越しの浮気相手にも暴言を浴びせて...

恐い！！！！！

この一件を機に、

いつのまにか夫と浮気相手の関係は

終わっていました。

不意打ちの襲撃に精神をやられたのか？

ヤバイ奥さんに訴えられたくないと

夫がフラれたのか？？

なにがどう動いたのか詳しいことはわかりませんが

自分の気持ちにフタをして

自分の感情にウソをついて

無理をしながらどうにかしようなんてしなくても

素直に怒りの感情をぶつけて

言いたいことを言ったら

結果的にどうにか収まったという出来事でした。

正解じゃなくて、自分はどうしたいかを大切にする

悩んだときって誰かに相談したり、

同じような経験をしている人を参考にしたり

神様を頼ったり

いろんな方法でそこを抜け出そうと

もがくと思います。

ボロボロに弱っているとき

それらに救われ、一命を取り戻すというのは

外側の正しい使い方

そこから、自分の内側と向き合う準備ができたら

忘れないで欲しいんです。

外側の意見に本当の答えはない

ということを。

なぜか？

この地球というステージに遊びに来た私たちは

それぞれが自分の世界を創造しています。

みんな同じ場所に生きているようにみえるけど

ほんとは全然違う場所に生きている。

あなたの人生はあなたが創っていて

あなた以外の人が言うことは

あなたとは違う世界で生きている人の答え。

自分が本当はしたくないことを

教祖様が言っているからとか

成功者にそれではダメだと言われたからとか

はたまた、ノウハウみたいな

心に何もピンとこない小手先の方法で

事態を変えようと思っても

その時はどうにかなるかもしれないけど

一時的に良くなっただけで

問題の根本は解決しないんです。

だって

この世界の主人公はあなたで

この世界をせっせと創っている

張本人は

あなた以外の誰でもないから

自分以外の何かに頼ったエネルギーじゃ

弱くて解決に繋がらないんです。

自分の中にある本当の望み

ほんもののエネルギーが放出されてはじめて

現状に変化が起きるんです。

だから、問題に直面したら

創造主である自分に聞いてみる

この状況をどうしたい？って

その声が聞こえない？

自分がどうしたいかわからない？

そういう時こそ

外側を頼る！

狭くなっている視野を広げるために

外側をつかう

自分の固定概念を壊すため

ゴリゴリに固まってくっついている何かに

気づくキッカケにする

あくまで自分を知るためのツールとして

外側をつかう

でも、違和感を感じたら

聞かなくていいし無視してよし！

主導権はいつでも自分

そうやってうまく外側を使って

内側をみつめてみよう

諦めずに

しつこいぐらいに

自分を知ろうとするその執着は

自分を大切に

自分を愛している証拠

どんな自分だって大丈夫

何が起きても大丈夫

ぜったいに自分をあきらめない

そう肚をくくると

ちがう世界がひょっこり顔をみせて

いつのまにかどうにか収まったりしますから。

直感を信じた結果【恐いは道しるべ】だと実感した話

失敗したらどうしよう

うまくできなかったらどうしよう

という恐怖。

経験した人にしか味わえない

「恐い」のその先には…

想像をはるかに超える景色がある

こんにちは、あやるです。

先日、話の流れから突然

こんなオファーをいただきました。

「あやるちゃん、〇〇さんの講演会で流す動画つくってみない？」

〇〇さんと言ったら

経営者で作家でコンサル業もする著名人。

ちょっと前に

東京で開催された講演会に参加していた私は

まさかのオファーに驚愕！

以前、映像制作の仕事をしていた私に

Kさんは「良い機会だから」と

まるで、スタバの新作飲みに行かない？

ぐらいの軽さで振ってくれたんだけど

話を聞くと、納期まで１週間。

その週、予定がゴリゴリに入っていた私は作業できる時間が3日あるかないか。

Kさん、なかなかの無茶振り！！

不安しかない…

壮大な絶望すら感じる中

やってみたい！！

でも……恐い！！死にそう！！

と震える心と頭の中

期待に応えるものが作れるかわからない

期日に間に合うか保証もない

恐い、恐すぎる、断ってもいいんだよ私？

そんな中、

相変わらずのラブリーマイペースなKさんから

「大丈夫大丈夫

人生って乗り越えられないことは起きないから」

と、軽く言われちゃったら

「ですよね〜！」って

こっちも言っちゃう不思議な空気。

Kさん！！！！！！

と、面白おかしく書いていますが！

どうなるかわからないけど、

とりえず

やってみる！

という、恐い選択をした私。

その著名人の方の言葉を借りると

「恐いはGO」

まさか、それを身をもって体験することになるとは…

前置きが長くなりましたが、

結果どうなったかというと

２日

で完成しました...笑

語弊がないように言うと

決して、簡単にサクッとつくったわけじゃないんです。

血眼でPCに食らいついて

あ゛ーーーとか、う゛ーーーとか唸りながら

寝ずにやりました

途中ゴールが見えずに

無事にできあがるのか不安になりながら

しんどさ VS 睡魔を繰り返しました。

でも、その渦中

すっっっごい楽しかったんです！！

一言でいうと

無我夢中

久しぶりにその境地を味わって

純粋にクリエイトする楽しさを味わって

とっても豊かな２日間を過ごしました。

実際、この動画作成はボランティアで

損得勘定で考えてたら時間もない中、

やります！って気持ちよく言えなかったと思う。

自分の尊敬する、大好きな人に

喜んでもらえたらいいな

少しでも役にたったら最高だなという

純粋な愛がモチベーションにあったから

夢中になれたんですよね。

こんな豊かさを経験させてもらえて

ありがたいなと感謝でいっぱいになりました。

恐いは道しるべ

「恐い」の後ろに隠れているのは

できなかったらどうしよう

失敗したらどうしよう

恥をかいたらどうしよう

という不安。

つまり、できる可能性があるということ

はなから出来ないことなら

そもそもやりたいって思わないですよね。

恐いときは、やってみる

うまくできないかもしれないけど

その時の自分が出せる力をすべて使って

まずはやってみる。

失敗することも

恥をかくことも恐いけど

やってみたい気持ちが少しでもあるなら

GOしてみよう！

自分の声、直感を無視して

やらない選択をする事のほうがよっぽど恐い！

後悔を残すぐらいなら、失敗してでもやった方が絶対にいい。

だって人生は１度きりだから。

実際、私のつくった映像はそんなにレベルの高いものではなかった。

細かいところを見れば、もっと修正して良くなる部分もいっぱいあった。

それでも優しいKさんは、感動したよ！天才！

と褒めてくれた。

この経験は、私に

「やればできる、なんとかなる！」

と自信を持たせてくれたし

もしまたオファーがきたら、

次は二つ返事で「やります！」と

言える自分に成長した出来事になった。

恐いは、慣れ。

慣れたら、当たり前になって

いつの間にか、それは自然な景色になっていく。

だから、

恐いが来たら飛び込もう！

それは、

あなたにはもっと伸び代があるよ！

というサイン。

夢中になってできることって最高

大丈夫大丈夫！

人生って乗り越えられないことは

起きないから！！

ちなみに、こんな素敵なオファーをくれた

Kさんとの繋がりも

自分の直感に素直に従ったことが

キッカケでした。

自分の声に従っていると、想像もできない角度からすごいサプライズがやってくる。

直感を信じて、恐いはGOしよう

はじめましての方へ

はじめまして、あやると申します

千葉県出身で
やんちゃな小学生男子２人を育てるシングルマザーです。

私がこのブログを始めようと思ったのは
引き寄せの法則や宇宙理論を実践していく中で

願った条件そのまんま
の恋人が出来たことがキッカケです。

ちまたでよく聞く、引き寄せノートならぬ

引き寄せメモを取っていた私。

突然ですが、ご覧ください。

当時のメモ ↓↓↓

最後なんか塗りつぶしてある

勘の良いみなさんならもうお気づきでしょうか。

このメモを書いたのが...

失恋直後であることを。

塗りつぶしたのは元彼の名前です笑

泣きながらスマホをポチポチ連打して書いた恥ずかしいメモ。（フリック入力できない）

離婚してから、はじめて出来た彼氏でした。

彼は元カノと私の間を

行ったり来たりするダメ男で

嫌いになりたいのになれないという

地獄のループにハマっていた私。

子どもを育てながら、恋をするって

母親と女のスイッチをうまく入れ替えながら

バランスをとる事がとても大事で

当たり前のことながら

ダメ男と付き合うことはリスクがとても大きい。

そこで、ずーーーっと言えなかった

「終わりにしよう」をやっと伝えた日

あのメモを書いたのでした。

内容はすべて、

彼に死ぬほど与えて欲しかったもの。

裏を返すと、

自分がしてもらえなかったことなんです。

どういうことかというと

メモを一部抜粋して

誠実で優しい人

→ 嘘ばっかり、私じゃなくて自分に優しいだけ

傷つけない

→ 何度も裏切られた、たくさん傷ついた

１番の味方

→ 都合が悪くなると、元カノをかばった

１番の理解者

→ 私でなく、彼を理解しないと持たない関係だった

こうやって文字にしてみると、ひどいですね〜

どんな彼氏やねん！！とツッコミたい。

でも、望みの裏には

自分を縛っているブロックがある

という事を身をもって理解した日でもあって。

結婚生活中、女性問題に悩み続け

離婚後もまた同じことで悩まされる。

自分の信じてたものってなんだったの？と絶望し

まちがった方向から

引き寄せだとか、ツインレイだとか

目に見えない何かを

都合よく捉えてた自分に

気づいたのでした。

もうこんな想い２度としたくない。

繰り返される問題に終止符を打とうと

自分が自分と本気で向きあうことを決意。

私が私を絶対に幸せにする！！

その一心で過ごした半年後

あの日のメモの条件をすべてクリアした

今の彼に出会うことが出来ました…！

現在、付き合って２年が過ぎましたが

疑って不安になる事もなく

ケンカもゼロ。

こちらが何を言わずとも

常に先回りして私やこども達を気づかってくれる。

喉から手が出るほど欲しかった

誠実で優しいパートナー

パートナーシップに悩んできた過去の自分を思うと

ちょっと信じられないぐらい
穏やかな毎日を過ごしています。

そして、これは私だけではなく

パートナーシップに悩むすべての人が

当たり前に手に入れられること

素敵な彼をみつけることも

パートナーと良好な関係を気づくことも

パートナーに愛されて大切にされることも

本質はすべて一緒

”あなたがあなたを

大切にするから

あなたを大切にしてくれる

現実が現れる”

以上。

本当にこれしかないし、これがすべてです。

ブログのタイトルを「ぜんぶ自分で解決できる！」

にした理由でもあります。

この絶対的な法則は

世界中でたくさんの人が

SNSや書籍、いろいろな方法で発信している...

にも関わらず

ほとんどの人がそれを理解できない。

私もずっとそうだったし

今だって悩みが全く起きないわけではない。

だけど、悩みとの向き合い方がわかった事で

現実が変わっていく体験をたくさんして

幸せでいる時間が増えました。

このブログでは、

具体的なエピソードや、方法など

等身大の私の情報を発信して

悩みは宝物であることを伝えます。

インフルエンサーでもなんでもない

ただの、いちシングルマザーが書くブログで

まだまだ発展途上な私ですが

あやるができるなら、自分もできそうだ！

と思っていただけたら、とても嬉しいです。

よろしくお願いします。

最後まで読んでいただきありがとうございました