口角上げて深呼吸♬
リズ山崎です
小さなことに引っかかって
身動きできない
ということがあります
そうなると頭で考えても
解決できないものです
でも、たったひとつだけ
抜け道があります
それは別のことに
着手する ということ
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すると
おのずと「切り替わる」
気づくと切り替わってる
というわけです
切り替えが大切！
ということで
ついつい心のモヤモヤや
引っかかりを
どうにかしようとばかり
したくなるものですが
それNGです。
悪循環にハマるばかりです。
なので、引っかかってるな
とらわれてるぞと
思ったら即、別のことで動く
やってみてくださいね
今日も口角上げて深呼吸！
心身ゆるめてリラックス
すべてはうまくいくのです！
リキまないリキまない
今日も一日ハッピーにいきましょう
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