面倒な人間関係から解放される方法とは

口角上げて深呼吸！

リズ山﨑です♪

人間関係の中で

自分の行動や発言を

制限されたり

相手の都合でコントロール

されそうになったりすると

心に大きな負担がかかります。

相手が威圧的な態度を

とってきたり

いつも干渉してきたりすると

「また何か言われるのではないか？」

「不機嫌になられたらどうしよう」と

相手の顔色を窺って

ビクビクしてしまいがちです。

この「面倒な人間関係」に

苦しめられているとき

相手の言動そのもの以上に

私たちを縛りつけているのは

自分自身の心の中にある

「恐れ」の感情です。

相手に対してビクビクとした

意識を持っていると

その心の状態（波動やマインド）が伝わり

かえって相手の支配的な態度を

助長させてしまうことがあります。

また、仮にその人物と

物理的に距離を置くことが

できたとしても

自分の中に

恐れる気持ちが残ったままだと

形を変えて再び同じような

態度で接してくる人を

引き寄せてしまうことになります。

この悪循環から抜け出し

面倒な人間関係から解放されるためには

まず自分の内側にある「心の態度」を

しっかりと整えることが必要です。

「また何か言われるかも」と

相手に怯えて合わせるのではなく

自分自身の心の中で

「私は誰にも支配されない」と

強く宣言してみてください。

本来、人はみな自由であり

心地よく幸せに過ごす

権利を持っています。

不当に束縛されたり

縮こまって生きていく

必要などどこにもないのだと

自分自身に強く教えてあげるのです。

相手がいくら威圧的であったとしても

心の中で堂々と構え

凛とした軸を持つことが大切です。

心の中のスタンスを変えるだけでも

無意識に滲み出ていた

弱気な雰囲気が消え

相手との距離感や相手の接し方に

自然と変化が現れ始めます。

もちろん

実際の場面で挑発的な態度をとると

相手が逆取りしてしまう

可能性もあるため

表面的なやり取りには配慮し

内面では毅然とした意識を

持ち続けることがポイントです。

「自分の人生をコントロールさせない」

という強い意志を持ち

内面の安心感と尊厳を取り戻すこと。

人間関係の複雑さや

煩わしさに悩んだときこそ

相手を変えようとするのではなく

自分自身の内側にある

恐れを手放し

自立した心を築いていきましょう！

はーい！

今日も口角上げて深呼吸！

最高にHappyな1週間にしましょう♪

★愛と可能性の光★

　　リズ山﨑

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笑顔でいると幸運を引き寄せる？

口角上げて深呼吸！

リズ山﨑です♪

「楽しいことがあったから笑う」

ではなく

「笑うから楽しいことが起こる」

これは

引き寄せの法則や波動の法則では

基本中の基本ですね。

私は「笑顔の法則」

と言っています。

でも

「今、落ち込んでるのに

笑うなんて絶対ムリ！」

「無理やり笑顔になるのも・・・。」

って思うのが普通です。

そんなときは、まず

「カタチから入る」ことを

練習してほしいのです。

実は人間の脳って意外と単純です。

心の中は、どよ〜んとしてても

口角をキュッと上げて

ニコッと笑顔の表情を作っちゃう

すると

「あれ？ 今、嬉しいことあった？」

って脳が勘違いしちゃうの。

勝手にハッピーな気分になる

脳内物質をドバドバ

出し始めてくれるのです。

だから

自分の気持ちを無理にポジティブに

変えようとしなくて大丈夫。

ただ口角を上げて

顔のカタチだけ

笑顔にしちゃえばOK！

これってテレビのチャンネルを

変えるのと同じ感覚ですね。

モヤモヤしてる時って

不機嫌チャンネルに周波数が

合ってしまってる状態ですよね。

そこで

「口角を上げる」っていう

ボタンをポチッと押すと

一気にハッピーチャンネルに

切り替わる。

そうすると不思議なことに

今まで目に入らなかった

「あ、コレちょっと嬉しいかも」

「私って結構恵まれてるじゃん」

みたいな楽しい出来事や

感謝したくなることが

どんどん目の前に

引き寄せられてくるのです。

「そうは言っても

今日はどうしても笑えない」

ときも当然ありますよね。 

そんな日は

完璧な笑顔なんて作らなくていい

深呼吸をひとつして

肩の力を抜いたら

自分に向かって

「大丈夫、ぜんぶ上手くいってるよ」って

心の中で優しく言葉がけ。

人に見せるための笑顔じゃなく

自分を包み込んであげる笑顔で十分

笑顔って誰かに

プレゼントしてもらうのを

待つものではなく

自分で今すぐ作れちゃう

「最強のツール」なのです。

今日、ほんの1秒でもいいから

口角をキュッと上げてみてください。

その小さな一歩がスイッチになって

あなたに

「最高にハッピーな出来事」が

どんどん引き寄せられるようになります。

はーい！

今日も口角上げて深呼吸！

素敵な週末をお過ごしくださいね♪

★愛と可能性の光★

　　リズ山﨑

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宇宙から観たら「涙は最高の癒し」

口角上げて深呼吸！

リズ山﨑です♪

本日、19時15分より

渋谷クロスFM

リズ山﨑の「すべてはぜったいうまくいく！」

生放送日です！

今夜のゲストは

美容家、VERUNA代表の金木 春花さんです。

金木さんは2002年に来日し

韓国のエステ勤務後独立し5店舗展開。

韓国伝統コルギスクールや

化粧品代理店運営を経て

2021年VERUNAを設立。

韓国の最先端技術と日本の安心を融合した

オーダーメイドハーブピーリングや

業界初のスカルプ棘ケアなど

独自の深層美容メソッドを開発。

現在は全国400店舗以上に導入され

集客やリピートまで含めた

勝てるサロンづくりを支援されています。

私も美容には興味があるので

今夜はどんな話になるか

今から楽しみですね♪

お時間なる方は

ぜひご視聴くださいね♪

渋谷クロスFM視聴リンクは下記！

https://shibuyacrossfm.jp

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さてさて

日常の中で

泣くことを我慢していませんか？

「大人なのに泣くなんて恥ずかしい」

「人前で泣くなんて」

「泣いたら負け」・・・。

そんな風に思って

悲しいことや辛いことがあっても

感情をギュッと押し込めて

我慢する人は少なくありません。

ですが「涙」こそが

心と身体をクリアにしてくれる

最高の癒しなのです。

世の中には落ち込んだ気分を

上げてくれるお薬や

高ぶりすぎた感情を

鎮めてくれるお薬があります。

けれど

「涙を流させてくれる薬」は

この世に存在しません。

涙は私たちの身体と心に

元々備わっている

天然のデトックス機能なのです。

「水に流す」

という言葉があるように

物理的にもお水で物を洗うと

綺麗になりますよね。

それと同じで

目から涙が流れ落ちるとき

私たちの心の中にある澱みや

ストレスなど固まった感情も

一緒に綺麗に浄化されています。

宇宙から見ても

「人の涙ほど美しく輝いているものはない」

と言われているほど

涙は尊く純粋なエネルギーを秘めています。

私たちは誰もが

宇宙の無限のエネルギーや

幸福を引き寄せるための

「通り道」のような存在です。

しかし、日頃から

「辛くてもがんばらなきゃ」

「人に甘えてはいけない」と

意地を張ったり

我慢を重ねたりしていると

心の中に「我慢や意地」という

固まりがどんどん溜まっていきます。

パイプの中に汚れがこびりついて

目詰まりを起こすと

せっかくのハッピーなエネルギーや

奇跡のパワーが通り抜けられなく

なってしまうのです。

そこで必要なのが

涙による「浄化」なのです！

涙を流して

感情を解放してあげることで

パイプに詰まっていた

頑固な固まりが崩れ

スッと通りが良くなります。

心が素直で

空っぽな状態に戻ることで

はじめて宇宙の大いなるパワーや

引き寄せの力がスムーズに巡り始めます。

緊張していた気持ちをゆるめ

ぎゅっと握りしめていた

重荷を手放したとき

自然とあふれてくるのが涙です。

もし今、心が重かったり

疲れたりしているなら

自分にこう言ってあげてください。

「我慢しなくていいんだよ」 

「辛い時は、泣いてもいいんだよ」

涙を流した後のあの

「さっぱりとした感覚」は

あなたという器が浄化され

新しく生まれ変わった証拠です。

自分の力だけで

無理に突っ走るのではなく

涙という最高の癒しを受け入れて

あなたというパイプを

クリアに整えていきましょう！

自分を優しく甘やかしてあげることが

最高にハッピーな未来を

引き寄せる一番の近道ですよ〜♪

今日も口角上げて深呼吸！

素敵な1日をお過ごしくださいね♪

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運が悪い人に共通する3つの特徴とは

口角上げて深呼吸！

リズ山﨑です♪

新しい週のはじまりですね

今週も笑顔で楽しく行きましょう！

さてさて

「何をしても上手くいかない」

「自分は昔から運が悪い」

と感じることはありませんか？

 実は、運が良い・悪い

というのは

生まれつきの才能や

特別な能力の違いでは

ありません。

運気が上がらない人には

無意識のうちに

やってしまっている

ある「共通の思考・行動パターン」が

存在します。

運を遠ざけてしまう人が

無意識にやってしまいがちな

「3つの共通点」

について解説します。

自分に当てはまる部分がないか

チェックしてみましょう！

1.他人の期待に合わせて

「他人の人生」を生きている

運が悪い人の大きな共通点は

自分軸ではなく「他人軸」で

生きていることです。

親の期待、世間の常識

他人の目を気にして

「嫌われないように」

「失敗しないように」と

行動を選択していませんか？

他人の顔色を伺って

本来の気持ちを押し殺していると

自分の心に

嘘をつき続けることになります。

運が良い人は

「本当は自分はどうしたいのか」

を一番大切にしています。

他人の評価に

振り回される生き方を

手放すことが

運気改善の第一歩です。

2.不平不満や愚痴が多い

環境に居続けている

人は周囲の環境や人間関係から

絶大な影響を受けます。

人の行動や感情は

身近にいる人の雰囲気に

引きずられやすいことが

わかっています。

いつも

誰かの愚痴や会社の不満

将来の不安ばかりを

語り合っている場所に居続けると

知らず知らずのうちに

ネガティブな思考に同調してしまいます。

どれだけ

前向きになろうと努力しても

環境のエネルギーが低ければ

足を取られてしまうのです。

運を引き寄せるためには

自分を高めてくれる

ポジティブな環境や人を

選ぶことが大切です。

3.いつも自分を責めて

自己否定ばかりしている

真面目で優しい人ほど

「もっと頑張らなければ」

「自分はダメだ」と

反省や自己否定を繰り返しがちです。

しかし

自分を責め続ける行為は

一番大切な自分自身を

傷つけているのと同じです。

運が良い人は

失敗しても過度に自分を責めず

自分自身のご機嫌を取るのが得意です。

「完璧でない自分」

も受け入れ

優しく労わる

（自己慈悲を持つ）ことが

自分のエネルギーを

高める鍵となります。

運気が下がっていると

感じたときは

新しい知識やスキルを

付け足す必要はありません。

他人の期待ではなく「自分の人生」を生きる

不平不満の充満する「悪環境」から離れる

過剰な自己否定をやめて「自分に優しく」する

これらの「重荷」を

少しずつ手放し

本来の素直な自分に

戻っていくことこそが

幸運を引き寄せる最も確実な方法です。

今日も口角上げて深呼吸！

素敵な1週間を過ごしましょう！

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言葉でわかる「あの人の品格」とは

口角上げて深呼吸！

リズ山﨑です♪

今日から8月ですね

毎日暑い日が続きますが

熱中症には十分注意してくださいね。

8月生まれの方

お誕生日おめでとうございます！

愛と可能性の光に満ちた

1年となりますように♪

さてさて今日は

日常のなかに

あふれている「言葉」

何げなく発した一言が

誰かの心を温めることもあれば

知らず知らずのうちに

傷つけてしまうこともあります。

最近「この人、素敵だな」と

感じる瞬間を振り返ってみると

その人の見た目や肩書以上に

「言葉遣い」や「話し方」に

惹かれていることに気づきます。

言葉には

その人の人柄や生き方

内面がじんわりと滲み出るもの。

これこそが

いわゆる「言葉の品格」

なのだと思います。

「言葉の品格」と聞くと

完璧な敬語を使ったり

難解な語彙を並べたりすることを

想像するかもしれません。

けれども

本当に品格のある言葉とは

単なる文法の正しさ

だけではないはずです。

たとえば

どれだけ正しい敬語を使っても

どこかトゲがあったり

相手を見下すような

態度が透けて見えたりすれば

品格があるとは言えませんね。

反対に多少崩れた口調であっても

相手への敬意や思いやりが

込められていれば

その言葉は温かく心地よく響きます。

つまり

言葉の品格の本質は

「語彙の多さ」ではなく

「相手をどう思っているかという心遣い」

にあるのではないでしょうか？

では、どうすれば

言葉の品格を磨くことが

できるのでしょうか？

日常で意識できるポイントとして

まずは「感情に任せて発言しないこと」

が挙げられます。

怒りや焦りを感じたとき

人はつい強い言葉や

雑な言葉を選びがちです。

一呼吸置いて

「この言葉を口にして後味は悪くないか」

を自分に問う余裕を持つことが

品格への第一歩となります。

また

「ポジティブな変換を心掛けること」

も大切です。

誰かの愚痴や批判に終始する言葉は

聞く人のエネルギーを奪ってしまいます。

同じ事実を伝えるのでも

前向きなニュアンスや

建設的な表現を選ぶ工夫が

空間そのものを品良く整えてくれます。

さらに

「恐れ入りますが」

「差し支えなければ」

といった

「クッション言葉」を

味方につけるのも効果的です。

何かをお願いするときや

断るときにこの一言を添えるだけで

印象は驚くほど柔らかくなります。

このわずかな手間にこそ

大人の品格が宿るのではないでしょうか

発した言葉を

一番近くで聞いているのは

他の誰でもなく自分自身です。

美しい言葉を使っていると

不思議と心も穏やかになり

振る舞いまで品良く

変わっていくのを感じます。

言葉の品格を磨くことは

他人へのマナーであると同時に

自分自身の心を満たし

大切に育てるプロセスでもあります。

今日交わす挨拶や

誰かに送る一文から。

自分の発する言葉に

少しだけ心を込めて

品格ある毎日を重ねていきましょう！

今日も口角上げて深呼吸！

素敵な週末をお過ごしくださいね♪

★愛と可能性の光★

　　リズ山﨑

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