なぜ、あの人はいつもHappyなのか？

口角上げて深呼吸！

リズ山﨑です♪

答えはシンプル！

「外側の出来事」に

振り回されるのではなく

自分の「内側の状態」を

整える達人だからなのです。

多くの人が

「良いことが起きたら幸せになれる」

と考えがちですが

宇宙の法則はその逆です！

まず

あなた自身の心の周波数を

Happyに合わせるからこそ

その波動に同調した

素晴らしい現実が磁石のように

引き寄せられてくるのです。

いつも幸せそうな人は

自分の心をテレビの

チャンネルのように捉えています。

もし今、不安や不満という

暗い番組が映っていたとしても

それを嘆いて

時間を無駄にすることはありません。

「今、どんな気分でいたい？」

と自分に優しく問いかけ

深呼吸をして心を整えたりして

自力で「心地よいチャンネル」へと

切り替える術を知っているのです。

この「自分の波動を自分で選ぶ」

という力こそが

幸運を呼び込む魔法の杖となります。

また、Happyな人は

ネガティブな感情を

「ダメなもの」として

排除したりしません。

悲しみや怒りが湧いたときこそ

それを否定せず

「そう思うのも無理ないわよね」

「よく頑張ったね」と

自分の一番の親友として

寄り添ってあげます。

（自分を愛して一番の味方になる）

この心の透明度が

あなたの直感力を高め

最高のチャンスを逃さない

クリアな視点を作り出します。

そして何より大切なのが

自分自身にかける言葉

つまり「言葉がけ」です。

あなたの脳は

あなたが発した言葉を一番近くで聞き

それを真実として受け取ります。

「私は愛されている」

「すべてはベストなタイミングで

うまくいっている」という

肯定的な言葉を口癖にすることで

潜在意識は光り輝き

自然と幸せを見つけやすい

「引き寄せ体質」へと

書き換わっていきます。

幸せでいることは

決して特別な才能ではありません。

毎瞬、毎瞬

自分の心に愛の意識を向け

心地よい方向を選択し続けるという

「心の扱い方」の習慣なのです。

あなたが自分の内側を

Happyなエネルギーで満たしたとき

目の前の現実は鏡のように

必ず輝かしいものへと変わっていきます。

さあ、今この瞬間から

あなたも最高のHappyを

選んでいきましょうね♪

今日も口角上げて深呼吸！

素敵な週末をお過ごしくださいね♪

★愛と可能性の光★

　　リズ山﨑

**********

メルマガ、公式ラインの登録がまだの方は

下記から登録してね♪　

↓↓↓

—————————

無料メルマガ登録！

スピリチュアルと心理学の融合メソッド

「宇宙からのメッセージ」

https://lyzzyamazaki.com/privatemail/

登録者限定3つの動画＆音声プレゼント！

—————————
公式LINE@ 

https://lin.ee/A2t8x8L
—————————
リズ山崎公式サイト
http://www.lyzzyamazaki.com/
—————————

リズ山崎Youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/user/lyzzs

—————————

お母さんに一番理解して欲しかった

口角上げて深呼吸！

リズ山﨑です♪

本日5月7日（木）19時15分より

渋谷クロスFM生放送日です！

今夜のゲストは

食と戦略の婚活専門家の青木 ユミさんです！

今夜はどんなお話になるか楽しみ♪

お時間ある方はぜひご視聴くださいね♪

視聴リンクは下記！

https://shibuyacrossfm.jp

************************************************

さてさて今日は

大人になって、ふとした瞬間に

幼い頃の自分とお母さんの関係を

思い出すことがあるものですが

大好きで、一番認めてほしくて

でも時々どうしようもなく

苦しかった、あの頃の記憶が

よみがえることはありませんか？

もしタイムマシンがあるのなら

当時の私とお母さんに

このメッセージを読んでほしかった。

そんな風に思える内容を

お伝えしたいと思います。

私たちは誰もが、親という存在から

多大な影響を受けて育ちます。

お母さんの笑顔一つで

世界が明るく見え

お母さんのため息一つで

まるで自分が悪いことをしたかのような

罪悪感に包まれる。

子どもにとって親は

絶対的な存在だからです。

しかし、お母さんもまた

一人の人間であり

一人の女性でした。

お母さんたちも

自分の親から受け継いだ価値観や

その時代の常識

そして自分自身の心の傷を抱えながら

必死に私たちを育ててくれたはずです。

「もっと自由に生きていいんだよ」

「あなたはあなたのままで素晴らしいんだよ」

今ならそう言える言葉も

当時はお互いに余裕がなく

期待や不安というフィルターを通してしか

会話ができなかったのかもしれません。

当時お母さんが私に厳しく当たったのは

「自分自身が許せていなかった」

からかもしれません。

お母さんが過保護だったのは

抱えていた孤独の裏返し

だったのかもしれない。

そうやって背景を紐解いていくと

あんなに重く感じていた

お母さんの言葉や態度が

少しだけ違った景色に見えてきます。

このブログを読んでいる方に伝えたいのは

お母さんを許さなければならない

ということではありません。

ただ、お母さんの背負っていた

「心の癖」を

あなたがそのまま引き継いで

苦しむ必要はないということです。

もしお母さんが

自分自身の心を癒やす方法を知っていたら。

もしお母さんが

自分を愛することの大切さを

誰かに教わっていたら。

きっと、私たちの関係も

もっと軽やかで

優しいものになっていたかもです。

「お母さんに一番理解して欲しかった」

という願いは

実は「自分自身を救いたい」という

心の叫びでもあります。

お母さんに

理解してもらえなかった

悲しみを抱きしめ

お母さんが教えてくれなかった

「自己肯定」という意味を

今度は自分が自分に贈ってあげる。

それが、過去の連鎖を断ち切り

新しい自分として生きていくための

第一歩になります。

あなたが今

どんなに大人になっていたとしても

心の中には当時のままの

小さなあなたがいます。

その子が欲しかった言葉を

今あなた自身の声で届けてあげてください。

お母さんが変わるのを待つのではなく

あなた自身が自分の心を整え

満たしていく。

その姿こそが巡り巡って

お母さんという存在との和解や

穏やかな距離感へと

繋がっていくのだと信じています。

完璧な親はいません。

完璧な子どもである

必要もありません。

お互いに不器用で

傷つけ合ってしまうことも

あったけれど

純粋な想いに光を当ててみる。

この記事が、あなたとお母さんの

心のわだかまりを少しでも溶かし

今日からの一歩が少しだけ

軽くなるきっかけになれば幸いです。

はーい！

今日も口角上げて深呼吸！

今夜はラジオで会いましょう！

★愛と可能性の光★

　　リズ山﨑

**********

メルマガ、公式ラインの登録がまだの方は

下記から登録してね♪　

↓↓↓

—————————

無料メルマガ登録！

スピリチュアルと心理学の融合メソッド

「宇宙からのメッセージ」

https://lyzzyamazaki.com/privatemail/

登録者限定3つの動画＆音声プレゼント！

—————————
公式LINE@ 

https://lin.ee/A2t8x8L
—————————
リズ山崎公式サイト
http://www.lyzzyamazaki.com/
—————————

リズ山崎Youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/user/lyzzs

—————————

「私、また1人で夜更かし反省会やってる・・・。」

口角上げて深呼吸！

リズ山﨑です♪

夜、静まり返った部屋で

スマホの明かりだけが

手元を照らしている

気づけばもうこんな時間

明日も早いのに・・・。

頭の中では今日一日の

「失敗リスト」が

エンドレスで上映されている。

「あの時あんなことを

言わなければよかった」

「あのアクションは

余計だったかもしれない」

「どうして私は

いつもこうなんだろう」

そうやって、たった一人で

「夜更かし反省会」を

始めてしまう。

この時間は

自分だけが取り残されて

自分だけが不完全な

存在であるかのような錯覚に陥る

とても孤独で

とても苦しい時間です。

でも、知っていますか？

そんなふうに夜更かし反省会を

開いてしまうのは

あなたがそれだけ

「誠実に生きようとしている」

証拠でもあるのです。

適当に生きていれば

自分の言動をここまで振り返り

心を痛めることなんてありません。

もっと良くありたい

大切な人を傷つけたくなかった

次はもっとうまくやりたい。

そんな健気で真っ直ぐな思いが

反省という形を借りて

あなたを突き動かしているのです。

だから、まずは今夜

自分を責め続けている自分に対して

「今日一日、本当にお疲れ様よく頑張ったね」

と声をかけてあげてください。

トラウマや心の傷を抱えていると

どうしても自分を厳しく

見張ってしまいます。

少しでも隙を見せると

また傷つくかもしれない

という恐怖が、あなたを

「厳しい裁判官」に

変えてしまうのです。

今日起きた小さなミスが

過去の大きな傷口を刺激して

必要以上に自分を追い詰めてしまう。

それは

あなたの性格が悪いわけでも

能力が低いわけでもありません。

ただ、あなたの心が

これ以上傷つかないようにと

精一杯の防衛反応を

見せているだけなのです。

もし今夜、どうしても

思考のループが止まらないのなら

少しだけ視点を変えてみましょう。

反省会を開いている

その「過去」の自分を

今のあなたが少し離れた場所から

眺めてみるのです。

過去はもう過ぎ去ったもので

どんなに悔やんでも

1ミリも変えることはできません。

でも「今、この瞬間」の

あなたの呼吸は

穏やかに整えることができます。

冷たい水を一口飲んで

肺いっぱいに空気を吸い込み

ゆっくりと吐き出す。

足の指先まで

温かさが巡るのを感じてみる。

五感のスイッチを入れることで

暴走していた思考は

少しずつ「今」という

安全な場所に戻ってきます。

反省は、あなたがより良く

生きるためのツールであって

自分を叩きのめすための

武器ではありません。

もし反省会を

どうしてもやめられないのなら

最後に一つだけ「今日できたこと」を

リストに加えてみてください。

どんなに小さくてもいいのです。

「コンビニの店員さんに会釈ができた」

「こうして自分の心と向き合おうとした」

それだけで十分、あなたは素晴らしい。

窓の外が少しずつ白んでくる前に

あるいは意識が途切れるその瞬間に

自分を許してあげてください。

完璧である必要なんて

どこにもないのです。

傷ついた過去を持ちながら

今日を生き抜いた。

その事実だけで

あなたはもう100点満点です。

明日、目が覚めた時には

今夜の反省会なんて忘れてしまってもいい。

新しい光は

いつだってあなたの味方です。

今夜はもう、その重たい荷物を下ろして

自分を世界で一番優しく抱きしめながら

深い眠りにつきましょうね♪

はーい

今日も口角上げて深呼吸！

素敵なゴールデンウィークを過ごしましょう！

★愛と可能性の光★

　　リズ山﨑

**********

メルマガ、公式ラインの登録がまだの方は

下記から登録してね♪　

↓↓↓

—————————

無料メルマガ登録！

スピリチュアルと心理学の融合メソッド

「宇宙からのメッセージ」

https://lyzzyamazaki.com/privatemail/

登録者限定3つの動画＆音声プレゼント！

—————————
公式LINE@ 

https://lin.ee/A2t8x8L
—————————
リズ山崎公式サイト
http://www.lyzzyamazaki.com/
—————————

リズ山崎Youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/user/lyzzs

—————————

「いい人が損する」を卒業する方法とは？

口角上げて深呼吸！

リズ山﨑です♪

今日から5月ですね♪

5月生まれの方

お誕生日おめでとうございます！

愛と可能性の光に満ちた

1年となりますように♪

またゴールデンウィークに

入りましたね♪

コロナも落ち着いて

楽しいゴールデンウィークが

やっと戻ってきたと言う感じですね♪

楽しく笑顔で過ごしましょうね！

さてさて今日は

「いい人が損をする」という

多くの優しい方が抱えている

お悩みについてお話しします。

私たちは日頃、無意識のうちに

「いい人でいなければならない」と

思い込んでしまいがちです。

本当は嫌なのに

笑って受け入れてしまったり

断りたいのに断れなかったり

無理をしてまで

相手に合わせてしまうことは

ありませんか？

そして、後になってから

「なんであんなに

無理をしてしまったんだろう」

「どうして私ばかりが

こんなに苦しいんだろう」

と悶々とした気持ちになってしまう。

そんな経験

きっと一度はあるはずです。

ここで、とても大切なことに

気づいていただきたいのです。

それは

「優しさは自己犠牲ではない」

ということです。

誰かのために

自分を押し殺して我慢することや

自分を後回しにすることは

本当の意味での優しさではありません。

むしろ我慢を続けてしまうと

心の中にストレスや不快感が溜まり

生きること自体が辛くなってしまいます。

これでは、あなたの本来の

輝きが失われてしまいます。

これからの時代は

「自分を大切にすること」を

堂々と選んでいい時代です。

例えば「今はできません」と

はっきり断ってみる。

少し距離を置いてみる。

あるいは

「今日はパスかな」と

自分の気持ちを優先させてみる。

最初はとても

勇気がいることかもしれません。

でも、少しずつでいいのです。

小さな「ノー」を積み重ねていくと

自分の中に

「あ、断っても大丈夫なんだ」

という安心感が生まれてきます。

その安心感こそが

「自分を信じる力」

すなわち自信に繋がっていきます。

そして不思議なことに

あなたが自分を大切に扱い始めると

周りからの扱われ方も

自然と変わってくるのです。

もちろん

あなたが持っている

「いい人」であることや

「優しさ」を捨てる必要はありません。

優しいままでいいのです。

ただ、自分を苦しめてまで

「いい人」を演じる必要は

もうありません。

自分を大切にできる人は

結果として他人のことも

心から大切にできます。

そして、人からも

大切にされる存在になっていきます。

優しさの矛先を、まずは

自分自身に向けてあげてください。

あなたの人生の主人公は

他の誰でもない

「あなた自身なのですから」

あなたには幸せになる権利があり

自由があります。

堂々と幸せになっていいのです。

それでは、この後も

口角上げて深呼吸！

素敵なゴールデンウィークを過ごしましょう！

★愛と可能性の光★

　　リズ山﨑

**********

メルマガ、公式ラインの登録がまだの方は

下記から登録してね♪　

↓↓↓

—————————

無料メルマガ登録！

スピリチュアルと心理学の融合メソッド

「宇宙からのメッセージ」

https://lyzzyamazaki.com/privatemail/

登録者限定3つの動画＆音声プレゼント！

—————————
公式LINE@ 

https://lin.ee/A2t8x8L
—————————
リズ山崎公式サイト
http://www.lyzzyamazaki.com/
—————————

リズ山崎Youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/user/lyzzs

—————————

最高の自分に目覚める光のエネルギー

口角上げて深呼吸！

リズ山﨑です♪

今、この瞬間

あなたがどんな状況にいたとしても

これだけは確信を持って言えます。

「あなたは

そのままで最高に価値があり

宇宙にたった一人の素晴らしい存在である」

ということ。

私たちは時々、日々の忙しさや

ちょっとした出来事に心を奪われて

自分の中にある「幸せの源」を

忘れてしまいがちです。

「もっと頑張らなきゃ」

「あの人みたいにならなきゃ」

そんな風に

外側に正解を求めてしまうことも

あるかもしれませんね

でもね、思い出してください。

あなたの心の中には

どんな時も決して消えることのない

「ダイヤモンドの原石」

が眠っています。

ハッピーを引き寄せる一番の近道は

とてもシンプルです。

それは

「ない」ものではなく

「ある」ものに意識を向けること。

今、こうして呼吸ができていること

美味しいお茶を一口飲めたこと

道端に咲く小さな花の美しさに気づけたこと

これらすべてが

宇宙からの素晴らしいギフトです。

「あぁ、ありがたいな」

「幸せだな」と

胸の奥がじんわり温かくなるのを

感じてみてください。

その温かさこそが

さらなるハッピーを呼び込む

強力な磁石（マグネット）になるのです。

私が提唱しているメソッドでは

自分自身の内側を光で満たすことを

何よりも大切にしています。

もし、心にモヤモヤとした

雲がかかっていると感じたら

そっと目をつぶって

深く深呼吸をしてみましょう！

吐き出す息と一緒に

不安や重たい感情を

すべて宇宙へお返しします。

そして吸い込む息と一緒に

キラキラとした光が

全身の細胞ひとつひとつに

染み渡っていくのをイメージしてください。

あなたは今

宇宙の大きなエネルギーと

ひとつになっています。

何も心配することはありません。

すべては、最善のタイミングで

最高の形で整っていきます。

「○○になったら幸せ」ではなく

「今、幸せでいるから

もっと幸せな未来がやってくる」

これが

宇宙の揺るぎない法則です。

今日から

自分自身に対して最高に優しい

言葉をかけてあげてください。

鏡の中の自分に向かって

「大好きだよ」

「いつもありがとう」

「あなたは最高だよ」と

言葉がけしましょう！

あなたが笑顔でいれば

その愛の波動は

自然と周囲へと伝播していきます。

なたがハッピーになれば

あなたの周りの大切な人たち

そして世界中が光で照らされます。

あなたは存在しているだけで

素晴らしい貢献をしているのです。

自分を信じて

その輝きを解き放ってください。

人生というステージで

あなたが主役として光り輝くことを

宇宙はいつも全力で応援しています。

自分を愛し慈しむ心こそが

すべての扉を開く鍵となります。

はーい！

今日も口角上げて深呼吸！

最高にハッピーな1週間にしましょうね♪

★愛と可能性の光★

　　リズ山﨑

**********

メルマガ、公式ラインの登録がまだの方は

下記から登録してね♪　

↓↓↓

—————————

無料メルマガ登録！

スピリチュアルと心理学の融合メソッド

「宇宙からのメッセージ」

https://lyzzyamazaki.com/privatemail/

登録者限定3つの動画＆音声プレゼント！

—————————
公式LINE@ 

https://lin.ee/A2t8x8L
—————————
リズ山崎公式サイト
http://www.lyzzyamazaki.com/
—————————

リズ山崎Youtubeチャンネル
https://www.youtube.com/user/lyzzs

—————————