汗汗！

皆さんお疲れ様です♥スタッフ上原です

この季節にはこれでしょ！！とゆうぐらい

好きな　さんま♥♥

昨日豊南市場に買いに行きました

行きつけの魚屋さん

そこのおっちゃんに、安くして－とだだをこね笑

今日はダメーと断られ・・でもGETしました

味はやばいぐらい美味しかったですよ

みなさんの秋といえば・・は何ですか～？

今日のライザーです

井手さんの指導に真剣にこたえていた坂田さん

見入ってしまってたくさん撮ってしまったので

もう1枚UP

今日は少しのトレーニングでしたが

シャドーもやりすべてのメニューをこなしていた七翼くん

お疲れ様♥

真剣に漕いでくださいとお願いしたら

真剣に漕いでくださいました(笑)

いつも頑張ってるOさん♥

後姿ならとOKいただきました

みなさんも思ってると思いますが

Oさんかっこいいですよね

島田トレーナー、、

ほんとうにありがとうございました

助かりました～

THEハンサム

みなさんよい日曜日をっ♥

♥♥

こんにちは～スタッフ矢野です♪

今日は秋分の日ですね('-^*)/

秋と言えば。。。食欲の秋ですね

私は昨日祖母の家でご飯をよばれたのですが

炊き込みご飯を３杯も食べてしまいました笑

ダイエットする気はもちろんあるんですけど、

食欲に勝てない毎日です笑

食べた分会員さんと一緒に動いて

頑張って消費します

では、今日のライザーです(-^□^-)

↑少し遠いところから通ってくれている

翔也くんと翔くん

ミットもサンドバックも筋トレも二人で

頑張っていました～お疲れ様でした


↑今日は１人でのトレーニングとなりましたが、

１人でも黙々と一生懸命頑張っていました

本日は祝日の為２０時までの営業ですが、

まだまだ皆様のお越しをお待ちしております

(*^^)v

こんばんは～スタッフ矢野です♪

今日のライザーです↓

↑達也くんと亜門くんのスパーリング(^-^)/

見ていてとても楽しかったですね

ジュニア達も見入っていましたね

↑田井中さんの指導を受け、筋トレにミット、

サンドバックと頑張っていた亮佑くん

今日もお疲れ様でした('-^*)/

↑楽人くんが来られてライザーのジュニア達と

スパーリング

お疲れ様でした

今日も皆さんお疲れ様でした♥♥

明日は会長不在となりますので

よろしくお願いいたします！！