久々の更新(^_^;)

こんばんは～スタッフ矢野です♪

ブログさぼりすぎですいませんm(_ _ )m

今日は雨がすごかったですね

雨の影響かライザーもすいていました。

最近、毎晩飲んでいたお酒を

控えている私ですが全く体重が

落ちません笑

飲まない分食べまくってるからですね、、、

気をつけないとですねヾ( ´ー｀)

では、今日のライザーです♥

↑今日は筋トレ2回、ダンベルエクササイズでは

いつもより重いダンベルで頑張った亮佑くん＼(^_^)／
筋トレは家でも練習しているそうで、以前より

上達していてびっくりしました～

お疲れ様でした(^_-)☆

↑一般会員さんも有酸素頑張っておられました

早月さんは1時間もバイクこがれていましたよ

私も見習わないと。。。

↑誠トレーナーとジュニア達が

スパーリングしました
その他のトレーニングを終えて、帰られる頃には

誠トレーナーはへとへとでしたね

お疲れ様でした(*^^)v

皆さん今日もお疲れ様でした♥♥♥

いんぱるす

みなさんお疲れ様ですスタッフ上原です

最近冷えますね～

季節の変わり目は体調を崩しやすいので

気をつけて下さいね(・∀・)

そんな私は寒いのにもかかわらず

アイスを食べてしまう・・・・(笑)

ハーゲンダッツの芋、パンプキン味

やばいぐらい美味しいので食べてみてください

ダンベル持ち2人で頑張ってました

小林さんなんて９㌔×2ですよ

ストイックすぎる

マンチェスターユナイテッドのユニフォームを着て

ちょけてる竹口さん(笑)

ちゃんと練習しているところも

載せときます(￣▽+￣*)

いつも体幹お疲れ様です

体験で高校生のKくんが来てくれました

中川さんにみっちりシャドーを習い

上達してましたねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

一番つらかったのは体幹だったらしいです(笑)

中川さんお疲れ様でした

10月は小・中・高入会金無料ですので

みなさんお早目に

来週もお待ちしてま～す

(*^^)v

こんばんは～スタッフ矢野です♪

今日は祝日で空いていましたが

皆さん今日も頑張っておられました

↑高校生たちはNさんやMさんの指導を

受けながら、マスを頑張っていました

↑虎之介くんとあきみつくんは6ラウンド

スパーリングをしました

次の試合に向け気合い入ってます！！

↑中川さんのミットハードそうでしたね

翔也くんもミット後お疲れ気味でした(^-^)/

では今日も皆さんお疲れ様でした