年明け早々、毎日運動しようと思って買ったトレッドミル。
何気に私以上にヘリとトーマスがはまって毎日使っています。
私は最初、早歩きで20分ほど歩いていたのですが、ヘリがネットでこんなモノを見つけてきました。
私も試してみたのですが、これがまぁ～、キツイ。
ヘリとトーマスが走っている私の横で応援してくれているのですが、それすらウザい。
オマエらちょっと黙っとけ！
みたいな。
スピード6は私にとっては小走りくらいのスピードで、競歩と思えば歩けなくもないですが私は走ってます。
で、1分の休憩（3.5のスピード）をはさみながら、どんどんスピードが上がっていくと言うね。
ヘリとトーマスは初日からなんなくこのワークアウトをこなしたんですが、私はさすがに初日は最後までは出来ませんでした。
まあね、でもこのワークアウトのお陰で体重は落ちてます。
やっぱ運動しないと痩せないのね～って言う辛い現実（笑）
