ルークナムの『デブだけどタイで自転車のってます。』 -4ページ目

ルークナムの『デブだけどタイで自転車のってます。』

ルークナムのFC2ブログ『デブだけどタイで走ってます』の自転車版です。
情報発信というよりは、タイに住むDB&BBA(デブ&ばばあ)のゆるふよ日記になります。

 

自然に涙が…

 

ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。

 

この日の病院の目的は、

①血液検査&尿検査(社会保険で無料)

②歯石取り

でした。

 

血液検査だけだから(診察は翌日)、すぐに終わると思っていたら。

 

待たされる、待たされる…

歯医者の予約が9時だったのに、過ぎちゃいました。

受け付けで待たされること40分。血液検査3分でした(笑)

 

次に歯医者です。

歯石取りは1,500バーツだそうです。

前回やったのが1年以上前でバンコクのクリニックでやりました。

『いっぱいあるから痛いよ〜』と言われました。うがい休憩を挟まず一気にやったので、アゴが疲れて、涙がつーっと流れました(笑)

 

診察したら『半分に割れている歯がある』と言われました。

歯を抜く必要がある、そうです。

また予約して行くのが面倒だったので、『今日って抜けるんですか?』って聞いたら出来るというのでレントゲン撮って、抜きました。1,600バーツでした。

 

全部で3,100バーツでした。

そのうち900バーツは社会保険から補助があるので書類を書いてもらいました。

バンコクのクリニックは書類不備があって2回直してもらったのに結局使えなくて悲しかったのですが、チュララット病院は、あれこれ言わなくても書いてくれて助かりました。

 

午後に友達とプラチンブリカフェ巡りをする予定でしたが、キャンセルしましたよね。

 

血液検査があったため朝食抜きで。

歯を抜いちゃったので、食事も出来ず、また涙がつーっと頬を伝うルークナムでした。

 

 

 

その後…

1時間口の中の血の味に耐え。自分でガーゼを変えて1時間。

お腹が空いたのでプロテインを作ってストローでちゅーちゅーしました。もう一度ガーゼを変えて、ごろごろ。

気付いたら、血も止まってました。

麻酔が切れたら、痛いだろうな〜って思ってましたが、処方された痛み止めを飲むこともなく、安眠出来ました。

済みません。

若い先生だったし、プラチンブリの歯科の機械や器具をバカにしてました。

いや、全く問題なかったです。

信頼度MAXです。

今後もここにします。

※ただインプラントはかなりお高いので、迷い中ですぅ。てへへ。

 

 

プラチンブリ在住者の皆さまへ。

わざわざバンコクに行ってバカ高い費用を払う必要はありません。バンコク往復の時間も短縮です。

チュララット病院の歯科、オススメです。

 

 

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自己満足: ルークナムの練習記録。

 

ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。

 

以下は、ルークナムが自分の記録として残したいものとなっており、情報は全くございません。

ルークナムの自転車記録に全く興味のない方は、このままページを閉じて頂くことを強くおススメ致します。

ルークナムマニアの方とルークナムの自転車活動を応援頂いております方だけ、このまま進んでいただけますことをお願い致します。

 

◆自転車履歴

目標は月500です。

お天気と身体と気合いがきわめて良くなく、最低データを更新してしまいました。

148キロ…。

 

地元でリハビリ。

 

近場でだらだら。

 

パタヤでゆるポタ。

 

◆筋トレ履歴です。

膝の具合が悪くて自転車が漕げなかったので、ジムに行って筋トレだけしてました。

 

友達がいつも励ましてくれるので、行く回数が増えました。

 

友達は、クラスに出ています。

それぞれに運動してます〜。

 

元気でいられるように。

 

◆ステップ数

1日10,000歩なんで無理過ぎです。

 

8月は、身体をあまり動かさない月になってしまいました。

9月は自転車イベントが2つあります。楽しみです。

 

 

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自転車イベント情報です。

 

ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。

 

◆イベント名:  PLAENGYAO TOUR 1015


◆開催場所:チャチェンサオ
◆開催日:2026年11月22日

◆エントリー期間:2026年9月1~30日

 

下記、FBから転載したものとなります。前回のエントリーサイト『Taodoi』で募集するのかと思っていましたが、どうも違います。

タイ語が出来ないと厳しいと思います。

 

っていうか、ルークナムも面倒くさい…です。

 

 

เรื่องประกาศรับสมัครนักปั่นจักรยานเพื่อการท่องเที่ยว

    อำเภอแปลงยาว องค์การบริหารส่วนตำบลหัวสำโรง ร่วมกับสมาคมจักรยานแปลงยาว
จัดปั่นท่องเที่ยวแปลงยาว “PLAENGYAO TOUR 2026” ระยะทาง 46 กิโลเมตร ในวันอาทิตย์ที่ 22 พฤศจิกายน 2569  ณ องค์การบริหารส่วนตำบลหัวสำโรง  โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกาย ร่วมกัน เสริมสร้างความสามัคคีในหมู่คณะ ทำให้ร่างกายแข็งแรง เป็นภูมิคุ้มกันป้องกันยาเสพติด และรายได้ส่วนหนึ่งหลังหักค่าใช้จ่ายมอบให้กับผู้ยากไร้ในตำบลหัวสำโรง  จึงขอเชิญชวนส่งบุคลากรเข้าร่วมปั่น ดังนี้
          รับสมัคร  วันที่ 1-30 กันยายน 2569
ค่าสมัคร  300 บาท  รับเสื้อที่ระลึก 1 ตัว  //   ค่าสมัคร 200 บาท  ไม่รับเสื้อ  งานปั่นไม่มีการแข่งขัน
โอนเงินค่าสมัคร  ธ.ก.ส.สาขาแปลงยาว ชื่อบัญชี “สมาคมจักรยานแปลงยาว” 
เลขบัญชี 020 173 150 777
สมัครได้ที่ .....
 1. เฟซบุ๊ค “สมาคมจักรยานแปลงยาว”
        2.  QR Code ใบสมัครผ่านไลน์  ไอดี  0924798627 (พิมพ์ไหม)
        3.  สมัครผ่านระบบออนไลน์ .. https://forms.gle/3eLH9meJG7qDD4dh6

สถานที่จัดงาน ... สำนักงานองค์การบริหารส่วนตำบลหัวสำโรง  https://maps.app.goo.gl/YRKQvrKKU1JBp8CS6

 กำหนดการจัดปั่นท่องเที่ยวแปลงยาว “PLAENGYAO TOUR 2026”
วันอาทิตย์ที่ 22 เดือน พฤศจิกายน พ.ศ. 2569
ณ องค์การบริหารส่วนตำบลหัวสำโรง  อำเภอแปลงยาว  จังหวัดฉะเชิงเทรา

เวลา 06.00 – 07.00 น.  นักปั่นจักรยานพร้อมกัน ณ องค์การบริหารส่วนตำบลหัวสำโรง
 -  ลงทะเบียน/รับรายงานตัว
 -  รับประทานอาหารเช้า กาแฟ และน้ำดื่ม
เวลา 06.30  น.   ประธานในพิธีเดินทางมาถึงสถานที่จัดงาน
เวลา 07.15 น.    ประธานในพิธีกล่าวเปิดและให้โอวาทแก่นักปั่นจักรยาน
เวลา 07.40 น. ประธานในพิธีปล่อยขบวนปั่นจักรยาน  
ปั่นนำขบวนโดย 
-  นายกลยุทธ ฉายแสง  นายก อบจ.ฉะเชิงเทรา หรือผู้แทน
-  นายเชิดศักดิ์ ชุ่มนาเสียว  นายอำเภอแปลงยาว 
-  ดร.รัฐสภา นพเกตุ  รองนายก อบจ.ฉะเชิงเทรา
 -  สจ.สร้อยธนกร โคตน  รองประธานสภา อบจ.ฉะเชิงเทรา
 -  นายธนะเกียรติ นพเกตุ  นายก อบต.หัวสำโรง
 -  แพทย์หญิง ทิพวรรณ ไชยปราการ  ผู้อำนวยการโรงพยาบาลแปลงยาว
 -  ผู้บริหาร/กรรมการ สมาคมฯ ผู้นำท้องถิ่น และตามด้วยนักปั่น 
 โดยปั่นไปตามเส้นทางดังนี้  รวมระยะทางไป-กลับ ประมาณ 46 กิโลเมตร 
                     -  ออกจากองค์การบริหารส่วนตำบลหัวสำโรง / นิคมอุตสาหกรรมเกตเวย์ ซิตี้
–  ถึงหน้าโรงเรียนบ้านหนองสทิต  (ชุดพักที่ 1)
–  ถึงวัดพระธาตุวาโย/ตลาดน้ำวาโย อ.สนามชัยเขต  (จุดพักที่ 2)
 -  ผ่านสามแยกลาดกระทิง   
–  ผ่านสี่แยกห้วยพลู 
–  ถึงวัดสุวรรณคีรี  อ.พนมสารคาม  (จุดพักที่ 3)
-  ถึงองค์การบริหารส่วนตำบลหัวสำโรง  (จุดสิ้นสุด)  
เวลา 10.00 น. ขบวนปั่นจักรยานถึงองค์การบริหารส่วนตำบลหัวสำโรง
 -  รับประทานอาหารกลางวัน น้ำดื่ม และผลไม้ 
 -  มอบถ้วยรางวัลแก่ทีมที่ส่งผู้สมัครเข้าร่วมปั่นมากที่สุด 10 ลำดับ/ถ้วย
 -  จับฉลากและมอบของรางวัลแก่นักปั่น
เวลา 11.30 น. นักปั่นเดินทางกลับ
 ........................................................................................................................................
หมายเหตุ -  กำหนดการนี้อาจเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม

 

 

 

コースの地図:

 

そんなに魅力のあるイベントでもないけれども(失礼!)、

自転車イベント自体がもともと少ないですし、たくさんの自転車仲間と一緒にいるのは楽しいので、エントリーしました。

 

最後まで読んでくれた人のために、簡単に訳します。

 

◆イベント名:PLAENGYAO TOUR 2026

◆イベント日:2026年11月22日

◆イベント場所:ณ องค์การบริหารส่วนตำบลหัวสำโรง

 

◆スケジュール:

06:00 – 07:00 登録・BIB/Tシャツ受け取り・軽食

07:40 スタート

※スタート時間は、朝の偉い人の挨拶やその他ショーの状況による変動しますので注意して下さい。(ルークナムコメント)

11:30 帰宅

 

◆エントリー費:

Tシャツ欲しい人300バーツ

Tシャツいらない人200バーツ

 

◆エントリー期間:

9月1日~30日

 

◆エントリー手順:

①下記のQRコードをスキャンするとエントリー画面が出ますので、必要事項を入力して下さい。(簡単です。)

②支払いして下さい。

BAAC銀行 

口座番号 020 173 150 777

口座名 “สมาคมจักรยานแปลงยาว” 

③エントリー画面の下に、LINEのQRコードが表示されますので、友達になって、支払い証明・自分名前を送ります。

④エントリー名簿が送られてきます。

 

◆表彰:

10位まで、トロフィーがあるみたいです。

 

 

 

ルークナムが去年参加したレポートはこちらになります。

ゆるゆるイベントなので、気軽に参加出来ます。

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やっぱりほっとする地元ぼっち練習。

 

ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うで

す。

 

ルークナムのブログは自称『自転車ブログ』なのに、

今月は、イタリア旅行、バンコクどうでも日記、チャチェンサオ旅行、と自転車のことがけていない状況です。

なんか今年、自転車イベント少なくない?

レース系は避けているというのもありますが、自転車イベント、あまりに参加者が少なくて、主催会社が元がとれないんじゃないですかねー。

 

 

いつものコース。

 

電灯が切れていて真っ暗〜。

犬が飛び出してきたら避けきれません!!

 

どこをどうしたら壊れんの、これ。

本当、危ない〜。

 

全く代わり映えしない景色ですが、安心。

 

犬だけ注意。

 

誰にも会いません〜。

 

車も少ないです。

 

象。

象。

 

地元の人にとってはなんてことはないかもしれないですが、日本でこんな象の像は見ないので、やっぱりすごい。

 

練習コースへ。

 

お参りします。

 

象。

 

片側の道のアスファルトがボコボコなので、こちらの道を逆走です。

日本だったら罰金の規則違反です。

 

逆走の間、誰にも会いません〜。

会わないからいっかってもんでもないですが、地元民はみんな逆走(車もバイクも)。

 

正しい道に軌道修正です。

 

この日は寺コースにも行きたかったので早めにUターン。

 

風が強い〜。

 

戻りました。

 

広い道に出て。

 

不気味なうさぎの像のとこ。

 

まだまだ行きます。

 

道が細いのに大型車両が通行する道へ。

 

こんな感じのトラックがいっぱい走ってるんです。

 

ドキドキ。

 

ドキドキ。

 

問題なく広い道へ出られました。

 

風が強くて疲れたので。

 

ショートカットします。

 

バイクや人用にブロックが切ってある…。

 

寺の入り口。

 

久しぶり。

 

パワー。

 

なぜか恐竜。

 

寺の名前。

 

雨季ですが水位が低い感。

 

お参りして。

 

休憩します〜。

 

寺の屋台。

 

梅干しソーダでクエン酸注入。

 

少し長めに休んでしまい、残り時間が少なくなりました。

 

橋に行ったら。

 

犬がいっぱいお昼寝中。

 

濁り水。

 

早く戻らないと…。

 

寺コースの最後は近所のお寺。

 

心休まります。

 

パワー。いつもの(笑)

 

45.92キロでした。

ゆるゆるライド。だいぶ、膝の状態が良くなりました。

 

 

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自転車イベント情報です。

 

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◆イベント名: LRT EASTERN CYCLING 2026


◆開催場所:โรงเรียนมาบประชัน ต.โป่ง อ.บางละมุง จ.ชลบุรี

 

◆開催日:2026年12月6日


◆エントリーサイト:

 


◆費用:

1.  690 バーツ(参加費のみ、イベントTシャツなし。)
2. 790 バーツ(参加費とイベントTシャツ)
3. 1,890 バーツ(参加費とサイクリングウエア)


◆表彰:

 


◆スケジュール

 

◆コース

A.80キロ

 

B.60キロ

 

FBページから転載:

 

LRT Eastern Cycling – Event Details
- Race Date: December 6, 2026
- Venue: Mabprachan School, Pong Subdistrict, Bang Lamung District, Chonburi Province, 
- Distances: Choose from 2 distances: • 80 km• 60 km
- Event Categories: Both competitive and recreational categories are available, with Chip Time timing.
- Registration Closes: October 31, 2026
- No on-site registration is available.
- important Rule: Electric bicycles (E-Bikes) are strictly prohibited from participating in the event --- under all circumstances.
- Application Link


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#KrichJerseySports
#THOR+Cyclingproject
#ผลเจริญการเกษตรบางแพ
#แว่นกรุงทองท่ายางและสาขาเพชรบุรี
#PocariSweatThailand
#PirelliMotoTH #PirelliVeloTH #CompMoto
#PATTAYA
#6December26

 

ルークナムは、坂&競争イベントは、無理なので参加しませんが、脚に自信のある方は是非是非ご参加してみて下さい。

 

 

 

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