ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。
◆イベント名：ปั่นวัดใจ ปั่นสู่ดอยผาช้างมูบ 2025
◆イベント日程：2025年10月19日
◆イベント場所：
จุดปล่อยตัว（スタート） บริษัทท่องเที่ยวดอยตุง(ท่ารถม่วง)
จุดเส้นชัย （ゴール）ยอดดอยผาช้างมูบ (สวนรุกขชาติแม่ฟ้าหลวง)
◆エントリーサイト：
◆コース紹介：
◆イベントTシャツ：
乾季のイベントは気持ちよく楽しめそうですが、
遠いし、坂だし…。
ルークナムにはちょっと無理ですかね。
ルークナムの応援よろしくお願いします。
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◆イベント名：Hua Hin Championship Road Race #2
◆イベント日程：2026年2月8日→日程変更3月1日。
※更新しました。
◆イベント場所： フアヒン
◆エントリーサイト：
◆スケジュール
◆表彰カテゴリー：
◆コースマップ：
◆昨年の様子：
エントリーするかどうか、
泊まりで行くか、日帰りで行くか、非常に迷っております。
まだ会社の来年のカレンダーも出ていないので、エントリー人数を見ながら、決めたいと思います。
→募集人数は999人です。
ルークナムの応援よろしくお願いします。
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パタヤへ行ったらなぜか行ってしまうシービューポイントです。
ルークナムはジョムティエンビーチで自転車活動をして。
ドライバーさんと待ち合わせです。
ポイントまでは車で上がりました。
到着です。
駐車場には2台の大型バスが停まってましたが、観光客はこのエリアにはいませんでした。
みなさんどこに行ったの〜?
ただバスの駐車場〜?
短パンでしたがささっとお参りします。
（自転車パンツだった。)
お参りセット販売所の軍の人に注意されたらどうしようってドキドキしました。
無事に通過出来ました。
お参りです。
行けてよかった。
シービュー。
お寺は外からお参り。
喉が渇いたので、飲み物購入です。
ヤードムと缶ジュースいっぱい（笑）
ペット?
飼育?
抹茶コーヒー50バーツです。
思ったより美味しかった。
疲れたのでマッサージします。
フォーハンドマッサージ（笑）
足ひとり、上半身ひとり、二人の人に同時にやってもらいます。
時間短縮出来てラッキー。
ひとり200バーツ+チップ100バーツ。全部で600バーツ払いました。
翌朝は、お散歩する予定だったので、軽い運動着を持ってました。
4:30 雨
5:30 雨
地面が濡れていると靴が濡れるので諦めました。
アラームを8:00にセットしましたが、7:30に目が覚めました。
いつから晴れてた???
快晴&暑過ぎる気候です。
海、夏、って感じですが、暑すぎて無理っ。
インド人（多分）観光客たちがきゃっきゃしてました。
ルークナムはコンビニ探しの旅をしています。
ランニング、サイクリングしている人たちがいて、少しだけ羨ましかったです。
運動着の時は暑くても小雨降っていても、濡れても汗かいてもいいのですが、普通の服の時には汗をかきたくないです（笑）
少しだけ撮影します。
せっかくパタヤにいるのですから。
ココナッツ♥
と言う訳で。
ティッシュを買いに行ったのに忘れるというお年寄りなルークナムでした。とほほ。
朝マックしました。
インディトンラップ♥（ようこそ）
マックからの景色。
朝マックセット。
楽しかったです。
帰りたくない〜。
『パタヤが好き』と言うと『彼氏がいるんでしょ』と言われたりしますが、ルークナムのブログの読者のみなさまはルークナムがどれだけひとりでいるのが好きで、人といる時間にストレスを感じているのかご理解頂けているかと思います。
タイで夜遊び（お店の方々ときゃっきゃイチャイチャ）する方を否定しませんが、誰も彼もがそういう目的で旅をしていると思わないようにお願いします（笑）
今回、友達との旅行でしたが、『やっぱひとりがいいわ』と思ったルークナムでした。
ルークナムの応援よろしくお願いします。
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LAZADA9.9で購入しようと買い物かごに入れて、待っておりました。
皆さん、だまされてはいけません。セール前後に結構な高額のクーポンが配布されますので、前後にぽちる方が安い時があります。
毎日、朝晩、LAZADAチェック！
安くなるのを待ちまして。
ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
10,000バーツ切ったら買おうと思っておりまして。
どう考えても極端に安いあの国からの配送は避けまして。タイにあるショップでの購入です。
9,898.8バーツです。
えへへ。
これはまだ使いません。
今使っているのが突然使えなくなって、ショックを受けない為の予備でございます。
資材部なので、在庫がないと心配です。
245→255S→265S。
このシリーズがお手頃で使い勝手がいいと思います。
ルークナムの生活＆運動履歴調査には欠かせないガーミン様なのでした。
ルークナムの応援よろしくお願いします。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。
以下は、ルークナムが自分の記録として残したいものとなっており、情報は全くございません。
ルークナムの自転車記録に全く興味のない方は、このままページを閉じて頂くことを強くおススメ致します。
ルークナムマニアの方とルークナムの自転車活動を応援頂いております方だけ、このまま進んでいただけますことをお願い致します。
今月は…
◆自転車履歴
なぜか4:00〜6:00くらいに雨が降っている事が多く、またサボり癖&疲労が溜まって、最低でした。
雨が多いので、Giant君で行くことが多かった。
HHBLのレンタサイクル。
Ceepo君♥ 乾季になったら遊びに行こうね。
Surlyファットバイク♥
◆筋トレ履歴です。
現在、トレーニング費用は、1時間300バーツです。
フィットネス費用は、1年＋ロッカー費用で、10,000バーツです。
事情があって今まで、1時間15分くらい出来ていたオンライントレーニングが、35～45分しかできなくなっています。それでも、やらないよりかはましか、と思って通っているのですが、トレーナーさんからのまさかの提案。
『時間が少ないから、2回で1時間分でいいよ。』
もうさ、良心的過ぎないですか？
コロナ前に買った（当時はバンコクにいた）トレーナー費用は返金すらしてくれず連絡も途絶えております。
今のトレーナーさん、『先購入依頼もなく』『しばらく途切れたら（トレーナーさん都合）、一旦返金』、ほんとに常識的な良心的な素晴らしいタイ人トレーナーさんなのです。
◆ステップ数
1日10,000歩いかないのです。
来月は、そろそろ乾季。
言い訳できない気候になりますので、頑張ろ。
ルークナムの応援よろしくお願いします。
