自由が丘エステサロンルータス
池田麻美子です。
結局つなげて書こうと思ったのに、もう８月・・・。
なんか記憶が飛んでいる？
もう年齢のせいにしちゃいけないレベルに達しているような気がします
。
さて紫外線対策ブログも４回目になりました。
今まで紫外線対策であれこれ書きましたが、今日のが一番根幹部分なんじゃないかなと思っています。
それは「そもそもシミにならないお肌になる」
身近にいる人で明らかに私よりケアしていないのにシミとかない綺麗なお肌の人っていませんか？
あれって元々のお肌が強い人なんですよね。
抵抗力が高いから、強いストレスである紫外線も跳ね返せる。
じゃあどうすればお肌の抵抗力が上がるのか。
まあバランス良い食事だったり、適度な運動だったり、早寝早起きだったり、今更聞いたことある行動もとても大切なんですが、如何せん面倒くさい。ていうか続かないって感じじゃないですか？
ちなみに私は運動嫌いなんですよね。
だけど健康の為にはやらなきゃいけないって分かっています。だから何かしら始めるんですけど、まー続かない
。
自己嫌悪に陥るレベルで続かない。
色んなことをやって気が付いたのが「私は疲れるのが本当に嫌いなんだ」ということ。
そんな目先の快楽（ゴロゴロ）に速攻負けちゃうような私でも継続しているのが
「毎日のケア」
です。
続いている理由は
「楽したいから
」
紫外線にビビりながら過ごしたくなんですよね。
そして全体的にものぐさなので、あれもこれもしたくない。
更に言えば蒸れる帽子は被りたくないし、荷物になる日傘もさしたくない。
基本財布と携帯と家の鍵だけ持って歩いているようなタイプなので、本当にうっとうしいって思っちゃうんです
。
だけど紫外線とかで無駄に老け込みたくない（※過剰な紫外線は細胞の老化を早めます）
どれも叶えたいなら
自分が強くなるしかないんです（お肌ね）
どんなに良い日焼け止め製品も完全にシミを防いではくれません。帽子や日傘だって同じです。
それよりも守る本体を強くしませんか？って話です。
ちょっと横道にそれましたが、
そんな私がおすすめの「おうちケア」は
お肌のバリアを守るケアに特化する
皮膚には色々な菌や物質がいて、それらが組み合わさってお肌のバリアになっています。
それらが調子良く働いてくれれば、ほぼ９０％の紫外線を防止してくれるんですね。（100じゃないのは紫外線も体には必要だから、必要分は取り入れないとダメです）
なので自前の菌や物質達が元気で働いてくれるようなケアをすれば良い訳です。
その中でも一番大切なケアが
クレンジング
特にメイククレンジング。
ファンデーションなどがよれたり、取れたりしないように色々な成分が入っていますので、簡単に取ろうと思うと、強い薬剤を使わざるを得ません。
そうなると皮膚を守るバリアも根こそぎ取っちゃうので、とても弱いお肌になってしまいます
。
結果、皮脂分泌が乱れて、Tゾーンが脂ぽいのに頬はかさつくなんてことにもなります。
そしてもう一つ付け加えるとするなら、合成界面活性剤の存在。
ざっくり書くと乳化剤ですね。
この乳化剤。正直あらゆる化粧品に使われています。
乳化させたいものには必ずと言っていいほど入っています。
作る側も使う側も使いやすいんですが、これも
肌のバリア壊します
。
これの難しいのが、ある程度使っても荒れたりしないので、分かりにくいところなんですよね💦。
ネットの相談室なんかで回答欄みてビックリしたのが
メイクはしっかり乳化して落とさないとダメだ。みたいな書き込みがあったこと。
それはぜーーーったいダメです
。
乳化するものを使い続けたら、間違いなく肌は弱くなります。
その弱いお肌を整えるために、色々な化粧品を使わなきゃいけなくなります。
本来は水と脂がバランスよくあれば十分綺麗なお肌になれるのに、化粧品メーカーの色々な言葉に惑わされて、自らどんどん弱くしているのが本当に悲しい。
何回も書きますが、乳化するものは基本的に使っちゃダメです。
毛穴が開いて、Tゾーンが脂ぽいのに、他が乾燥しているなら絶対にやめたほうが良い。
そのぐらい自信をもって言います。
じゃあどんなものを使えばいいのか。
単純です。
合成界面活性剤が入っていないクレンジングを使えばいい。
今現在、お肌の調子が良くないと思っていたり、紫外線でシミができるかも、と思っているならすぐに使ったほうがいいです。
そのぐらい大切なのがクレンジングというものだと思ってください。
ただちょっと問題がありまして・・・
かなり文字数多くなったので次回に回します。（指が疲れたともいう）
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