こんにちは。
人見知りの悩み専門 / 心解放カウンセラーのChika (チカ)です。
当ブログへお越しいただき、ありがとうございます。
ここでは対人(人間)関係にお悩みの方を総称して
『人見知りさん』とお呼びしています。
そうは言っても夜中に食べたらアカンよね
あなたは こんなことありませんか。
夜中、そろそろ寝るぞ…みたいなとき。
突然お腹がすいてしまったこと。
昨夜の午前0時18分。
お腹の虫がグルルルル…と。
「あ、なんかお腹すいちゃった」
とはいえ、さすがに こんな時間に食べれない。
勿論体重アップが怖いし、体に悪い。
それに、何より眠い。
だけど食べれないとなると、次から次に何か食べたくなってくる。
生クリームたっぷりのケーキでしょ♪
バターを乗せたパンケーキでしょ♪
ハンバーガーでしょ♪
唐揚げでしょ♪
ああ…頭の中に湧いてくるイメージとの闘い。
くおぉ～～っっ、たまら～ん 
( ｀◇´)ノ
別にダイエットしているわけではないけれど。
時間を考えると、やっぱり…ね。
部屋を暗くして、ベッドに入った後も。
しばらく次から次へと湧き上がる食べ物への衝動と、攻防を続けた私です。
チーズたっぷりのグラタン
サックサクのエビフライ
ゴロゴロ野菜のカレー
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ああ……おヨダじゅるりん
それでも眠気が勝ったせいか、無事就寝。
起床後に食べた朝食の、なんと美味だったことか。
はぁ～満足満足。
朝から幸せ一杯の気分でしたよん♪
あ、そうそう。
ここまで書きながら思い出しました。
私のセッションを受けてくださった方の中に。
ダイエット → リバウンド → ダイエット → リバウンド
というのを繰り返していることが悩みだという女性。
私のお客様の中には。
その悩みでセッションを受けに来てくださるわけではないものの。
そんな風におっしゃる方って、結構多いのですよ。
ダイエットをしている方に、よくありがちな話です…が。
よくよくお話を伺ってみれば。
皆さん、往々にして共通していたのが、
◆痩せなければ笑われる
◆太っている自分は醜い
◆スタイルが悪い自分を愛してくれる人はいない
だから、
「痩せねばならない」
ほぼ、強迫観念にも似た思考感情。
なぜ こんな思考を抱えてしまったかといえば。
育ってきた環境や大人たちの心無い言葉。
過去生の辛いは体験など。
それは その人によって違いはありました。
しかし、結局はそんな思考は不要なゴミです。
なので、即、手放してもらいました。
その結果。
後日、こんな嬉しいご報告をいただきましたよ♪
「無理なダイエットをしなくなった」
「気合いを入れなくても、自然と体重が減った」
「リバウンドせずに、体重維持ができるようになった」
「自分の体型をくよくよ悩むことがなくなった」
ダイエットもそうですが、何事も無理は厳禁です。
どうせするなら、不要な思考に縛りつけられることなく。
楽しく活き活きと、理想のあなたを引き寄せてくださいね。
ところで最後になりましたが。
真夜中の食欲は、なかなかに手強いものですね。
いろいろな意味で。
いや、ホントに (^△^;)
それではまた～♪
☆☆☆☆☆☆☆
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