ブログ記事一覧|楽しく健康美を叶える -28ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
楽しく健康美を叶える
ヨガインストラクター、アロマセラピスト。貧血、婦人科系の病気を経てアロマテラピーとヨガを学ぶ→10kg以上減量に成功、不調や肌荒れが改善。
心と体を整える方法、セルフケアについて発信しています。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
一番視聴回数の多いヨガレッスン動画
眼精疲労を取って白目を綺麗に保つ
私が長年クレンジングに使っているオイル
【自重マッサージヨガ】余計な力を抜いて自体重で体をほぐす
自然音に癒されてストレス軽減♪
加工食品を減らすことから始めてみよう
寒い日は足先から動かしてゆるめてみよう
【心と体の緊張を解くヨガ】体を伸ばして開くポーズでゆるめる
お肌を引き締めたい時はサイプレスの精油を
【ベーシックヨガ】呼吸に合わせて体を気持ち良く動かす
毎日体重は計る派?計らない派?
紫外線量がぐんと増え始める3月に備える
スパイス系のアロマカルダモンで集中力を高める
深い呼吸とヨガのポーズで自律神経のバランスを整える
日常生活活動を増やしてカロリー消費
【やさしいデトックスヨガ】春に向けて溜めこまない体づくり
食欲が暴走しそうになったら水分補給で落ち着こう
当たり前過ぎて疎かにしがちな睡眠を見直そう
常に腹筋を意識した座り方をして姿勢美人に
殺菌作用の強いレモンの精油で冬をのりきろう
…
26
27
28
29
30
…
ブログトップ
記事一覧
画像一覧