Norikoです。
生理前になると
敏感肌になりやすい
私のお肌。
ちょっと手で触れたり、
引っ掻いただけで、
その箇所がニキビに
なることがあります🥲
生理前の私のお肌は、
ホルモンバランスの
バロメーターです。
毎朝、体温を計っているのですが、
生理前の高温期が
きちんと安定して上昇している時は、
肌荒れがおきにくいです。
逆に、上がったり下がったりしていたり、
高温期が短かった場合には、
肌荒れも起こりやすくなります。
ホルモンバランスの乱れが
肌荒れに繋がっているのだな～と
感じます。
その為、できるだけホルモンバランスを
整えるために、食事、睡眠、
ストレスコントロールを
するように心掛けています。
それでも、肌荒れ、特にニキビが
ポツっとできてしまった時には、
ラベンダーオイルをその箇所に
ちょんちょんと塗っています。
ラベンダーオイルには、
抗炎症作用がありますので、
ニキビの炎症をおだやかにしてくれます。
あとは、香りにも癒されますしね💕
ニキビの原因は、色々ありますが、
生理前など決まった時に
肌荒れを起こすという方は、
ホルモンバランスを整えることから
始めると、結果お肌のケアに
繋がると思います。
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