何をやっても痩せられない！たった一つの解決法とは

こんにちは！

50代でも食べてお腹から痩せる
ダイエットカウンセラーの
立石忍です。

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『何をやっても、痩せられない・・』💦💦

このご相談を受けることは
本当に多いです。

今までは体重が落ちたのに
最近はぱったりと
体重が動かなく

なった

そんなダイエットの壁に
あなたも悩んでいませんか

今日は、何をやっても
痩せなくなった時の
原因と解決策をお伝えしますね。

では、さっそく結論からです！

ダイエットを続けているうちに
どんなダイエット法を試しても
痩せなくなった。

その原因は・・・

ズバリ

食事を減らしてきた

のが原因です。

なぜならば・・・

体は食事量が少ないと
省エネモードに入ります

省エネモードに入ったら
食事制限や禁止食品のある
ダイエット法は、

がんばるほど
痩せられなくなっていきます。

なぜ、そうなるのでしょうか？
その理由をお伝えしますね。

私たちの体は
食事量が少ないと
エネルギー不足になります

すると体は

エネルギー不足から守ろうと
基礎代謝を落として
省エネモードに

はいります

こうなると・・・

食事のガマンを強めても・・・
他のダイエットにトライしても・・・

ますます体が代謝を落としていき・・・

がんばっても痩せられません💦💦

がんばるほど、
さらに痩せにくい体になる
悪循環すら、おきてしまいます

せっかくガマンして

ダイエットを
がんばっているのに、逆効果

ツラいダイエットがつづくのは、
もうイヤですよね

大丈夫です、
具体的な方法をお伝えしますね！

何をやっても
瘠せなくなったときは

一旦、
体重を落とすことを休み、
代謝をもどすことに

取り組みましょう

それには
体重が急激に増えないくらいで
今より食事量を増やしてみましょう。

特に、
省エネモードを解除しやすい

メインエネルギーとなってくれる
"主食"を増やすといいです。

主食を増やして食事を食べていくと
落ちた代謝がもどってきて
痩せる体にまたなれますよ！

私のサポートを受けている
痩せにくいと言われる
４０代、５０代のお客さまも、

食べることで代謝を上げて
また痩せられています

いかがでしたか？

ダイエット中に食事を増やすのは
少し不安かもしれませんね

でも、
体重が急激に増えないぐらいに
食事を増やしていけば、怖くないですよ

ぜひ、やってみてくださいね。