横浜・東戸塚の妊活・マタニティとダイエット 1ヶ月で−3kgはおまかせ!

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横浜駅から2駅。JR東戸塚駅から徒歩8分。東戸塚オーロラモールそば。妊活サポートからマタニティ、産後ケア。さらに産後〜40代のウエストダウンでダイエットは1ヶ月で−3kgのリバウンドなし!

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● ミネラルと添加物ってダイエットに関係あるの?


こんにちは、立石忍です。

昨日は都内にて「添加物の怖さとミネラルの必要性」の講座を学んできました。

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左から講師の森山裕子先生、ダイエット食事法の本多聡美先生、同期のエスティシャンの半田紗耶華さんと!

ガッツリ2時間、本気で(笑)添加物とミネラルについて学びました。

添加物、ミネラル・・・ダイエットと関係あるの?

はい、とってもあります!

いきなり結論から!(笑)

添加物が増えれば、太り体質へ!添加物が減れば痩せ体質へ!

アレルギーや体質悪化の原因にもなる添加物。

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講師の森山裕子さん自身が、添加物断ちして、アトピーや体調不良から健康を取り戻されました。

現代社会は、知らないところに添加物は潜んでいます。

だから「知る」そして「選び方」だけで、健康も変わります。


どうして日本って、こんなに添加物多いんだろ?!

そして、現代の生活では、五大栄養素とも言われるミネラルが、とーっても摂れていない!

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ミネラル不足は、冷えや疲労感、精神への影響から、不妊までさまざまな影響があります。

ダイエットではミネラルが不足すると、これまた太りやすくなります!

そう、

添加物=減らす。

ミネラル=増やす。

がダイエットの近道。


それって・・・自分で全部手作りなんでしょ、ムリムリ!

わかります、私も産後から、ムズカしいことも手間もイヤ(笑)

でも、大丈夫です!

森山先生からは、忙しいお子さんのいる家庭でもできる、簡単ミネラルアップ・レシピを直伝いただきましたよ^ ^

食事カウンセリングの方には、1個づつお伝えしていきますよ〜〜!

これならできる!と大好評です。

だって買い物の選び方を変えるだけ、お食事にちょっとプラスするだけ。

ダイエットも健康もナチュラはストレス・フリーをめざしています(笑)

たった3ヶ月で、食事がカンタンに変わって、痩せて健康がストレスなしで叶います。

横浜・東戸塚の妊活マタニティとダイエットサロン ナチュラの立石忍でした。

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アロマ、リンパ、フェイシャル、マタニティエステ、腸エステ、があり、バスト・ヒップアップ、便秘解消、スリミング、産後の骨盤調整、小顔リフトアップ、ダイエットなどに効果があります♪

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● 最新ご予約状況 横浜・東戸塚アロマエステ ナチュラ


こんにちは、立石忍です。

サロンの最新のご予約状況をお知らせいたします。

ご予約が急きょ空く場合もあります。

こちらに無いお日にちでも、受けたい日時をご連絡ください。

・ご予約可能日

9時〜17時まで営業しております。記載から前後する時間からのご予約も可能です。

(1月14日現在)

・午前枠:9時〜13時
・午後枠:13時〜17時

・1月

15日(火)午前 ×、午後 ×
16日(水)午前 ◯、 午後 ×
17日(木)午前◯、午後◯
18日(金)午前×、午後×
19日(土)午前 ×、午後◯

21日(月)午前 ×、午後 ◯
22日(火)午前 ◯、午後 ◯
23日(水)午前 ◯、午後 ◯
24日(木)午前 ×、午後 ◯
25日(金)午前 ×、 午後 ◯
26日(土)午前 ×、 午後 ×

28日(月)午前 ◯、午後 ◯
29日(火)午前 × 、午後 ◯
30日(水)午前 ◯、午後 ◯
31日(木)午前 ◯、午後 ◯


ご予約は、メール、ホットペッパー、またはお電話からもどうぞ。

35歳は腸から痩せる!癒されて美ボディラインと美肌になれるメニューはこちらです。

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● 妊活ダイエット中Rさま、お正月後にマイナス1kg!


こんにちは、立石忍です。

お正月太りしなくて、さらに、たった1週間でマイナス1kg!

今、オンライン・カウンセリングで妊活中の40代Rのさまが、食べ痩せダイエットされています。



Rさま、いつも笑顔とやさしさいっぱいの、ステキな女性です。

妊活とダイエット。

これを両立できるのが食べ痩せダイエットのすごいところです・・・


下手なダイエットをしたら、カロリーを抑えて栄養不足、冷えて、むくみ、ストレスで妊娠から遠ざかります。

食べ痩せダイエットはちがいますよ。

どんどん栄養が満ちて、余分なむくみがなくなり、細胞レベルからキレイになって、妊活の体質改善にもなります。



本当に、食べ痩せダイエットって、女性にはうれしいことばっかりなんです^ ^

Rさんは、食べ痩せ食事法で、お正月も食べたわりに体重キープでビックリ。

そして、翌週は、お正月の食べすぎをリセットする調整法をやっていただきました。

そうしたら・・・なんと1週間でマイナス1kg!

お正月太りどころか、マイナスになってしまいました。

もちろん、3食しっかり食べて、ストレスなしです^ ^

体重が1キロへって、ほかにもこんな嬉しい変化も。

・外食の時も、何を口にするか考えるようになった。

・寝起きがよくなって平日、目覚ましが鳴る前に起きれる。

・毎日のお通じが1回から、数回に増えた。

・スカートがゆるくなって、お腹まわりがスッキリして、腸骨が見えてきた!

うわー、嬉しいですね。

Rさま、お顔もあごのラインもきれいに細くなりましたよ〜!。

このまま3ヶ月間、サポートさせていただき、細胞がキレイになって、妊娠しやすい体の内側からの環境つくりをお手伝いします。

現代人が太るのは、栄養不足だから。

栄養を満たせば、食べて痩せて、妊娠体質に変わっていきます。

あなたも食べて痩せて、妊娠するカラダをつくりませんか?。



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● 【食事ダイエット編】よくある質問


こんにちは、立石忍です。

ナチュラによくいただく質問をまとめました。

【食べ痩せダイエット編】

Q.どのくらいの期間通うの?

A.細胞の生まれ変わり周期、3ヶ月を1クールです。その後の延長もお客さま次第です。

健康的に食べながら落とすダイエットなので、1ヶ月で-2~3キロ減量を目安としております。(個人差がございます。)

急激に落としすぎますとリバウンドのリスクが高まります。


Q.どのくらいのペースで通うの?

A.継続を希望される方は、なるべく1週間に1回です。

1週間の食事内容などを振り返り、改善点を一緒に見直していくためです。今までと同じ事をしていてはやせる事はできません。意識を少しずづ変えていくことが大切です。


Q.ダイエットで運動は必要ですか?

A.おススメしていません。

無理にやることは、身体にストレスになります。急に始めますと膝や腰などに負担がかかることがあります。そのためおすすめはしていません。


Q.勧誘されますか?

A.勧誘致しません。

こちらからすすめては『やらされている』事になります。
『やりたい。』 『やせたい!!』という気持ちが大切です。


Q.サプリメントを勧めらけますか?

A.ダイエット効果の無添加のドリンク、ハーブ、アロマがありますが、こちらから勧めることはありません。


Q.子供と一緒でもうけれますか?

A.小さなお子さんの場合は可能です。ご予約時にお子様の年齢などお知らせください。

また、ご自宅からオンラインのカウンセリングも可能です。

オンラインの流れはこちらをご覧ください。


Q.親子、友達同士で受けられますか?

A.お断りしております。

お一人お一人にあったお話をさせていただいております。お手数ですが、それぞれご予約をお取りいただきますようお願いいたします。


Q.駐車場はありますか?

A.サロンの敷地内にはありません。

近隣では、東戸塚イオンの駐車場が最寄りになります。


Q.料金はいくらになりますか?

A.料金はこちらをご覧ください。

こちらの金額以外にかかる事はありません。


Q.クレジットカードは使えますか?

A.すべてに使用できます。


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● お正月太りの解消法はコレ!


こんにちは、立石忍です。

サロンは今週月曜から、本格始動です!

さっそく毎日、年末年始のお疲れ落としで、ママさんたちが受けに来られましたよ〜。

そしてオンライン・ダイエット・カウンセリング!

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今日のお客さまは、小さいお子さん3人を子育て中のMさま。

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カワイイ〜 ^ ^

お子さんがいたり、ご自宅を離れるのが大変な場合は、オンラインで自宅がらダイエットができますよ。

Mさまは、ダイエット2カ月でなんと、美味しく食べながらガマンなしで1.7kg減りました。

でも、年末年始をはさみ、約2週間ぶりで、、0.7kg増えていました。

プラス0.7kgのリバウンド・・・



多いですか?

少ないでしょうか?

私は0.7kgプラスでも、大丈夫。

取り戻せますよ〜!、ってM様にお伝えしました。


この時期なら、食事カウンセリングの調整のお食事法で、取り戻せるからです。

しかもお客さまは、体重増えても、見た目は痩せキープしていましたよ!

だから、体重ちょっと戻っても、久々にお会いしたご親戚には「痩せた?」って聞かれたそうです。

不思議ですか?

ちゃんと食べ痩せダイエットには、理由があります。

食べ痩せダイエットは、あなたのたまった脂肪を着実に無くしていくダイエット。

一般のよくあるダイエット法みたいに、水分控えたり、食べ物自体を減らしたり。

体の水分を減らしただけとか、数値上の効果は狙いません。

体重の数値は落ちても、隠れ太り体質にして、リバウンドが待っているからです。



食べ痩せの食事法、は違います。

代謝を上げて脂肪を燃焼させる体をお食事だけで作ります。

見た目もキレイに痩せて、体重マイナスに導きます。


だから、ちょと食べてむくみ、体重が増えても、脂肪は減って。

食べ過ぎて体重が増えても、お体自体は、痩せをキープしているのすね!

だからといって、油断していると危険!

2週間後に・・・確実にふとります。

食べたものが、脂肪になるのは、実は2週間かかります。

食べ過ぎてから、2週間までが、ダイエットの山場と思って下さい!

食べ過ぎたあとの太らせない方法はいくつかあるのですが、

お水の飲み方。

コレ一つで変わります!

カウンセリングで、お水を飲む時間帯から、飲み方、温度などしっかりお伝えしています。

まちがっても、体重を減らしたいからと、水を飲むのをガマンしないでくださいね。

食べ方で痩せるダイエットは、お正月明けの今がベストシーズンですよ

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