秋の夜長。
読書の話題を＾＾
と、言いましても「読書の際の姿勢」について考えてみましょう。
「リラックスした姿勢で好きに読ませて」という声が聞こえてきそうですが、一読しておくのもいいかもしれません＾＾
人生が好転するマナーレッスン♡
ルミナスフィニッシング・マナースクールの井上実智子です
普段、どのような姿勢で読書を楽しんでいますか？
たとえば、眠る前のほんのひととき、枕元の本を数ページだけ読む。
・・・などでしたら、ほんの数分ですので寝ころんでいてもうつ伏せでも構わないでしょう。
むしろ寝る前数分のスマホより脳にとってもいいかもしれません。
ですが比較的長い時間、読書を楽しもうとする場合、やはり"その姿勢"というのが重要になってきます。
リラックスするつもりが、思わぬ肩こりや首の疲れなど引き起こしてはいけないですものね。
まず、ソファによりかかって読書。
寝ころんで読書。
ごろごろしながら＾＾の読書。
・・・もちろんすべてNGです☆
正解…のぞましいのは
「イスにきちんと腰かけての読書」です＾＾
イスは もちろん自分に合った高さのイスで、奥まで行って背もたれに骨盤を立てた状態でしっかり座ります。
背もたれの高いイスだとより首を支えられるので肩や首の負担を軽くしてくれますね。
要するに、ぱっと見、「とってもきれいな姿勢で本を読んでいるね＾＾」と他人に感じさせるような着座です。
正しい姿勢、のぞましい姿勢で読書をすることは
”長く読書を続けられること”につながります＾＾
本当はいろいろな本を読みたい、知識を蓄えたい、自由な空想の旅に出たい♪…けれど、肩がこるから、目が疲れるから、首も背中も痛くなってしまうから…と将来本を敬遠するようになりたくないですものね。
長く楽しく、さまざまな本とかかわりを持てたら…♪
さらに人生が楽しく有意義なものになりますね。
＊ ＊ ＊ ＊
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和食会席テーブルマナー
【日 時】 ２０１８年 １１月２３日（祝） １２時～１５時３０分
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テーブルマナー講習の前回のご感想はこちらです。ぜひご覧くださいませ。
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