自分全肯定!幸せエクササイズ・Luminareo -20ページ目

自分全肯定!幸せエクササイズ・Luminareo

スピリチュアルの根本である「幸せ」について考えてみたらこうなった

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自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:


幸せは有頂天とはちょっと違う


幸せであることと、
ラッキーなことや素敵なことが
連ちゃんで起こりまくって人生喜びで有頂天
っていうことは、
本当は同じことではないのだな。


喜べることは気分良くてサイコーだけど、
いいことも悪いことも
どっちもあるのが世界の全てだよ。


人生悪いことばっかでサイテーっていうのが
異常事態なのはもう間違いないんだけど、
人生サイコーなことしか起こらないっていうのも、
実は人生サイテーと同じくらい異常なことなのだ。


だから
いつもいつも
ラッキーでアゲアゲでなくちゃダメだなんて
思わないで欲しいのだ。


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう!
一日あまりパッとしてなくても、
大した事が起きなくても、
平和だったらそれは十分幸せでいいのだ。
「結局は、ま、いっか。これでいいのだ」って
今日の自分をまったり肯定して毎日を過ごそうぜ。

 


※ 自分で自分を「これでいい!」と思うことについては
  → 幸せエクササイズ ・ 目次


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自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:


いつもよりほんのちょっと面白そうなことをやる


ほんのちょっとでいいから
いつもより冒険を心がけてみよう。


自分にできる範囲でいいから
いいなと思うものを選んで行こう。


ほんのちょっとでも、くだらないことでもいい。
ちょっとだけ、やって心がわくわくすることをやるのだ。


毎日ささやかな冒険をやってみよう。
ささやかな冒険がいつものことになったなら
もうちょっと大きな冒険をやってみよう。


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう!
失敗しても、ダメでも全然いいのだ。
毎日ほんのちょっと面白そうなことに
足を踏み出してみよう。

 


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自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:


もし神様と向き合えたら、どんな気持ちで向き合う?


苦しいときの神頼みってのは
よくやることだと思うけど、
じゃあ、その神様が
ばばーんと目の前に現れたら、
自分はどんな態度をとる?
どんな気持ちで神様と会話する?
ちょっと想定してみよう。


たぶん、恐縮して
やっと何か言えるかどうかな状態に
なるんじゃないかな。


自分なんて大したことないからと
神様に向かって何かなんて
何も言えなくなってしまったり
するんじゃなかろうか。


ここで、運のいい人ってのは、
自分なんて大したことなくてもいいから
神様に対してくだらないことでもなんでも
構わずぶっちゃけられるような人なんだな。


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう!
もし今ここに神様が現れたら
無駄話でもなんでも、気兼ねなく
どんどん話せる心境になりたいね。

 


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自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:


夢をもつより今をできる範囲で素敵にする


世間では「夢を持て」ということを大変強調されますが、
何かを成し遂げた人というのは、夢を持っていた人よりは
自分にできる範囲でやった方がいいことを
毎日積み重ねた人ばかり、だと瀬野は思うんですよ。


夢だけ見て
実質的に何もやってない人ってのは山ほどいるけど
成功した人ってのは
成功するまで「淡々と」続けた人なんだよね。


夢を持つのがいいんだって言われて、
無駄に大きな夢を持って
その大きすぎる夢にひるんで潰れる人の
どんなに多いことか。


「夢を持つ」って本当にいいことなのか。
ぶっちゃけ瀬野はそこまでいいこととは思えんのだ。
持ってる方が気が済むとか、
気がついたらいつも夢のことを考えてるってことなら
持ってた方がいいけどね。


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう!
夢があってもなくてもだな
自分にできる範囲で、やった方がいいと思うことを
拙くてもいいから一つ一つやっていきましょうよ。
きっとそっちの方が大事だって。

 


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自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:


今やれる範囲で最善を尽くす


「最善を尽くす」ってことの
ニュアンスというかなんつーか。


「最善を尽くす」って言われると
ものごと全体を完璧に運ばせることを意図してしまう人がいる。
というか瀬野もその口だったわけだけどね。


そういうタイプの考え方をする人って、
どうやったら将来の結果が
完全に素晴らしくなるかってことに
意識が全部もっていかれてしまって、
「今」具体的に何をやったらいいかということに
全く気持ちがいかなくなっちゃうんだな。


「最善を尽くす」ってのは
実は、そのときに思い描ける結果というは不完全でいいのだ。
目的地は不完全(かもしれなくても)でもいいから
いまできることの中で最善なことをやろうってことなのだ。


今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう!
0からいきなり完全完璧を築こうと計画するより、
最善を積み重ねて軌道修正していく方が
楽にものごとをこなせるのだ。

 


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