• 成果に関係なく、楽しいことはやり続ける

• 小さな幸せでも、幸せは幸せ

• 嫌いで許せなくても存在することだけは認める

• 毎日一つささやかに「ニヤリ」とできることをする

• 今考えていることを書けるだけ紙に書き出す

• 100%自分の都合で生きられたらどんなかを考える

• 誰が悪い訳じゃなくても心が傷つくことはある

• 「どうしたら気が済むか」を念頭に置く

• 「この願い、叶わないかも」って思っちゃってもいい

• 「どうなればいい」かをとにかくイメージする

• 「望む」とは「それが自分に欠けてる」と宣言すること

• 幸せは有頂天とはちょっと違う

• いつもよりほんのちょっと面白そうなことをやる

• もし神様と向き合えたら、どんな気持ちで向き合う？

• 夢をもつより今をできる範囲で素敵にする

• 今やれる範囲で最善を尽くす

• 人生メリもハリも大事

• 私は別に価値とかないけどこれでいい

• なぜそれを願うのかをとことん追求して整理する

• ありのままの自分は問題だらけだけどそれでいい

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