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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
休養はきちんと取る
お休みは意図的に積極的に取ろう。
休むことは必要なことなんだから
罪悪感はいらないぞ。
キリキリいっぱいになってると
思考回路も怪しくなるしね！
ちょっとテンパってからだと遅いかも
まだまだ頑張れると思ったところで一息休もう。
休んでる他人を非難したくなるなら
多分それは自分が一番休みたいってことなのだ。
そこまでこじれる前に、ちゃんとお休みは入れようぜ。
そんな、休みを入れたからって
よっぽどでもない限り、休みのせいで
物事の進行が遅れたりってことは
実は、あまりないぞ。
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なんだか気持ちが前に進めない時は、
無理して前に進まずに
そういう時は疲れた感がなくても
休んだ方がいいのだ。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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