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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
イライラしてるときはイライラするのが当然
怒っているときは怒る気分でいるのが当然。
湧いてくる気持ちは押さえつけちゃわないようにね。
自分がイライラしたり怒っていることに
罪悪感は持たなくていいからね。
イライラしてるときはイライラ気分でいよう。
怒っているときは怒った気分でいよう。
ただ、だからって、これは
「不機嫌だから他人に当たっていい」
ということじゃないからね？
今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
他人には当たらずに、自分の気分は自己完結させよう。
自分の中でならいくらでもイライラして怒っててもいいのだ！
自分的に納得できる方が優先だよ！
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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