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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
人間なら黒い想いがあって当然
人間ってのは、笑ったり喜んだり
幸せ気分になるのと同様に
どうしても、ムカついたり怒ったり
憎んだりするものなのだ。
人を憎んでも、嫉妬しても、恨んでも、いいんだよ。
そういう気持ちになるのは
全ての気持ちを感じ取れる人間ならば当然。
「全て」には美しいものも醜いものもあるのだ。
ただ、他人を憎んだりなんだりすることに
気合と時間をだらだら延々とブチ込むのが
なんかまずいのよってだけね。
憎い奴のことはきっちり集中的に恨んで、
あとはきっぱり気持ちを切り替えて
自分の幸せを想える時間を増やしてこう！
今日も読んでくださってありがとう。
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「今その時にとにかく幸せな気分でいる」ことが
幸せのキモなのね。
不快にさせる気分はうまいこと消化させて、
今ここが幸せな時間をできるだけ長く過ごそう。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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