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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
自分の感じたことを自分に向かって「これでいい」と言う
自分全肯定の基本だよ！
自分の考えたこと、感じたことは
自分にとって、それでいい
自分にとって、それで当然
なのだ。
今考えていることや感じ取ったことを
そのまま言葉として紙に書き出して、
「私はそう思って当然」と思いながら
読み返してみてね。
これは、ポジティブなことだけじゃなくて
ネガティブな思いや考えに対しても、
そうやって認めてみよう。
今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
特に一番「そのままでいい、それでいい」と
許す必要があるのは、
自分の中で「それじゃダメだ」と感じてること、
自分の中の変えたいことだとか、
自分の中のネガティブなものなのだ。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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