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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
人生怒ってもいいし憎んでもいい
ポジティブなものだけじゃなくて
ネガティブも両方あって
ものごとは初めて完全になるもんでして。
人生いい出来事だらけっていうのは、実は
完璧な人生じゃないのだ。
良いことも悪いことも起こるのが完璧な人生なのだ。
そうなると、われわれにできるのは
「起きたことをどう捉えるか」ということになるわけで。
でも、こちらの捉え方も
ポジティブとネガティブの両方があって完璧だから、
物事をネガティブに捉えることがあってもいいのだ。
つまり、怒ったり憎んだりしてもいいってことなのだ。
その感情を少々突き放して客観的に見られるなら、ね。
感情を客観的に捉えるって最初は難しいけど、
言葉にして表現してみるとやりやすくなるよ！
今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
そういう意味で、考えてること思ったことを
まるっと紙に書き出すワークは激しくオススメだよ！
しかし、書いた紙は他人には見せないことを推奨するよ。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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