* * * * *
自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
背筋を伸ばして肩をゆるめる
たまには背筋を伸ばしてみよう。
肩甲骨を寄せるようにして
両脇を少し後ろに引いて、
肩の筋肉をゆるめよう！
それに、行き詰ってる時ってなぜか
姿勢も自然と猫背で前肩気味になって、
肩に力が入っちゃうんだよね。
初めからいきなりきっちりできなくてもいいよ！
筋肉が固まってるとなかなかうまく動かないものだしね。
それでも肩をゆるめることに意識を向けてみるのが大事。
意識しなけりゃ現実化のチャンスをスルーしちゃうもんだ。
物理的に姿勢を変えることで
気持ちの切り替えがしやすいもんなのだ。
今日も読んでくださってありがとう。
いいねもしてくださってありがとう！
瀬野もデフォルトで肩がガチガチに凝ってる人なんだよね。
だから、立つ時や歩く時に、ふと気がついたら、
肩を後ろに引くよう心がけているのだ。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
* * * * *
↓↓ 「それがどうした！？」と思ったらポチってね！ ↓↓
「なるほど！」と思ってもポチってね！ ありがとう！！
* * * * *