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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
自分の考えや思いを「これでいい」と言う
自分の考えたこと感じたことを
自分に向かって「これでいい」と思うことが
自分全肯定の基本だよ！
自分の考えたこと、感じたことは
自分にとって、それでいい
自分にとって、それで当然
なのだ。
今考えたことや感じたことを
そのまま言葉として紙に書き出して、
「私はそう思って当然」と
自分に言い聞かせながら読み返してみよう。
これは、ポジティブなことだけじゃなくて、
ネガティブだったり一般的に有害そうな
思いや考えに対しても、そうやって認めるんだよ。
今日も読んでくださってありがとう。
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実は、一番「それでいい」と許す必要があるのは
自分の中で「それじゃダメだ」と感じることや、
変えたいことだとか、
自分の中のネガティブなものなのだ。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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