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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
自分の言い分100%をノートに書く
自分の言い分ってのはもちろん
他人に言っても100%通るわけじゃないけど、
絶対に他人に見せないノートに
100%自分の言い分を思いっきり書き出してみよう。
他人には絶対に見せないんだから、
どんなに身勝手な言い分でも構わない。
どんなにエゴ満載な言い分でも構わない。
逆恨みでもなんでも構わない。
正当性なんかなくて構わない。
社会には通用しない言い分で全然構わない。
そういう自分の事情100%を
誰にも見せないノートに
どんどん書いていってみよう。
まず自分が自分の一番の味方になろうよ。
自分の本当の事情や本心を完璧にわかるのは
一日24時間60分ずーっと自分に付き合ってる
自分だけなのだ。
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ところで、自分の本心って
意外と自分でも気がついてなかったり
することもあるもんなのだ。
自分だけのノートに
自分のための自分だけの言い分を
思いっきり好きなだけ上げていこう。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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