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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
いつもよりちょっと「心地よいもの」を選ぶ
いつも慣れて使っている道具だとか
いつも買ってる飲み物だとか食べ物だとか
いつもお昼に行くお店だとか
いつも使ってるもの食べてるものを
ちょっと思い浮かべてみて？
そしたら、今日は、その思い浮かんだ
いつも使っているものじゃなくて、
いつもよりちょっとだけ良いものとか
もっと贅沢な感じのするものを
意識的に選んで持ってみたり、
買ってみたりしてみよう。
今の自分に見合うと思うものより
ちょっとだけ背伸びしたものを
エイっと選んでみるのだ。
あまり無理はしないでいいからね？
やりすぎたな、背伸びしすぎたなと思ったら
すぐ元に戻しちゃって構わないからね！
今日も読んでくださってありがとう。
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自分で思ってるより、実は
もうちょっといいものが、今の自分には
お似合いになってたりするかもよ！
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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