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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
自分にとって自分とはどんな存在かを整理する
つまるところ自分で自分をどう思っているのか、
そしてその自己イメージを自分で否定してないか、
自分にとっての自己イメージを再確認して整理しよう。
自己イメージが散々たるものであってもいいんだよ！
一番最初は否定しないことが大事。
「自分って自分のことこう思ってたのか」で一旦止まってね！
人間無意識的に自分で自分を否定してることがあるんだよ。
まずはそういう自分の癖に気づこう。
自分ダメ人間でもいいんだよ。
そう思うと落ち込むかもしれないけど。
落ち込んでてもいいんだよ。
まずはそう思ってたということを認識しよう。
気分が沈む時は
そのまま落ち込んでていいんだよ。
幸せになれない時は
幸せじゃなくたっていいのだ。
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自然に自分で自分を「いい感じ」と思えてるなら
もちろんそれが一番いいぞ。
今は自己イメージが散々だったとしても
これから自分で自分をいい感じって思えればそれでいい。
その前になんとなく自分を否定してる癖にちゃんと気づこう。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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