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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
「どうしたら気が済むか」を念頭に置く
いつも、できるだけどうしたら気が済むか
気が済んで満足するかということを
考えるようにしてみよう。
初めのうちは意図的にやるのがポイントだよ。
困ったことが起きたら、
そのことに困っててもいいのだけど、
でも、やれるときには
「その困ったことが解決して、気が済むとしたらどうなるか」
を考えてみよう。
（ただし、解決して気が済むなんて
考えてる場合じゃないよ！ としか思えないときは
無理に考えなくていいぞ
そんなときは、開き直って、積極的にグジグジ悩もう）
幸せになりたい、と思うんじゃなくて
幸せになったならどんな感じがするか
どんな感じの幸せかを具体例あげて考えてみよう。
やってもうまくいかなくても構わないよ！
初めはピンとこなくても
そういうことに意識を向けて行っているうちに
思いつくようになってくるよ。
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気が済んだらどうなるかとか
気が済んだときの気持ちとかが
ピンとくるようになったら、しめたものなのだ。
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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