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自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：
どんなことを考えたっていいというワーク
自分がどんなことを考えてても、許す。
っていうか考えるだけなら何考えても自由！
これをワークとして、あえてやってみてね。
んで、
自分がどんなことを考えても許すというのは
もちろん普段ずっと続けて欲しいことなんだけど、
特にワークとしてやってる時は
自分がどんな醜いことを考えていても
どんな酷いことや身も蓋もないことを考えてても
「私はそう思って当然、そう思ってていい」を
貫いて欲しいのだ。
汚いことや酷いことを考えた自分を
「そんなこと考えちゃダメ」なんて自制するのは
普段からふつーにやってるでしょ。
今日も読んでくださってありがとう。
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普段やってることとは違うことをやるからこその
ワークな訳だからね！
※ 自分で自分を「これでいい！」と思うことについては
→ 幸せエクササイズ ・ 目次
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